Kā veikt nedēļas pārskatu, lai dubultotu savu produktivitāti
Literārs Mistrojums / / December 10, 2021
Kopumā četri jautājumi un viena tabula palīdzēs novērtēt pēdējās septiņas dienas.
Lai būtu produktīvs, nepietiek tikai ar pabeigto uzdevumu svītrošanu no savu uzdevumu saraksta. Ir svarīgi sekot līdzi virzienam, kurā virzāties, un noteikt pareizos mērķus. Lai to izdarītu, regulāri jāpārskata nedēļas rezultāti.
Tas var šķist laika izšķiešana, taču neizdariet pārsteidzīgus secinājumus. Paskatoties uz pēdējām septiņām dienām, ir lieliska iespēja ieskatīties sevī. Šāda pieeja ļaus atbrīvoties no vēlmes pēc produktivitātes produktivitātes labad, kā arī izveidot skaidru un saprotamu ceļu uz mērķiem.
Kādas metodes ir vērts izmēģināt
Nedēļas tabula
Šīs metodes galvenais mērķis ir izdomāt, kas pēdējo septiņu dienu laikā izdevās un kas, gluži pretēji, neizdevās, kā arī sastādīt plānu nākamajai nedēļai. Šim nolūkam ir piemērota vienkārša tabula:
+ | — | → |
Saraksts ar visu, kas ir paveikts. | Notikumi, kas nenotika tā, kā mēs gribējām. | Uzdevumi, kas jārisina nākamnedēļ. |
Centieties regulāri aizpildīt tabulu. Tas palīdzēs jums noteikt produktivitātes trūkumus un strādāt pie tiem.
Nedēļas jautājumi
Papildus tabulai izmantojiet nelielu "aptauju" - pirms katras nedēļas sākuma uzdodiet sev četrus jautājumus, kas palīdzēs jums uzraudzīt stresa līmeni un progresu pašattīstības:
- Ar ko man tagad grūti tikt galā?
- Ko es vēlos iemācīties līdz šīs nedēļas beigām?
- Ko es varu mēģināt izkļūt no savas komforta zonas?
- Kam es varu lūgt palīdzību šonedēļ?
Kā padarīt pārrunas par ieradumu
Tāpat kā ar daudziem citiem labiem ieradumiem, nedēļas rezultātu analīzi var būt grūti pārvērst par pilnvērtīgu rituālu. Dažas vienkāršas darbības jums palīdzēs.
Iestatiet konkrētu dienu, laiku un vietu
Konsekvence ir jauna apguves atslēga ieradumus. Nevajag nejauši izraudzīties piemērotu laiku, lai katru nedēļu novērtētu — plānojiet to iepriekš un uz visiem laikiem. Piemēram, katru svētdienu 21:00 savā istabā. Tātad jūs atbrīvojaties no nevajadzīgas nejaušības.
Esiet laipns pret sevi
Nelamājiet sevi, ja nedēļa nav bijusi īpaši veiksmīga, un jūs neesat sasniedzis pat pusi no sev izvirzītajiem mērķiem. Nedēļas rezultātiem vajadzētu būt ne tikai skatienam pagātnē, bet arī ieskatam nākotnē. Tā vietā, lai sevi šaustītu, pajautājiet sev, kas un kāpēc nogāja greizi, un kā šīs kļūdas var labot nākamo septiņu dienu laikā.
Nepārtraukti pilnveidojiet jauno rituālu
Ja lietas nenotiek tā, kā vēlaties, vienkārši mainiet nedēļas summēšanas kārtību vai veidu. Izmēģiniet jaunas metodes vai apvienojiet tās.
Vai jauns ieradums aizņem pārāk ilgu laiku? Ātri izvēlieties metodi. Vai tas ir pārāk sauss un banāls? Savienojiet savu iztēli un pievienojiet nedaudz radošuma, piemēram, iegūstiet piezīmju grāmatiņu ar jautrām uzlīmēm nedēļas rezultātiem vai izveidojiet tāfeli, uz kura piestiprināsiet uzlīmes. Internetā ir milzīgs skaits tabulu un citu rīku aizvadītās nedēļas izvērtēšanai. Galvenais ir izvēlēties sev piemērotāko sistēmu.
Uzsākot to lietot, uzreiz pamanīsi, ka nedēļa reti kad sanāk tā, kā gribētos. Un tur nav nekā slikta. Pamazām jūs redzēsiet, kā jūsu nedēļas kļūs labākas un produktīvākas. No šīm nedēļām veidojas dzīvība.
Izlasi arī🧐
- Kāpēc ir lietderīgi stundu nedēļā veltīt pārdomām un kā to izdarīt
- 7 padomi, kā paveikt lietas un saglabāt motivāciju
- Kāpēc jums nevajadzētu būt sarūgtinātam, ja neesat paveicis lieliski