Jo tālāk prom, jo katrs no mums kļūt emocionāli biezādains. Saskaņā ar laika un izmēģinājumu svara, mūsu acis un sirdis no izplatīties no ceļa, un spēju justies tā, it kā dulled. Nē, kaut kur dziļumos zemapziņas vairāk nikns uguns, bet mums nav jāsteidzas, jo vienreiz galvu dzert priekiem un bēdām.
Pārāk bieži mēs samazinājās par "amerikāņu kalniņi", un tagad mēs esam sapratuši, ka lēna un stabila uzvar - uz iet. Tas prieks tagad nav tas pats, kā bērns - viņa rages, un prihvatyvaet uztraukums rīkles. Kluss, gandrīz vienaldzīgi, gandrīz bez emocijām. Bet, pateicoties šai pieejai un labāk panesamība neveiksmēm. Zelta unemotional vidū! Ticiet, ka emocionālo mieru - ir valsts, kas palīdz attīstīties un dzīvot?
Čārlijs ČaplinsKad es sāku mīlēt sevi es atklāju, ka ciešanas un ciešanas - ir tikai brīdinājuma zīmes, ka es dzīvoju pret savu patiesību.
Tas viss sākas bērnībā
No bērnības mēs esam mācīti: "Neraudi", "Neuztraucieties par neko." Slīpais bumbu lustra viesistabā? Par jums, tas ir beigas pasaulē. Bet vecāki ir pārsteidzoši mierīgs un pat aukstasiņu. Viņi zina, ka tas ir viss - sīkumiem dzīvē, kas, sliktākajā gadījumā, hit uz maku.
Pirmā mīlestība, salauzta sirdsPirmie dzīves satricina un neveiksmēm. Ar laiku, jums ir apnicis visu šo, un, tāpat kā varoņiem Orwell, kas var kontrolēt savas domas, izmantojot mehānismu samostopa, jūs sāksiet samazināt jebkādu negatīvu - ja tā ir liela vai maza.
Sākumā šķiet, ka laba ideja. Ja jūs nogrieztam negatīvs, tas būtu jāpaliek tikai pozitīvas lietas, kas piepilda dzīvi ar laimi. Vienkārši domāju! Tagad cilvēks nekas nevar būt dusmīgs vai krata. Nelielas nepatikšanām visi aizgājuši no manas galvas, un tas ir lieliski. Šī Zen budistu valsts, šķiet, ir optimāla stratēģija, lai saglabātu nosvērtību. Tas apgādāts harmonija - ir ļoti harmonija, uz kuru cilvēki tiecas tik ilgi. Un tagad viņa ir pie viņa kājām. Bet viņš izmanto tā? Vai viņš būtu laimīgs?
Slazdus, Optimal esamība
Optimāli - nenozīmē labāk. Kuģis, kas ir ar visiem līdzekļiem grib izvairīties no vētrām un vētras, nekad atstāt drošs patvērums, tas vienmēr būs uz doka. Cilvēka daba ir tāda, ka vai nu viņš veic laimi, vai mēģināt izvairīties posts. Intermediate pats valsts - ne zivis, ne vistiņas. Tu neesi bēdās, bet jūs nezināt prieku.
XXI gadsimtā tas vairs nav tik steidzama vajadzība mobilizēt un izdzīvot, tāpēc tas var likties, ka emocijas nav tik nepieciešama.
Kur būs push šeit, kas ļaus virzīties uz priekšu? Galu galā, kad svārsts līdzsvarā, tā apstājas. Un tur nevar iztikt bez ārējas iejaukšanās, pretējā gadījumā viņš stāvēs. Persona, kas vēlas, lai emocionālo līdzsvaru, cenšoties apturēt svārstu, kas ir galvenais dzinējspēks saviem sasniegumiem.
Šī nelīdzsvarotība ir stumšanas cilvēkiem veikumu
Ja esat lietojis visvairāk drosmīgs atklājumi un sasniegumi cilvēka, mēs atklājam, ka lielākā daļa no tā bija rezultāts milzīgs grūtības vai pārmērīga domu uz bagātību. Nav laba dzīve Magellan, kas kādā nenostāda karalis Portugāles, devās uz Spāniju, kur viņš sāka kalpot King Charles un nes savu neticami plāns circumnavigation ceļot. Nav laba dzīve Amundsen, kas vienmēr trūka naudas, viņš nolēma maldināt visu pasauli un North Pole vietā buru Antarktīdā iekarot Dienvidpolu. Visi šie cilvēki pārcēlās, ja ne materiāls nabadzības, tad vismaz iekšējo vēlmi, ka nebija iespējams piedzimt emocionālo klusums.
Kas ir patiešām nepieciešamas emocijas
Bet pat tad, ja cilvēks netiecas dažas lielas sasniegumiem, emocionāla bieza āda joprojām ir pilns ar komplikācijām dzīvē. Fakts, ka nerodas emocijas tieši tāpat. Būt vissvarīgākais izdzīvošanas līdzekli ārkārtas situācijās, tūkstošiem gadu, emocijas bijis uzticīgs biedrs cilvēks, palīdzot viņam ātri identificēt draudus, mobilizēt visus pieejamos resursus un veikt atbilstošu situāciju darbības.
Ignorējot negatīvās emocijas, cilvēks rada savu maz Visumu - burbulis, kurā jūs varat dzīvot ļoti ilgi, maldinot sevi, kas jums patīk jūsu darbu, ķermeņa, partneri, dzīvi.
Bet viena no galvenajām funkcijām emocijām - šīs atsauksmes.
Tas ir pateicoties emocijām cilvēks ir spējīgs noteikt savu vietu koordinātu sistēmu par laimes / skumjas. Ja mēs nezinājām, kas dod mums emocijas prieka, mēs nezinām, ko mēs gribam no dzīves. Pilnīgs filtrēšana no negatīvām emocijām varētu iejaukties, lai saprastu, ka dzīve nav tik, un kas būtu jālabo, lai tas būtu laimīgs atkal.
Tikai nogriežot visas sliktās lietas, nav patiesi laimīgs
Smieklīgi ir tas, ka visi šie kursi ir veiksmīgs "uspentsev", un optimisti ne vienmēr mācīja cilvēks meklēt cēloni viņa skumjas un depresiju. Gluži pretēji, viņi mācās koncentrēties tikai uz labu, un griešanas pie visām sliktajām lietām.
Visā šis nežēlīgais pasaulē negatīvisms šķiet saprātīgu padomu. Tomēr, ignorējot negatīvās emocijas, mēs nolaidība un atsauksmes no reālās pasaules. Tātad, cilvēks rada savu mazo visumu, kurā nav noplūdes skumjas. Bet ir tikai viens miers un pozitīva. Tas burbulis var būt ļoti ilgi dzīvot, maldinot sevi, kas jums patīk jūsu darbu, ķermeņa, partneri, dzīvi.
Par "siltumnīcas" laimes efekts
Tā vietā, lai risinātu šīs problēmas, kas izraisa nelaime, mēs tagad sāk skatīties uz tiem caur pirkstiem. Bet paralēli koncentrēt mūsu uzmanību uz labu. Izrādās, šo "siltumnīcas" laime, kas ir izrādījusies izgudrojums. Un tā vietā, lai izmantotu spēcīgs rīku atgriezeniskās saites, kas stāsta mums, ka dzīvē tas tā nav, mēs nākam klajā ar miljons veidus, kā apklusināt modinātāju. Paņem brīvdienas, sākt, lai iegūtu vairāk cilvēkiem vairāk varētu sazināties ar draugiem, pērkot nevajadzīgas lietas... Bet tas ir, kā ārstēt šāvienu brūces zelyonkoj. Gadus vēlāk cilvēki beidzot nojauktu un pajautājiet sev: "Kas ir nepareizi? Kāpēc es asāku šīs šaubas? Vai es nogrieztu visu negatīvo? "
Bet kā cilvēks zina, ka reti ziede ir bez karoti darvas.
Izrādās, ka pilnīgāk dzīvi, kā arī, lai iegūtu pilnīgāku izpratni par to stāvokli tajā, personai ir iemācīties klausīties savas emocijas un nav jāsteidzas likt visu, nešķirojot.
Kas zina, varbūt jūs nevēlaties celties agri, nevis tāpēc, ka vairāk tumsā un aukstumā, bet tāpēc, ka viņi ir izvēlējušies nepareizu ceļu, nevis darba, nevis dzīve.
Un šeit tas ir, izmisuma apkrāptu, tikai mēģina sasniegt jums, ar āķa vai ķeksis.
Kā iemācīties atšifrēt savas emocijas
- Novērst bioloģisko faktoru. Bieži vien tas nav ilgojas nozveju mums nožēlojama situācija dzīvē, bet slikts uzturs, nepietiekama saules, pastaigas svaigā gaisā.
- No rīta, Izmantojiet tehniku rīta lapās. Pēc rakstīšanas dažas lapas visu, kas jums nāk prātā, jums būs skaidrāk, kas notiek ar jums un ko jūs patiešām vēlaties saprast. Papīrs un pildspalvas - labākie draugi smadzeņu. Bet, ja jūs esat zaudējis ieradums scribbling rokasgrāmata, kas ir liels pakalpojumsKurš būs ne tikai saglabāt savas domas, bet arī stimulēs rakstīt regulāri.
- Catch pirmo emocijas. Ko jūs vienalga, kas notiek, mēģiniet noķert pirmo iespaidu, ka jūs pieredzi konkrētā situācijā. Analizējiet emocijas un noteikt, kas izraisa to. Šīs analīzes rezultāti var pat rakstīt savu dienasgrāmataLīdz dienas beigām vai nedēļu, lai padarītu skaidru priekšstatu par to, kas jums patīk vai nepatīk jūsu dzīvē. Jau pamatojoties uz šo plānu, būs daudz vieglāk rīkoties.
Protams, nevajadzētu pilnībā atteikties ideju filtrēšanas dažas emocijas. Ja esat noslēdzis peļķe un iemērc kāja, kas nozīmē sevišķi izjaukt un emotsionirovat par šo nē. Bet, ja no rīta ir grūti piecelties, bet darbs nedod bijušo prieku, tad jūs vienkārši tiesības nevar ārstēt simptomi un meklēt cēloņus jūsu slimību dziļākā līmenī - kur dzimuši savas vēlmes un vēlas.