6 slinki ieradumi, kas palīdzēs sasniegt iespaidīgus rezultātus

1850. gadā franču ekonomists Frederiks Bastja publicēja to, kas vēlāk kļuva slavens esejaF. Bastiat. Kas ir redzams un kas nav redzams / InLiberty Kas ir redzams un kas nav redzēts. Tajā viņš kritizē "sliktos" ekonomistus, kuriem svarīgs ir tikai primārais efekts, nevis ilgtermiņa sekas.

Bastiats izmanto izsisto logu metaforu. Zēns izsit maiznīcas logu, un īpašniekam jāalgo stiklinieks. Tādējādi stiklinieks kļūst bagātāks – viņam ir nauda, ​​ko viņš var tērēt. Šķiet, ka, ekonomika uzvar, bet tas ir tikai tas, ko mēs redzam. Un neredzamās sekas ir tādas, ka par naudu, kas aizgāja meistara pakalpojumos, maiznieks varēja nopirkt ko noderīgu.

Pēc Bastiata domām, "sliktie" ekonomisti pievērš uzmanību redzamajam un uzskata, ka ekonomikas stimulēšanai nepieciešams "izsist logus". Gudri ekonomisti, gluži pretēji, saprot, ka tas nes tikai zaudējumus.

Šķiet, ka viss ir skaidrs: stikla laušana ir neproduktīva. Tomēr lielākā daļa no mums savās darbībās izmanto "slikto" ekonomistu loģiku no Bastiata metaforas. Mēs koncentrējamies uz redzamajiem produktivitātes aspektiem un smalki mazinām neredzamo spēju veikt svarīgu darbu.

Iedomājieties cilvēku, kurš katru dienu paliek birojā, lai parādītu visiem, kāds viņš ir komandas spēlētājs. Vienīgais, pie kā tas noved, ir tas, ka viņš nesaņem pietiekami daudz miega un kļūst letarģisks. Viņam pietrūkst iespējas pavadīt laiku kopā ar kolēģiem, kurus varētu tuvāk iepazīt un kuri varētu ieteikt dalībai jaunos projektos vai akcijās. Viņam nav laika domāt, tāpēc viņš nenāk klajā ar izcilām idejām, kas varētu viņu virzīt uz priekšu. Tomēr visas savas darba neveiksmes viņš joprojām saista ar nepietiekamu sniegumu.

Tātad, kādi neredzamie faktori ietekmē mūsu produktivitāti un kādi ieradumi, kas bieži tiek uztverti kā slinkums, patiesībā nes rezultātus?

1. pietiekami gulēt

Produktivitātes cienītāji dievina agru celšanos. Ar pamošanos pulksten 7:00 vairs nepietiek. Celies pulksten 6:00, 5:00 vai pat 4:30. Bet katram no mums ir savi bioritmi, tāpēc būt rīta cilvēkam nav laba ideja ikvienam. Daudziem tas nojauc iekšējo pulksteni un izraisa miega trūkumu.

Miegs ir slinks ieradums numur viens, kas nepieciešams augstai produktivitātei. Pētījumi parādītZinātne par miegu un produktivitāti / Zapierka tas pozitīvi ietekmē kognitīvās spējas, uzlabo atmiņu un garastāvokli, un tā trūkums ir kaitīgs.

Ja pa dienu sāc pamāt ar galvu un tev ir iespēja nosnausties - dari to. Galvenais nepārspīlēt, pretējā gadījumā visu atlikušo nomoda laiku jutīsies pārņemts. Izmēģiniet vienkāršu dzīves veidu: aizmigt ar karoti rokā, cenšoties turēt to dažus centimetrus no grīdas. Kad jūs sākat pārāk dziļi iemigt, muskuļi atslābinās, jūs nometīsit karoti, un tās krišanas skaņa jūs pamodinās.

Vēl viens veids, kā uzmundrināt, ir izdzert tasi kafijas un iet gulēt uz 15-20 minūtēm. Šī kombinācija darbojas, jo pēc miega pazeminās adenozīna līmenis, kas padara mūs miegainus, tas pārstāj iedarboties uz receptoriem, un vietā stājas kofeīns, kas padara mūs miegainus. uzmundrina.

2. Lai staigātu ārā

Vēl viena "šķietamā" prioritātes noteikšana ir tā, ka mēs devalvējam laiku, ko pavadām domāšanai. No malas tas šķiet slinki, jo neviens nezina, ka patiesībā tu ne tikai sēdi parkā un skaties kosmosā, bet domā par idejām.

Pārdomas ilgā laikā pastaigas Būt ārā ir viena no produktīvākajām aktivitātēm. Alberts Einšteins staigājot daudz domāja par savu relativitātes teoriju. Ja tas koncentrētos uz zinātnisko rakstu kvantitāti, nevis kvalitāti, radot produktīva izskatu, mūsu izpratne par Visumu būtu daudz sliktāka.

3. Sazinieties ar kolēģiem par darbu

Pļāpāšana pie ūdens dzesētāja ir skaidra slinkuma pazīme. Izņemot gadījumus, kad tā nav.

Grāmatas "Prāta mīkla" autori Hugo Mersjē un Dens Sperbers apgalvo, ka cilvēki nav pietiekami attīstījušies, lai labi domātu atsevišķi. Mūsu spējas dedukcijas, loģikas un ieskatu jomā ir paredzētas, lai uzvarētu strīdos, nevis noskaidrotu patiesību.

Domājot par problēmām paši, mums ir daudz grūtāk atrast pareizo risinājumu. Daudzas idejas, kas vientulībā šķiet nesasniedzamas, iegūst potenciālu, kad tās tiek apspriestas. Tāpēc sarunas ar kolēģiem par darba problēmām reti tiek izšķiesti laiks.

4. Saki nē"

"Ja vēlaties paveikt uzdevumu, dodiet to aizņemtam cilvēkam." Es domāju, ka šai frāzei ir slēpta nozīme. Aizņemti cilvēki ir tie, kuriem ir grūti pateikt nē, kad kāds pieprasa savu laiku. Tāpēc viņi ir aizņemti.

Man patīk Nobela prēmijas laureāta Ričarda Feinmana pieeja. Viņaprāt, reāls darbs fizikā augstā līmenī prasa daudz laika. Un zinātnieks atrada izeju, kā izbēgt no cilvēkiem, kas novērš viņa uzmanību no biznesa – pateikt, ka viņš slinks. “Es izdomāju mītu, ka esmu bezatbildīgs. Es visiem saku, ka neko nedaru. Kad man lūdz pakalpojumu, es atbildu: "Nē, es esmu bezatbildīgs."

Produktivitāte nenozīmē izdarīt pēc iespējas vairāk, bet gan iegūt vairāk no tā, ko darāt.

5. paņem atvaļinājumu

"Ja jums patīk tas, ko darāt, katra diena pārvēršas par atvaļinājumu." Teorētiski izklausās labi, bet praksē gluži pretēji. Pat ja jums patīk tas, ko darāt, jums ir nepieciešams pārtraukums, lai atpūstos un izjauktu ierastos domu modeļus, kas liek jums būt apsēstam ar darbu.

Ceļošana nav vienīgais veids, kā paplašināt savu redzesloku, taču iespēja apmeklēt neizpētītas vietas (fiziski un garīgi) ļauj nepieķerties vieniem un tiem pašiem paradumiem. Mūsu rutīna bieži vien neļauj mums atrast jaunus radošus risinājumus. Ir vajadzīgi jauni iespaidi, lai nesastingtu vecajā domāšanā un automātiskajā darbībā.

6. Nedari to, kas tev nepatīk

Dažkārt centīgākie un produktīvākie cilvēki sasniedz nenozīmīgus rezultātus. Tas ir tāpēc, ka viņu pacietība pret garlaicīgu darbu neļauj viņiem atteikties no nepateicīga uzdevuma, kas nav pūļu vērts.

Gandrīz katrs, kurš ir paveicis ko vērtīgu, ir darījis darbu, kas viņam bijis jēgpilns un patīkams. Varbūt ne visu laiku un ne bez piepūles. Taču gadi, kas pavadīti nīstajā profesijā, ir apšaubāma veiksmes recepte.

Lai sāktu darīt to, kas jums patīk, dažreiz ar to pietiek beidz darīt ko tu ienīsti.