5 iemesli, kāpēc sūknēt smadzenes, pat ja viss pasaulē tagad var būt Google
Literārs Mistrojums / / October 05, 2021
Cilvēka smadzenes vienmēr atrod vienkāršākos problēmu risināšanas veidus. Vai skatāties filmu angļu valodā ar subtitriem krievu valodā? Jūs, iespējams, lasīsit tulkojumu, bet no svešas runas neiemācīsities nevienu vārdu. Vai mēģināt atcerēties mammas mīļākās dziedātājas vārdu? Roka nekavējoties sasniegs tālruni, lai atrastu atbildi internetā. Smadzenes ir pārāk slinkas, lai sasprindzinātu, taču jums tās joprojām ir jāapmāca un jāapgūst jaunas lietas. Mēs jums pateiksim, kāpēc ir vērts to darīt.
1. Lai kļūtu gudrāks
Labā ziņa tiem, kuri uzskata, ka dzimšanas brīdī mantoto intelekta līmeni nevar mainīt: jaunākie pētījumi liecina, ka tas tā nav. To garīgās spējas daļu, ko var attīstīt, sauc par šķidro inteliģenci. Viņš ir atbildīgs par spēju spriest un risināt jaunas problēmas neatkarīgi no iepriekšējām zināšanām un pieredzes.
Zinātnieki no Mičiganas universitātes un Bernes ir pārbaudījušiŠķidruma izlūkošanas uzlabošana, apmācot darba atmiņu / NCBIvai darba atmiņas apmācība var uzlabot intelektu. Dalībniekiem tika parādīta attēlu sērija, kurā noteiktā secībā tika sakārtoti vienkārši objekti, piemēram, krusti un kvadrāti. Attēli tika saistīti ar burtiem: piemēram, attēls ar krustu vidū un kvadrātu apakšējā labajā stūrī atbilda burtam C.
Subjektiem bija jāiegaumē zīmju kombinācijas, kā arī jānosaka, vai parādītie attēli sakrīt ar piedāvātajiem burtiem. Izrādījās, ka jo vairāk pētījuma dalībnieki trenējās, jo augstāks kļuva viņu mobilās inteliģences līmenis.
2. Lai ilgāk saglabātu skaidru prātu
Saskaņā arDemence / Pasaules Veselības organizācija PVO, pasaulē ir 50 miljoni cilvēku, kas dzīvo ar demenci vai iegūto demenci. Un katru gadu to skaits palielinās vidēji par 10 miljoniem. Diemžēl nav efektīvas slimības ārstēšanas metodes, taču ir pierādītas metodes tās novēršanai. Viens no tiem ir pastāvīga smadzeņu apmācība.
Mācies svešvalodas, risini krustvārdu mīklas, pieraksties ātrlasīšanas kursos, spēlē šahu, iegaumē dzeju - tas viss palīdzēs saglabāt garīgo veselību un asu prātu līdz sirmam vecumam. Pētnieki atklāja Jaundienvidvelsas universitātes zinātniekusZinātniski pierādīts: smadzeņu apmācība var samazināt demences / neironācijas riskuka intelektuālā darbība dzīves laikā samazina demences risku par 45%.
3. Lai iegaumētu efektīvāk
Kad kaut ko iegaumējat, vai nu reizināšanas tabulu, vai komatu noteikumus, jūsu smadzenēm ir jāstrādā smagāk. Atmiņas apjoms palielinās, un iegaumēšanas prasme uzlabojas.
Pētījums Londonā parādījaLondonas taksometru vadītāji un autobusu vadītāji: strukturālā MRI un neiropsiholoģiskā analīze / Nacionālā medicīnas bibliotēkaka taksometru vadītāju hipokampā ir vairāk pelēkās vielas nekā pilsētas autobusu vadītājos. Hipokamps ir atbildīgs par atmiņu veidošanu un piekļuvi tām.
Zinātnieki secinājuši, ka šī joma ir vairāk attīstīta taksometru vadītāju vidū, jo viņi pastāvīgi ceļo pa jauniem maršrutiem un orientēties ielās, pamatojoties uz pasažieru pieprasījumiem, savukārt autobusu vadītāji vienmēr pārvietojas pa to pašu shēma. Hipokamps un atmiņas ietilpība palielinājās, pastāvīgi stimulējot. Izrādās, ka profesijas īpatnības ietekmēja smadzeņu struktūru.
4. Lai labāk koncentrētos
Lasot šo tekstu, iespējams, jūs jau esat novērsis paziņojums viedtālrunī, ziņa kurjerī vai saruna ar kolēģiem vai ģimeni. Apkārt pastāvīgi notiek kaut kas, un uzmanība tiek izkliedēta, nevis koncentrējas uz svarīgo.
Smadzeņu vingrināšana var palīdzēt novērst prātu no jucekļa un kļūt uzmanīgākam. Karolinskas institūta zinātnieki veica pētījumuDarba atmiņas apmācība jaunākiem un vecākiem pieaugušajiem: apmācības ieguvumi, pārnešana un uzturēšana / NCBI, kurā dažāda vecuma cilvēki tika sadalīti divās kategorijās un lūgti risināt problēmas. Vienā grupā uzdevumu grūtības pastāvīgi tika pielāgotas mācību priekšmetu panākumiem: patiesībā katrs dalībnieks saņēma personalizētu garīgās apmācības programmu. Uzdevumi otrai grupai tika sagatavoti, izmantojot to pašu materiālu, taču viņu grūtības līmenis bija salīdzinoši zems.
Pēc eksperimenta pabeigšanas eksperti atzīmēja, ka paaugstinājās dalībnieku koncentrēšanās un intelekta līmenis kategorijā ar personalizētām apmācības programmām. Turklāt šis rezultāts tika novērots gan subjektiem vecumā no 20 līdz 30 gadiem, gan 60–70 gadus vecu vecuma grupu pārstāvjiem.
5. Gūt panākumus
Gudri cilvēki pierod mainīties vieglāk. Viņi izceļas ar lielāku apziņas elastību un jebkurā nesaprotamā situācijā viņi var izturēties efektīvi. Labas adaptācijas pamats ir uztveres, mācīšanās, domāšanas, atmiņas un citu garīgo procesu kombinācija. Cilvēks, kura smadzenes darbojas kā pulkstenis, spēj ātrāk atrast nestandarta risinājumus, mazāk panikot sarežģītās situācijās un iepriekš aprēķināt scenārijus. Ar šādām prasmēm viņš var kļūt par vērtīgu darbinieku un ilgtermiņā - par vadītāju.
Turklāt emocionālais intelekts palīdz sasniegt panākumus un kvalificēties lielai algai - tas ir spēja izprast un atpazīt savus un citu nodomus, kā arī izmantot šīs zināšanas mērķu sasniegšana. TalentSmart pētījumi parādījaPalieliniet algu, izmantojot emocionālo inteliģenci / TalentSmartka cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci nopelna vairāk nekā cilvēki ar mazāk attīstītu emocionālo inteliģenci. Vidēji starpība bija 29 000 USD gadā.
Ja esat gatavs pārbaudīt savu intelekta līmeni tagad, tam ir lieliska iespēja. Piedalieties visas Krievijas bezmaksas intelektuālajā tiešsaistes viktorīnā "Zināšanu līga"Un iegūstiet iespēju laimēt vērtīgas balvas un sertifikātus ceļošanai uz Krievijas gleznainākajiem nostūriem. Tātad labākajiem spēlētājiem būs iespēja apmeklēt Karēliju, Baikālu, Kamčatku un Altaja.
Sīkāka informācija par viktorīnu un sezonas spēļu grafiks atrodama vietnē “Zināšanu līgas». Tuvākā kvalifikācijas spēle notiks 9. oktobrī - reģistrācija tai jau ir atvērta. Apkopo komandu un piesakies - iespējams, atradīsi sevi finālā!
Gribu piedalīties!