No kurienes rodas attiecību uzticēšanās problēmas un kā tās atgūt
Literārs Mistrojums / / October 11, 2021
Atvainošanās ne vienmēr palīdz laboties, un uzticības atjaunošanas process var ilgt mēnešus vai pat gadus.
Spēcīgas attiecības vienmēr ir balstītas uz uzticību. Nav svarīgi, cik mēs esam gatavi atvērties citiem cilvēkiem. Ja uzticība tiek zaudēta, mūsu iekšējā drošības sajūta ir apdraudēta. Mēs sākam šaubīties par sevi un savu partneri, viņa godīgumu, jūtām, motīviem, rīcību.
Telegram kanālā "Dzīves hakeris»Tikai labākais raksts par tehnoloģijām, attiecībām, sportu, kino un daudz ko citu. Abonēt!
Mūsu Pinterest tikai labākie teksti par attiecībām, sportu, kino, veselību un daudz ko citu. Abonēt!
Meli un noslēpumi ietekmē attiecības ne tikai ar partneri, bet arī ar ģimeni, draugiem, tuviem cilvēkiem. Mēs sākam celt neuzticības sienas, cerot sevi pasargāt. Bet šī nav vienīgā problēma.
Kā izpaužas uzticības problēmas
Neuzticēšanās
Mums var būt grūti atvērties citiem cilvēkiem vairāku iemeslu dēļ.
Ja cilvēks iepriekšējās attiecībās ir piedzīvojis nodevību, viņš var būt īpaši pakļauts pārstāt uzticēties citiem. Neapstrādātas dusmas un sāpes var likt mums meklēt dubultdibeni tur, kur tās nav, vai zemapziņā piesaistīt neuzticamus partnerus.
Dažreiz ģimenē sākas neuzticēšanās. Ja tuvinieki ļaunprātīgi izmanto alkoholu vai narkotikas, vai ģimenē ir daudz noslēpumu, kas melo un klusē, bērns var pārstāt uzticēties ne tikai vecākiem, bet arī savai izpratnei realitāte.
Parasti tētis un mamma nerunā par notiekošo, cerot aizsargāt bērnus. Taču patiesība ir pretēja - meli mulsina bērnu, kuram šķiet, ka pieaugušie kaut ko nesaka.
Dažreiz vecāki apzināti slēpj patiesību, mēģinot uzspiest savu redzējumu par situāciju vai slēpt vainu un kauns par notikušo. Daži tēti un mammas pat var vainot bērnus ģimenes neveiksmēs. Šādas situācijas vēl vairāk grauj bērna uzticību apkārtējai pasaulei.
Tajā pašā laikā uzticības izpratni var negatīvi ietekmēt pat šķietami sīkākās lietas - kad vecāki to nedara turiet solījumus, neņemiet bērnu savlaicīgi no bērnudārza vai skolas, izdomājiet pastāvīgi mainīgu sistēmu sodus.
Vienaldzība, ģimenes krāpšana, fiziska vai emocionāla vardarbība - tas viss grauj arī iekšējo uzticības sajūtu pasaulei.
Pārmērīga uzticēšanās
Saskaroties ar ļaunprātīgu izmantošanu un psiholoģiskām traumām, rodas ne tikai neuzticēšanās, bet arī pārmērīga uzticēšanās. Daži cilvēki pat piedzīvo abus šos scenārijus.
Ir arī citi faktori, kuru dēļ cilvēks sāk pārāk uzticēties citiem un kas var izpausties gan individuāli, gan kopā. Starp tiem ir partnera idealizācija, atkarība no attiecībām vai vēlme, lai viņi būtu uzticīgi.
Neskatoties uz to, ka ģimene var nopietni iedragāt uzticību, bērna vēlme atvērties citiem nekur nepazūd. Šīs zemapziņas ilgas pēc patiesām spēcīgām attiecībām noved pie tā, ka cilvēks projicē uzticību nepareizajiem cilvēkiem, cenšoties radīt gandrīz ģimenei līdzīgu tuvības sajūtu.
Pievienojiet šai atkarībai no attiecībām un vēlmi rūpēties - un tagad mēs jau noliedzam acīmredzamos argumentus. un signalizē un cenšamies darīt visu iespējamo, lai turpinātu uzticēties personai, kura nepārtraukti grauj mūsu uzticību.
Turklāt, kad vecāki noliedz bērna realitāti, viņš pārstāj pievērst uzmanību savām jūtām un intuīcijai. Tas viss izraisa pārmērīgu uzticēšanos, īpaši attiecībā uz mīļajiem.
Kā atgūt mīļotā uzticību
Diemžēl jūs nevarat atgriezties laikā un mainīt ģimenes attiecības. Bet, ja mēs esam nodevuši vai pārkāpuši mīļotā uzticību, joprojām ir iespējams mainīt situāciju, lai gan tas ir grūti. Galvenais ir pievērsties jautājumam pēc iespējas maigāk un uzmanīgāk.
Salauzto uzticību nevar atjaunot ar vienkāršu atvainošanos, un paskaidrojumi un attaisnojumi var vēl vairāk pasliktināt situāciju. Ir septiņi soļi, lai mēģinātu atjaunot ciešas attiecības:
- Uzmanīgi klausieties savu partneri.
- Ļaujiet viņa jūtām iziet cauri jums.
- Pajautājiet, ko jūs varat darīt, lai nekad vairs nenodotu viņa uzticību.
- Centieties darīt visu iespējamo, lai atgūtu mīļotā uzticību.
- Uzņemieties atbildību par savu rīcību: neapvainojiet citus un neignorējiet problēmas.
- Sirsnīgi atvainojiet.
- Turpiniet iesaistīties atklātā un godīgā dialogā.
Pēdējais punkts ir īpaši svarīgs. Ir vērts jautāt savam partnerim, kā vislabāk laboties un ko darīt, lai šī situācija neatkārtotos. Šie jautājumi palīdzēs jūsu mīļotajam sajust, ka viņa emocijas un vajadzības tiek ievērotas.
Runājot par nopietnu nodevību, jums ir jāapspriež attiecības un jāizlemj vai tos var glābt un kā to izdarīt.
Ja dialoga ceļā nav iespējams atgūt uzticību, problēma atkārtojas vai tā attiecas uz nodevību, ir vērts sazināties ar speciālistu. Viņš palīdzēs partneriem atvērties viens otram un atrast problēmas avotu. Palīdzības meklēšana ārpus attiecībām nav vājums. Gluži pretēji, tas liecina par vēlmi strādāt pie savienības un to stiprināt.
Uzticības zaudēšana ir īsts attiecību pārbaudījums. Sākumā var šķist, ka partneris ir piedevis un viss ir normalizējies. Patiesībā mīļoto cilvēku joprojām var mocīt un uztraukties par notikušo. Lai pilnībā izārstētu, var paiet mēneši vai pat gadi. Esiet tur un palīdziet savam mīļotajam dziedēt brūces.
Lasiet arī🧐
- 10 padomi, kā stiprināt attiecības
- Kā piedot mīļotajam un atkal sākt viņam uzticēties
- Kāpēc mēs neuzticamies cilvēkiem un vai ir vērts sākt