3 īpašības, kas ir svarīgākas panākumiem nekā augsts intelekts

Daudzi uzskata, ka augstajam IQ ir galvenā loma cilvēka panākumos. Patiešām, IQ var ietekmēt akadēmisko sniegumu. Tomēr uzņemšana Maskavas Valsts universitātē vai citā prestižā universitātē un tur saņemtais diploms nekādā gadījumā negarantē, ka jūs sasniegsit profesionālos augstumus.

Lielo uzņēmumu vadītāji, kuri ir pieņēmuši darbā spilgtākos absolventus, bieži ir apjukuši. Kāpēc produktivitāti jaunie darbinieki lieliski iekļaujas Bella līknē (normāls produktivitātes sadalījums komandā): vai daži cilvēki strādā labāk, citi - sliktāk, vai lielākā daļa pieturas pie vidus? Vai visiem ģēnijiem nevajadzētu būt vienādā - "elites" - līmenī?!

Nē. Pētījumi rāda, ka IQ panākumiem ir mazāk svarīga, nekā parasti tiek uzskatīts. Šeit ir trīs bieži aizmirstas īpašības, kurām ir liela nozīme spēju paveikt lietas.

1. Paškontrole

Bieži vien mēs paši esam lielākais šķērslis panākumiem. Spēja pārvaldīt savu uzvedību vienmēr atspoguļojas mūsu vērtībās un mērķos.

Klasisks apstiprinājums tam ir slavenais Stenfordas "zefīra" eksperimentsMischel Walter, Ebbesen Ebbe B., Raskoff Zeiss Antonette. Kognitīvie un uzmanības mehānismi, kas kavē apmierinātību / Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls. Šajā pētījumā psihologi piedāvāja saldumus maziem bērniem. Un viņi ziņoja: dāvanu var ēst tieši tagad vai arī varat gaidīt 15 minūtes, līdz eksperimentētājs aiziet un atgriežas istabā, un pēc tam saņemt atlīdzību divkāršā izmērā zefīrs viena vietā.

Vēlāk zinātnieki izsekoja, kā auga eksperimenta dalībnieki un kādus panākumus viņi guva. Tika konstatēts, ka tiem, kuri spēja pacietīgi gaidīt atlīdzības dubultošanos, nākotnē veicās labāk.W. Mischel, Y. Šoda, M. Es Rodrigess. Bērnu apmierināšanas aizkavēšanās / Zinātnesaņēma lielākas algas un bija mazāk pakļauti aptaukošanās gadījumamTaņa R. Šlams, Nikola L. Vilsons, Juči Šoda, Valters Mišels, Ozlems Aiduks. Pirmsskolas vecuma bērnu kavēšanās apmierināt paredz viņu ķermeņa masu 30 gadus vēlāk / The Journal of Pediatricsnekā tie, kas uzreiz ēda zefīrus.

Stenfordas eksperiments jau sen tiek uzskatīts par etalonu tam, cik svarīga pašpārvalde ir panākumiem dzīvē. Bet pirms dažiem gadiem daži viņa atklājumi tika apstrīdēti.Tailers V. Vats, Gregs Dž. Dankans, Haonan Quan. Pārskatīt Marshmallow testu: konceptuāla replikācija, pētot saites starp apmierināšanas agrīno aizkavēšanos un vēlākiem rezultātiem / SAGE žurnāli. Pretinieki atkārtoja pētījumu ar daudz vairāk bērnu nekā sākotnējā gadījumā. Turklāt viņi tika izvēlēti no ģimenēm ar atšķirīgu ienākumu līmeni. Izrādījās, ka paškontrole, tāpat kā šādu bērnu turpmākie panākumi, ir cieši saistīta ne tik daudz ar rakstura iezīmēm, cik ar vecāku sociālo stāvokli. Turīgu māšu un tēvu dēli un meitas biežāk atrada spēku pacietīgi gaidīt zefīru dubultošanos - vienkārši tāpēc, ka viņi regulāri mājās saņēma saldumus un nesaskatīja tajos lielu vērtību. Bet dalībnieki no nelabvēlīgām ģimenēm tūlīt ēda kārumu. Turīgu vecāku bērni bija veiksmīgāki kā pieaugušie nabadzīgs, kas arī nav pārsteidzoši.

Tomēr zefīra eksperimenta atspēkotie secinājumi nenozīmē, ka paškontroles nozīme ir apstrīdēta. Nav īsti svarīgi, kāda iemesla dēļ jūs varat kontrolēt savu uzvedību. Svarīgi ir tikai tas, ka šī spēja patiešām irRojs F. Baumeister, Karen P. Līts, Marks Muravens, Ellena Bratslavska. Pašregulācija kā panākumu atslēga dzīvē / kompetences uzlabošana visā dzīves laikā viens no vissvarīgākajiem veiksmes faktoriem.

Pašpārvalde ir kā muskuļi. To var arī stiprināt, tostarp radot tam nepieciešamos apstākļus.

Praktizējiet sakot “nē”, piemēram, ja atrodaties vēlme darba laikā apmeklēt sociālos tīklus vai nolikt šķīvi. papildu porcija. Iemācieties pārvaldīt savu uzvedību katru dienu. Spēja kontrolēt sevi vienā lietā izplatīsies visās jūsu dzīves jomās.

2. Empātija

Empātija ir spēja iejusties klienta vai personas pusē, ar kuru jūs šobrīd sazināties.

Dažādi viedokļi bieži ir konflikta cēlonis. Empātija ļauj izprast pretinieka uzskatus un motīvus un tādējādi mazina spriedzi. Šī ir atšķirība starp “es domāju, ka tu kļūdies” un “es saprotu, ko tu domā”. Ja pirmā frāze liek jūsu kolēģim ieņemt aizsardzības pozīciju, tad otrā aicina jūs runāt sirsnīgi un konstruktīvi.

Katram no mums ir liels līdzjūtības un sarunu biedru izpratnes potenciāls. Spoguļneironu atklāšana Tas ir smadzeņu neironu nosaukums, kas ir satraukti, kad novērojam citu rīcību. Šis satraukums liek mums atdarināt otru cilvēku, kas ir nepieciešams mehānisms, lai mācītos un izveidotu sociālos sakarus, un tajā pašā laikā just līdzi viņam. pierādaVai spoguļneironi dod mums empātiju? / Lielās labās zinātnes centrs Kalifornijas Universitātē, Bērklijā: mēs visi esam bioloģiski spējīgi empātija. Novērojiet kādu aci pret aci - un jūs akūti izjutīsiet viņa sāpes un jūtas.

Zināšanas par savu iedzimto empātiju ir panākumu atslēga. Sāciet izsekot savām jūtām. Sniedziet viņiem definīcijas. Aprakstiet savu pieredzi garīgi, it kā intervētu sevi. Labāk iepazīstot sevi, jūs sāksit izsmalcinātāk un intuitīvāk saprast, ko piedzīvo kāds cits.

Un pats galvenais. Jūsu demonstrētā empātija parāda cilvēkiem, ka jums rūp, ka jums rūp viņu pieredze. Atcerieties Teodora Rūzvelta vārdus: "Cilvēkiem ir vienalga, cik daudz jūs zināt, kamēr viņi nezina, cik ļoti jūs rūpējaties."

3. Izraksts

Psiholoģe Angela Duckworth studējaGrit: Kaislību un neatlaidības spēks / TED sarunu izglītībaiezīmes veiksmīgi cilvēki no dažādām vidēm: Vestpointas Militārās akadēmijas virsnieki un studenti, Nacionālās pareizrakstības bites dalībnieki (populārs pareizrakstības konkurss, kas notika ASV), iesācēji skolotāji no nelabvēlīgiem reģioniem, pārdevēji privāti kompānijas. Izrādījās, ka viņiem visiem bija viena kopīga iezīme - izturība.

Ja paškontrole ir spēja tikt galā ar dažādiem kārdinājumiem, tad izturība ir izturība, ko cilvēks parāda, saskaroties ar fiziskām un psiholoģiskām grūtībām. Šī ir iezīme, kas ir svarīga tā dēvētās izaugsmes domāšanas sastāvdaļa, domāšanas pieaugums. To var izskaidrot šādi.

Psihologi izšķir divus standarta algoritmus, pēc kuriem mēs domājam un dzīvojam. Cilvēki ar fiksētu domāšanu ir pārliecināti, ka viņi ir tādi, kādi viņi ir, un to nevar mainīt. Izmantojot šo pieeju, cilvēks atkāpjas. Viņš patiesi uzskata, ka viņa spējām un spēkiem nepietiek, lai uzvarētu, kas nozīmē, ka nav ko mēģināt.

Izaugsmes domāšanas veids liek jums rīkoties citādi. Vīrietis ir pārliecināts, ka ar katru mēģinājumu, pat ja katastrofāli, viņš tuvojas panākumiem un iegūst meistarību. Stenfordas profesors Karols Dveks, daudzu pētījumu par šo tēmu autors, apgalvoIzaugsmes domāšana / @Khan Academy / YouTube: kad mēs neatsakāmies no iesāktā, bet neatlaidīgi meklējam problēmas risināšanas veidus, smadzenes aktīvi attīsta jaunus neironu savienojumus.

Izaugsmes domāšana ir vairāk nekā pozitīva domāšana. Psiholoģe Kellija Makgonigala uzskataKā padarīt stresu par savu draugu / TEDGlobal 2013ka jaunizveidotie neironu savienojumi samazina organisma reakciju uz stresu. Un jo mazāk nervozējat, jo efektīvāk tiekat galā ar dzīves problēmām.

Izturības veidošanai nepieciešama pacietība un konsekvence. Tomēr noturību var attīstīt arī ar vienkāršām ikdienas darbībām. Piemēram, mēģiniet iemācīties žonglēt. Vai arī sāc lietot auksta duša katru dienu. Neatlaidība, ko jūs audzējat sevī, palīdzēs jums kļūt veiksmīgākiem citās dzīves jomās.