Kā atdzesēt istabu karstā laikā?
Atbildes / / January 07, 2021
Šo jautājumu iesniedza mūsu lasītājs. Tu arī vai tu vari uzdodiet savu jautājumu Lifehacker - ja tas ir interesants, mēs noteikti atbildēsim.
Beimbeta Balgarina
Vasilijs Kozaks
Lifehacker redaktors.
Apkopoti daži pārbaudīti padomi, kā tikt cauri karstumam.
Kā atdzesēt istabu
1. Atveriet visas mājas iekšējās durvis
Lai telpas būtu vēsas, nepieciešama gaisa cirkulācija. Jūs varat arī ieslēgt ventilatoru. Tas uzturēs gaisa kustību un novērsīs sviedru uzkrāšanos.
Izvēlieties🧐
- 10 jaudīgi grīdas ventilatori par katru budžetu
2. Turiet aizvērtas žalūzijas vai aizkarus
Līdz 30% siltuma rodas no logiem. Aizveriet žalūzijas, žalūzijas vai aptumšojošos aizkarus, un jūs uzreiz sajutīsit, ka tas ir daudz foršāk. Tas jo īpaši attiecas uz telpām ar logiem, kas vērsti uz saulaino pusi.
3. Ieslēdziet pārsegu virtuvē un vannas istabā
Ja jūs lietojat karstu vannu vai gatavojat virtuvi, šajās vietās noteikti ieslēdziet kapuces. Tie palīdzēs atbrīvoties no tvaika un karstā gaisa, un līdz ar to papildu grādiem.
4. Naktī atveriet visus logus
Vakarā temperatūra parasti nedaudz pazeminās, un dažviet maksimālās un minimālās temperatūras starpība var sasniegt desmit grādus. Nepalaidiet garām iespēju to izmantot un mēģiniet uzkrāt nakts vēsumu dienas pirmajai pusei. Lai to izdarītu, vakarā atveriet visus mājas logus. Jūs pat varat noorganizēt sava veida vēja tuneli ar iegrimi. Vienkārši aizveriet logus pirms saullēkta, pirms temperatūra sāk paaugstināties.
5. Mitriniet iekštelpu gaisu
To var izdarīt ar īpašu mitrinātāju vai izmantojot parasto aerosolu. Izsmidziniet ūdeni ik pēc 40 minūtēm. Nepārlieciet to, pārāk mitrs gaiss var pasliktināt situāciju.
6. Veiciet ilgtermiņa ieguldījumu
Veikt dažus pasākumus pirms laika. Piemēram, izklājiet māju ar kokiem, kas dos ēnu, virs logiem aprīkojiet īpašas nojumes. vai vismaz iegādājieties modernas siltumu atstarojošas plēves - tās rada efektīvu siltuma vairogu telpai.
7. Pērciet gaisa kondicionieri
Ja karstums jūsu apkārtnē ir pastāvīga parādība, tad gaisa kondicionēšana ir vienkāršākais un efektīvākais risinājums. Lifehacker ir instrukcijakā izvēlēties gaisa kondicionieri un sastādīšana no 10 mobilajām ierīcēm, kas ir piemērotas, ja dzīvojat īrētā dzīvoklī vai vienkārši nevēlaties urbt sienas.
Kā sevi atdzesēt
1. Dzeriet aukstu un valkājiet vieglu apģērbu
Mūsu senči dzīvoja tūkstošiem gadu bez gaisa kondicionēšanas un šajā laikā ir izstrādājuši daudz veidu, kā izdzīvot karstā laikā. Vienkārši sāciet dzesēt savu ķermeni, nevis telpu sev apkārt. Tiek izmantoti auksti dzērieni, viegls un brīvs apģērbs, pārsēji uz galvas un plaukstas, kas samitrinātas ar ūdeni.
2. Neēdiet smagu pārtiku
Īpaši karstās dienās labāk nepārēsties un izvēlēties vieglu ēdienu, lai ķermenim nebūtu intensīvi sagremot apēsto un jārada papildu enerģija.
Ņemt vērā🍎
- Ko ēst karstā laikā, lai palīdzētu ķermenim tikt galā ar karstumu
3. Ej vēsā dušā
Gara vēsā duša vai vanna palīdzēs pazemināt ķermeņa temperatūru. Šajā procesā jūs atbrīvosities arī no dienas laikā uzkrātajiem sviedriem un taukiem, un tas ļaus jūsu ādai labāk elpot.
4. Gulēt bez drēbēm
Tas atvieglo ķermeņa atdzišanu. Ja jūs nevarat gulēt bez visa, izvēlieties 100% kokvilnas apģērbu. Šis audums ļauj ādai elpot un novada no tā mitrumu.
Lasiet arī🧐
- Kā gulēt karstā laikā, ja jums nav gaisa kondicionētāja
- 10 mobilie gaisa kondicionieri, kas palīdzēs pārdzīvot vasaru
- 10 padomi automašīnu entuziastiem, lai pārdzīvotu karstumu