5 veidi, kā sabojāt jebkuru sarunu
Literārs Mistrojums / / June 16, 2021
Nevienam nepatīk necieņa pret sarunu biedru un vēlme parādīt sevi.
1. Pārtrauciet sarunu biedru un velciet segu sev virsū
Ir ļoti patīkami runāt par sevi. Šis process, kā izrādījāsVisu iecienītākās tēmas / amerikāņu zinātniskā neirozinātne nelielā pētījumā Hārvardas universitātē "ieslēdz" smadzenēs esošo dopamīnerģisko sistēmu un izraisa dopamīna - prieka neirotransmitera - izdalīšanos. Tie paši mehānismi darbojas, ja cilvēks, piemēram, ēd garšīgu ēdienu vai nodarbojas ar seksu. Tas ir, efekts ir tāds, ka tam var būt patiešām grūti pretoties.
Un tomēr, ja mēs nerunājam par interviju vai psihoterapeitisko sesiju, saruna ir darbība, kurā piedalās vismaz divi, un viņi piedalās uz vienādiem pamatiem. Un ikviens vēlas pastāstīt par sevi, dalīties jaunumos, izteikt viedokli un tikt uzklausīts.
Ja kāds pastāvīgi pārtrauc, pievērš uzmanību sev un neļauj citiem ievietot vārdu, saruna sarunu biedriem pārstāj būt patīkama. Pāris reizes to var pieļaut, bet trešo reizi jūs nevēlaties sazināties ar mūžīgi "jaku" cilvēku.
Tātad, pat ja jūs patiešām nevarat gaidīt, kad sarunu biedru vidū teikuma vidū nogriezīsit un viņa vietā “uzkāpsit uz goda pjedestāla”, ir svarīgi sevi “palēnināt” un dot otrai pusei iespēju pilnībā pabeigt nodomāju.
2. Novērtējiet citu cilvēku problēmas
"Iedomājieties, mans atvaļinājums atkal tiek pārtraukts, man ir tādi traucējumi, pat raudu!" - saka viens cilvēks otram. Un otrais atbild: “Pf! Vai tas ir iemesls satraukumam? ES arī! Neviens nemira. Tu dosies nākamgad. "
Šādi nolietojums varētu izskatīties pārspīlēts.Devalvācija un idealizācija BPD / Verywell Mind - sava veida emocionāla vardarbība, kurā kāda cilvēka problēmas, sasniegumi, pieredze, īpašības vai īpašības tiek mākslīgi nomelnotas un padarītas par nenozīmīgām.
Dažreiz cilvēks to dara citiem skaudības dēļ, dažreiz ieraduma dēļ, jo šis formāts ir pieņemts viņa sociālajā lokā. Dažreiz devalvācija var būt pat sava veida psiholoģiska aizstāvība, vēlme norobežoties no nepatīkamām emocijām. Lai arī kādi būtu iemesli, sarunu biedram, visticamāk, nepatīk šāds sarunas vadīšanas veids.
Devalvācija ir vismaz apvainojoša un nepatīkama, un kādam, kurš pārdzīvo patiešām smagus laikus, tas var būt diezgan traumatisks. Tāpēc pirms sarunu biedra atlaišanas un teikšanas, ka viņa nepatikšanas nav tik briesmīgas un sasniegumi nav tik nozīmīgi (“Padomā tikai, es atradu darbu! Tas varēja būt agrāk, nevis četrus mēnešus vēlāk ”), jums jāpārtrauc un jāatgādina sev, ka atbalsts un uzslavas ir labāki par barbām un kritiku.
3. Sūdzēties nepārtraukti
No vienas puses, sūdzēšanās palīdz izlaist tvaiku un nedaudz atvieglot rūpes. Bet, no otras puses, tie noved pie tā, ka cilvēks tā vietā, lai rīkotos pats vai lūgtu reālu palīdzību, ieslīgst problēmās un vairs neredz "gaismu tuneļa galā".
Tā parādās hroniski sūdzību iesniedzēji, kuri moka sevi un apkārtējos. Atkal un atkal, lai klausītos stāstus par neadekvātiem līderis, nepateicīgi bērni, vienaldzīgs dzīvesbiedrs, zemas algas, spēka un garastāvokļa trūkums, iespējams, var būt tikai ļoti tuvi un mīloši cilvēki.
Dalīties savās problēmās ar citu cilvēku ir pilnīgi normāli. Bet, pirmkārt, ir svarīgi apsvērt kontekstu: cik tas ir piemērots, vai sarunu biedrs ir gatavs uzklausīt, vai viņš pats ir pilns ar nepatikšanām.
Un, otrkārt, tas nekaitē, lai novērtētu sūdzību procentuālo daudzumu starp citām tēmām un sarunām. Ja viņš ir garš, un nebeidzami stāsti par savām problēmām nekādā veidā nepalīdz tās atrisināt, iespējams, ir laiks apsēsties un pārdomāt konkrētu rīcības plānu un, ja nepieciešams, meklēt palīdzību.
Uzzināt vairāk🙄
- Kā sazināties ar kādu, kurš pastāvīgi sūdzas
4. Sakārtojiet pratināšanu ar neobjektivitāti
"Nu, kāpēc jūs to izdarījāt?", "Vai tiešām nebija iespējams visu iepriekš nokārtot?" Šādi jautājumi nav patiesa interese par sarunu biedru un viņa neuztraukšanos, bet gan slikti aizsegtas apsūdzības un pretenzijas. Tie nepalīdzēs cilvēkam tikt galā ar sarežģītu situāciju, bet tikai liks viņam sevi attaisnot un justies nevērtīgam. Vai, iespējams, tie izraisīs dabisku agresija un izraisīt konfliktu.
Ja vēlaties palīdzēt, labāk nemēģināt noskaidrot, kurš ir taisnība un kurš ir vainīgs, neizdarīt spiedienu uz pacientu, neminēt, ka jums vajadzēja rīkoties citādi, bet gan just līdzi un piedāvāt savu atbalstu.
5. Uzstādiet diagnozes un dodiet padomu
“Tas viss ir tāpēc, ka jūs esat ļoti noslēgts un aizbaidāt cilvēkus!”, “Vienkārši pagātne jūs nospiež šķiršanās, un jūs nevarat sākt jaunas attiecības "," Jums ir zems pašnovērtējums, tas ir visas nepatikšanas "," Ak, nu tu taisni tipisks Mežāzis Merkura retrogrādes fāzē "," man arī bija līdzīga pieredze, es vienkārši dzēru vitamīnu kursu, un viss izdevās. Ej un pērc šodien! "
Vēlme uzlikt etiķeti citam, pēc iespējas ātrāk pieņemt spriedumu un "izrakstīt ārstēšanu" ir saprotama un dabiska. Tas ir veids, kā likt sev justies nozīmīgam un parādīt, cik labi jūs pārzināt šo tēmu. Bet, ja sarunu biedrs neprasa šādu novērtējumu, tas nav fakts, ka viņam tas ir vajadzīgs, un viņš netiks apvainots vai drosmīgs.
Turklāt medicīniskās vai psiholoģiskās "diagnozes" var novirzīt ieteikto personu pa nepareizo ceļu un slikti beigsies: zems pašnovērtējums, jauni kompleksi, pārsteidzīgi lēmumi un problēmas ar veselība.
Lasiet arī🧐
- "Es viena esmu gudra, es stāvu skaista baltā mētelī": kā sazināties ar cilvēkiem, kuri sevi uzskata par labākiem nekā citi
- 10 ticējumi, kas palīdzēs jums pretoties manipulācijām
- Kas ir nepareizs ar jūsu viedokli un kāpēc tas pārvēršas rupjībā