Globālās sasilšanas dēļ cilvēki guļ mazāk

Nesen zinātnieki stāstījaka 2021. gadā tika pārspēti četri klimata rekordi, tostarp Zemes vidējā temperatūra. Tagad izrādījās, ka globālā sasilšana var ietekmēt arī atpūtas kvalitāti. Jaunā rezultāti pētījumiemTemperatūras paaugstināšanās grauj cilvēku miegu visā pasaulē / Viena Zeme parāda, ka tas mums jau varētu maksāt desmitiem stundu miega gadā.

Agrākie pētījumi un aptaujas liecināja par saistību starp augstāku nakts temperatūru un sliktāku miegu. Meklējot konkrētākus pierādījumus, jaunā pētījuma autori izmantoja globālos miega datus, kas savākti no fitnesa izsekotājiem, kurus valkāja vairāk nekā 47 000 cilvēku. pieaugušie 68 valstīs no visiem kontinentiem, izņemot Antarktīdu.

Rezultāts bija pirmais planētas pierādījums tam, ka temperatūras paaugstināšanās traucē nakts miegu. Tas galvenokārt ir saistīts ar vēlāku gulēšanu un agrāku celšanos karstuma dēļ. Tā rezultātā cilvēki arvien vairāk neguļ pietiekami daudzun miega parāds laika gaitā tikai pieaug.

Autori nonāca pie šiem secinājumiem, analizējot datus no 7 miljoniem miega sesiju. Tie parādīja, ka siltās naktīs ar temperatūru virs 30°C miegs samazinās vidēji par 14 minūtēm. Vidēji visā pasaulē cilvēki zaudē 44 stundas miega gadā, jo nakts temperatūra ir zemāka par optimālo.

Ņemot vērā, ka oglekļa dioksīds turpina uzkrāties atmosfērā un globālā temperatūra turpina pieaugt, zinātnieki sagaidāms, ka šī tendence turpināsies, un līdz gada beigām varētu gulēt par 58 stundām mazāk gadā gadsimtā. Visvairāk cietīs valstis ar zemiem ienākumiem un vecāka gadagājuma cilvēki. Miega zudums sievietēm bija arī nedaudz lielāks nekā vīriešiem.

Zinātnieki piebilst, ka jaunattīstības valstīs šī ietekme var būt jūtama spēcīgāk, jo gaisa kondicionēšanas sistēmas ir mazāk izplatītas. Šie rezultāti saskan ar citām klimata pārmaiņu prognozēm: vissmagāk cietīs nabadzīgie iedzīvotāji, jo viņiem ir daudz grūtāk pielāgoties pieaugošajai temperatūrai.