Rotaļu terapija: kā bez asarām un tabletēm atrisināt bērna psiholoģiskās problēmas
Literārs Mistrojums / / April 03, 2023
Māciet bērniem brīvi sazināties un baudīt dzīvi.
Kas ir spēļu terapija
Rotaļu terapija ir psihoterapijas metode bērniem vecumā no 3 līdz 12 gadiem, galvenais līdzeklis psiholoģisku problēmu risināšanai, kurā ir spēle. Fakts ir tāds, ka tās attīstības dēļ bērns ne vienmēr Var būt Izsakiet domas, jūtas un emocijas vārdos. Spēle palīdz viņam to izdarīt dabiskā veidā.
Marija Potapova
Spēle bērnam ir viņa runa, un rotaļlietas ir viņa vārdi. Spēlē bērns izpauž sevi ārkārtīgi sirsnīgi. Terapeita klātbūtnē viņš iemācās izprast sevi un citus, var dot vaļu savām jūtām un atbrīvoties no negatīvās pieredzes.
Tajā pašā laikā spēļu terapija nav tikai jautra laika pavadīšana vai izglītojoša darbība. Tas ir sistemātisks process, kura mērķis ir risināt konkrētas bērna problēmas.
Saskaņā ar 93 zinātnisko pētījumu metaanalīzi spēļu terapija ir efektīva labo uzvedību, kā arī palīdz bērniem adaptēties sabiedrībā un attīstīties kā personībai.
Kādi ir dažādi spēļu terapijas veidi?
Tādu ir diezgan daudz. Šeit ir norādīti galvenie parametri, pēc kuriem tie atšķiras.
Teorētiskā ievirze
Psihologs var izmantot dažādus terapijas veidus. Piemēram, iekšā psihoanalītisks pieeju speciāliste izmanto spēli, lai atšķetinātu mazā pacienta bezsamaņā notiekošo.
Kognitīvi-uzvedības virzienā terapeits māca bērnam, kā tikt galā ar trauksmi un mainīt neadaptīvo uzvedību uz piemērotāku, un humānistiskajā - ļauj brīvi izpausties, palīdz izpētīt un izprast savas jūtas un pārdzīvojumus, stiprina sajūtu drošību.
Formāts
Rotaļu terapija var būt gan individuāla, kad seansā piedalās tikai bērns un terapeits, gan grupu spēle. Pēdējā gadījumā psihologs var strādāt ar vairākiem bērniem, kā arī ar puišiem un viņu mammām un tētiem.
Piemēram, bērnu un vecāku attiecību terapijā vairākas ģimenes pulcējas īpaši aprīkotā rotaļu laukumā. istabā un psihologa uzraudzībā iemācīties mijiedarboties vienam ar otru, stiprināt saites un pavadīt laiku ar ieguvums.
Terapeita amats
Rotaļu terapija var būt direktīva un nedirektīva.
Direktīvas pieeja ietver tādas metodes kā terapija, atbildes spēļu terapija un kognitīvi-uzvedības pieeja. Nodarbību laikā psihologs vada bērna rīcību, organizē spēles - nosaka sižetu, izvēlas piemērotus priekšmetus, kas palīdzēs atrisināt problēmu, iemāca pareizi izturēties pret jebkādiem notikumiem.
Nedirektīvā spēļu terapija ietver centrēšanas uz bērnu metodes, pieredzes terapiju, uz traumām vērstu integrēto terapiju un Junga pieeju.
Šādās jomās galvenais spēlē ir mazais pacients. Terapeits var viņu novērot, atbalstīt, aprakstīt viņa darbības vai citādi mijiedarboties ar viņu, taču vienmēr dariet to maigi un neuzkrītoši.
Šāda pieeja ļauj bērniem brīvi atvērties drošā vidē, bet terapeitam izprast problēmas būtību un palīdzēt.
Ar kādām problēmām palīdz spēļu terapija?
Spēļu terapija piemērots šādām problēmām un apstākļiem:
- uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi;
- dažādas bailes;
- psihosomatiskās slimības;
- agresivitāte, konfliktu uzvedība;
- depresija;
- trauksme;
- sociālās adaptācijas problēmas, grūtības sazināties ar citiem bērniem vai pieaugušajiem;
- slikts akadēmiskais sniegums, kas saistīts ar emocionālām problēmām;
- grūtības adaptēties jauniem dzīves apstākļiem, piemēram, mainot dzīvesvietu, izglītības iestādi, ģimenes sastāvu;
- bērnišķīga greizsirdība, piemēram, kad parādās jauns ģimenes loceklis;
- traumatiski notikumi, tostarp vecāku šķiršanās vai mīļotā zaudējums.
Kā darbojas spēļu terapija?
Nodarbības notiek speciāli aprīkotā rotaļu istabā ar noteiktu rotaļlietu komplektu un materiāliem radošumam.
Pirmajās nodarbībās bērns iepazīst terapeitu un pierod. Pat ja sesija ir saistīta ar individuālu darbu, vecāku klātbūtne sākumā ir pieņemama, lai mazinātu stresu.
Konkrēts nodarbības saturs ir atkarīgs no terapijas metodes. Psihologs var ļaut bērnam pašam izvēlēties spēli un organizēt ap to terapeitisko procesu, kā arī pielietot noteiktus paņēmienus.
Kādas spēles var izmantot terapijā
Mēs piedāvājam dažas spēles, kas var iemāciet bērnam labāk izprast savas emocijas.
Jūtas un vārdi
Terapeits lūdz bērnam uzskaitīt vairākas sajūtas, kuras varētu piedzīvot viņa vecuma zēns vai meitene. Viss, kas tiks nosaukts, ir uzrakstīts uz mazām kartītēm. Ja bērns ir pārāk jauns, lai lasītu, terapeits var uzzīmēt sejas, kas izsaka atbilstošu emocijas.
Tad psihologs izklāj uz galda gatavās kārtis un stāsta stāstu no savas dzīves. Tas var būt jebkurš interesants atgadījums, kas terapeitā izraisījis gan pozitīvas, gan negatīvas emocijas.
Stāsta beigās viņš izņem burciņu ar čipsiem un sakārto tos kartītēs, uz kurām ir uzrakstītas stāstā minētās emocijas.
Tad psihologs atsauc atmiņā vēl kādu atgadījumu no savas dzīves un aicina mazo klientu norādīt uz piemērotiem sajūtu vārdiem. Pēc tam ir bērna kārta stāstīt stāstu un pēc tam izlikt žetonus uz kartītēm.
Krāsu dzīve
Terapeits jautā, kādas jūtas bērnam asociējas ar noteiktu krāsu. Piemēram, sarkans - agresija, zils - skumjas, melns - melanholija, zaļš - skaudība un tā tālāk.
Kad visi pāri ir identificēti, psihologs lūdz bērnam uzzīmēt attēlu, izmantojot šīs krāsas. Tās var būt ģeometriskas figūras, ornaments vai kas cits – kas vien ienāk prātā.
Kad attēls ir gatavs, terapeits lūdz bērnu par to runāt.
dusmu bumba
Bērns piepūš balonu. Terapeits to sasien un paskaidro, ka pats balons ir ķermenis, bet iekšā esošais gaiss ir dusmas.
Pēc tam psihologs jautā bērnam: “Vai var iznākt dusmu gaiss? Kas notiek, ja šī sajūta iestrēgst tevī? Vai būs vieta skaidrai domāšanai?
Pēc tam terapeits lūdz bērnu nospiest balonu, līdz tas eksplodē un iznāk "dusmas". Psihologs skaidro, ka sprādziens ir agresijas akts, kurā var nodarīt pāri sev vai citiem.
Pēc tam terapeits lūdz bērnu apsvērt, vai ir drošs veids, kā atbrīvot dusmas. Viņi piepūš vēl vienu balonu, bet nesaista to, bet izlaiž gaisu nelielās porcijās.
Pēc vizuālas demonstrācijas varat pāriet uz konkrētām dusmu pārvaldības metodēm.
Cik ilgi vajadzētu aizņemt spēļu terapiju?
Spēļu terapijas pētījumu metaanalīzē atzīmējaka dziļām izmaiņām ir nepieciešamas apmēram 35 sesijas, lai gan dažas problēmas var atrisināt daudz ātrāk.
Pēc Marijas Potapovas teiktā, tipisks terapijas cikls ilgtspējīgu rezultātu sasniegšanai ietver 16-18 sesijas. Bet atkarībā no pieprasījuma var būt nepieciešams vairāk vai mazāk sesiju.
Kā izmēģināt spēļu terapiju
Atrodiet spēļu terapijas speciālistu savā pilsētā, pierakstieties uz konsultāciju un noskaņojieties kopīgam darbam jau iepriekš.
Nav svarīgi, kuras nodarbības izvēlaties – grupu vai individuālo – labam efektam, jebkurā gadījumā būs nepieciešama vecāku aktīva līdzdalība. Galu galā bērns pie speciālista nāk reizi nedēļā uz 45-60 minūtēm, bet pārējo laiku pavada ģimenē.
Marija Potapova
Katrs vecāks spēj kļūt par sava bērna terapeitu, apgūt paņēmienus un vadīt mājas rotaļas, harmonizēt attiecības un palīdzēt bērniem risināt psiholoģiskas grūtības.
Psihologs sniegs jums atgriezenisko saiti par nodarbībām, atbildēs uz jautājumiem un iemācīs spēlēt terapijas rīkus, ko izmantot mājās.
Izlasi arī🧐
- EMDR terapija: kā pārdzīvot traumu ar acu un roku kustību palīdzību
- Kā grupu terapija palīdz izzināt sevi un mainīt savu dzīvi
- Kas ir kognitīvā uzvedības terapija un cik ātri tā palīdz?
- Kā shēmu terapija palīdz pārvaldīt bērnības traumas un veidot dzīvi
- Kā uz ķermeni vērsta terapija palīdz mazināt stresu un citas problēmas