10 noderīgas Lifehacker Podcast epizodes Jaungada brīvdienām
Literārs Mistrojums / / January 02, 2022
Šajās epizodēs atradīsi idejas, ko darīt janvāra sākumā, un padomus, kā pārdzīvot brīvdienas, nekaitējot veselībai.
Svētku nedēļā mums ir laiks gan pasēdēt pie galda, gan tikties ar mīļajiem, gan vest bērnus uz dažādiem pasākumiem, gan sastādīt sev uzdevumu plānu nākamajam gadam. Dažiem pat izdodas nokavēt darbu. Mēs zinām, kā pavadīsi janvāra pirmās desmit dienas (neprasi kur, mēs tik un tā nešķirsimies!), Un esam sagatavojuši padomus visiem gadījumiem.
1. Par mazajām sarunām
Spēja vadīt neformālu sarunu palīdzēs paspilgtināt neveiklo pauzi ģimenes vakariņās ar attālu radiniekiem, un pie Jaungada eglītes, kamēr jūs un citi vecāki skatāties, kā bērni dejo apļos.
Small talk jeb small talk kultūra radās Francijā un Anglijā, bet Krievijā tā vēl tikai iesakņojas. Bet vispārīgos noteikumus jau var atšķirt. Piemēram, runājiet par tādām drošām tēmām kā laikapstākļi, mājdzīvnieki vai kāds objekts sarunu biedra rokās, kā arī uzdodiet jautājumus, kas liecina par detalizētu atbildi. Un tas ir tikai pāris triku. Mēs runāsim par citiem Lifehacker Podcast.
2. Par alkohola nepanesību
Tas rodas, ja organismā trūkst enzīmu, kas nepieciešami, lai pārstrādātu etilspirtu un toksīnus, kas veidojas tā sadalīšanās laikā. Lai visu svētku nedēļu neciestu nepatīkamas sajūtas (un tepat aiz stūra arī vecais Jaunais gads), uzmaniet savu pašsajūtu.
Ja pēc citas glāzes pamanāt, ka kaut kas nav kārtībā, piemēram, jūtat migrēna, parādījās iesnas vai izsitumi, ķermeņa signālus labāk neignorēt, bet pierakstīties pie ārsta. Vairāk par alkohola nepanesības simptomiem lasiet Lifehack podkāstā.
3. Izdzīvošana skarbos ziemas apstākļos
Ja plānojat doties slēpot vai braukt ar ragaviņām, pastaigāties mežā vai kalnos, organizēt pārgājienus vai pārgājienus jebkurā citā tuksnesī, papildiniet savas zināšanas par drošības noteikumiem.
Piemēram, pārliecība, ka sniegs lieliski remdē slāpes, riskē ar nopietnām problēmām (tāpēc nav nepieciešams ņemt līdzi dzeramo ūdeni garā ceļā) vai salauzts pirkstu nevar pacelt. Tāpēc netērējiet savu laiku, klausoties aplādes Now Understood.
4. Par sportu un aktivitātēm
Gadā gandrīz nav nevienas citas nedēļas, kad mēs ēdam vairāk salātu, aspic, gaļa franču valodā un citus ar majonēzi bagātīgi ieziestus un eļļā mērcētus ēdienus. Un, tuvojoties brīvdienu beigām, gandrīz katrs otrais sola sev beidzot nodarboties ar sportu un nomest pārpūlētos kilogramus. Ja plānojat ne tikai domāt par sportu, bet arī rīkoties, šie jautājumi jums noteikti noderēs.
5. Par neveiksmīgiem pārsteigumiem
Jaunajā gadā bērni gaida brīnumus, un pieaugušie tos sakārto. Un ne tikai bērniem, bet arī vienam otram. Diemžēl mūsu labākie nodomi pārsteigt un iepriecināt tuviniekus dažkārt noved pie neparedzamiem rezultātiem.
Piemēram, pēkšņi roku piedāvājums un sirdis dažreiz beidzas ar neveiksmi, un negaidīta ballīte riskē aptumšot svētkus. Kāpēc ne visi pārsteigumi ir vienlīdz labi, skaidrojam Lifehacker Podcast - ar piemēriem.
6. Par ziemas remontu un paštaisītajiem tīrīšanas līdzekļiem
Dažiem celtniecības darbiem, piemēram, siltumizolācijai, aukstā sezona ir lieliska. Amatnieki nav tik noslogoti, viņu pakalpojumiem cenas ir nedaudz pazeminātas. Būvniecības uzņēmumi un materiālu pārdevēji piedāvā papildu atlaides un bonusus - ietaupot uz sejas. Un pat ziemā visizdevīgāk ir atjaunināt atmosfēru. Jūs uzzināsit, kāpēc, no Lifehacker Podcast.
Garās nedēļas nogales ir piemērotas ne tikai nelieliem remontdarbiem, bet arī globālai sakopšanai, īpaši tad, kad mājā piedzīvota vētraina ballīte. Ja ģimenes saietos vecāki radinieki tev ieteica, kā pašam pagatavot tīrīšanas līdzekļus no vienkāršām sastāvdaļām, nesteidzies eksperimentēt. Klausieties sižetu "Tagad es saprotu" – par ķīmiju var mainīties domas.
7. Par bērnu īpašībām, kuru pieaugušajiem tik ļoti pietrūkst
Ar gadiem kļūstam mazāk izvēlīgi pret ēdienu, un ballītē uzslavējam jebkuru gatavošanu, lai neaizvainotu saimnieci. Mēs ne vienmēr aizstāvam personīgās robežas, lai gan agrāk viņi apņēmīgi teica "nē", kad nepatīkamā tante Klāva mēģināja apskaut un noskūpstīt.
Bērnībā nekautrējāmies paust emocijas: ļaunu cilvēku ielenkumā bijām dusmīgi, ja sāpēja, raudājām, jautri, smējāmies. Kā pieaugušie mēs izdomājam miljons iemeslu, lai neizrādītu un neapspiestu savas jūtas.
Un arī bērni ir zinātkāri un labprāt uzdod jautājumus, viņi nedala informāciju noderīgajā un tajā, kas nekad nenoderēs - viņus vienkārši interesē. Nez kāpēc visi šie ieradumi un ieradumi ar vecumu tiek aizmirsti. Lai gan viņi var krāsot dzīvi ar spilgtām krāsām, kad tā šķiet pelēka un blāvi.
8. Par salonu skaistumkopšanas procedūrām
Pēc vakara grima un pastaigām aukstumā mūsu ādai īpaši nepieciešama aprūpe. Dažas skaistumkopšanas procedūras, piemēram, masāža, maskas un maigu pīlingu var veikt mājās. Bet kaut kam vairāk, piemēram, injekcijām vai mezoterapijai, jums būs nepieciešamas prasmīgas profesionāļa rokas.
Tāpēc rūpīgi jāizvēlas meistari un nemēģināt pašam atkārtot pieredzi, lai cik pārliecinošas šķistu Instagram un TikTok skaistumkopšanas emuāru autoru mācības. Padomi no vīrusu video var izraisīt vismaz kairinājumu, bet ne vairāk kā ādas vēzi.
9. Par YouTube atkarību
Šis Lifehacker Podcast izdevums būs īpaši noderīgs tiem, kuri nav fanātiski staigāt pa kalnu vai meža takām, ir noguruši no pastāvīgas komunikācijas ar cilvēkiem un plāno diriģēt jaunā gada brīvdienas mājās, zem segas, televizora ekrāna priekšā.
Videoklipi par kaķēniem, ceļojumiem uz galaktikām un smieklīgākajiem konkursiem korporatīvajās ballītēs dažkārt ievelkas tā, ka pat sapnis pārstāj šķist nepieciešamība. Un tā jau ir katastrofa. Tāpēc nospiediet Play, lai uzzinātu, kā vēl izpaužas pārmērīgas satura skatīšanās negatīvā ietekme vietnē YouTube.
10. Apsolot sev vadīt veselīgāku dzīvesveidu
Ēdiet labāk, biežāk gatavojiet mājās gatavotu ēdienu, dzeriet mazāk gāzētos dzērienus, atrodiet sev tīkamu nodarbi, vairāk kustieties un atrodieties brīvā dabā – šādus solījumus sev janvārī dod daudzi. Tiesa, līdz februārim tas viss ir atlikts vai pat pavisam aizmirsts līdz labākiem laikiem.
Ja neesi gatavs vēl vienam gadam tukši solījumi un esat apņēmušies vadīt veselīgāku dzīvesveidu, klausieties šo Lifehacker Podcast. Tajā mēs stāstām, kā pieiet veselīgam dzīvesveidam uz puspirkstiem, nevis lēkt šajā bezdibenī no klints.
Ko plāno darīt visu svētku nedēļu? Dalies savos plānos komentāros!
Izlasi arī🧐
- 10 finanšu lietas, kas jādara Jaungada brīvdienās
- Kā pavadīt Jaungada brīvdienas: ceļvedis pa dienām
- Ko redzēt Jaungada brīvdienās: 100 filmas jebkuram uzņēmumam
- 15 mīti par visu no aplādes "Tagad es saprotu".
- 10 iemesli, lai klausītos aplādi Caretaker, ja vēl neesat to izdarījis
Daudzbērnu māsai, progresīvai vecmāmiņai un intravertam draugam: 4 idejas tehnoloģiskai dāvanai, kas iepriecinās ikvienu