"Cilvēki nemainās": kas ir nepareizs ar šo stereotipu un kā galu galā kļūt atšķirīgam
Dzīve / / January 06, 2021
Šerila Snapa Konnere
SnappConner PR dibinātājs, autors, sabiedrisko attiecību un biznesa komunikāciju speciālists.
Kāpēc ir kļūda uzskatīt personības tipu par nemainītu
Mēs mēdzām jautāt: "Vai jūs esat ekstraverts vai intraverts?", "Vai jūs esat holeriķis vai sangvīns?", "Vai jūs dodat priekšroku baltai vai sarkanai?" - it kā šīs etiķetes personību definētu uz visiem laikiem. Bet nesen veikts pētījumsPersonības stabilitāte no 14 līdz 77 gadu vecumam tas atspēko.
1947. gadā skolotāji 1200 pusaudžus vecumā no 14 gadiem vērtēja pēc sešām pazīmēm: pašapziņa, neatlaidība, garastāvokļa stabilitāte, apzinīgums, oriģinalitāte un vēlme mācīties. Pēc 63 gadiem puse dalībnieku tika pārbaudīti vēlreiz. Zinātnieki lūdza katru no viņiem neatkarīgi novērtēt sevi pēc vieniem un tiem pašiem kritērijiem un saņemt vērtējumu no kāda tuvāka cilvēka. Tā rezultātā gandrīz nebija sakritību ar sākotnējām īpašībām.
Pēc Hārvardas psihologa Daniela Gilberta domām, pēc 10 gadiem cilvēks kļūst atšķirīgs. Veicot pētījumu, Gilberts jautāja
Vēstures ilūzijas beigas cilvēki, cik ļoti viņu intereses, vēlmes un vērtības ir mainījušās iepriekšējās desmitgades laikā. Dalībnieki atzīmēja būtiskas atšķirības. Tad viņš jautāja, cik spēcīgi viņi domā savas intereses, centienus un vērtības mainīšos nākamajos 10 gados. Lielākā daļa pieņēma, ka tam nav nozīmes.Mums šķiet, ka paliksim tādi, kādi esam tagad. Bet tas pats Gilberts teica: "Katrs cilvēks ir nepabeigts projekts, kas kļūdaini uzskata sevi par pabeigtu." Tā ir problēma.
Kā mūs kavē doma par nemainīgu personību
Pirmkārt, tā dēļ mēs mēdzam sacerēt viedoklis par citiem, balstoties uz viņu pagātni. Piemēram, iepazīstoties ar cilvēku, kuru domājam pieņemt darbā, mēs jautājam par viņa iepriekšējo pieredzi, izpētiet viņa sasniegumus un jautājam citiem par viņu. Mēs uzskatām par pašsaprotamu, ka viņa iepriekšējās darbības mums pateiks, kā viņš rīkosies nākotnē.
Neapšaubāmi, pagātnes darbības var kaut ko pastāstīt par cilvēku, un ir vērts par viņu uzzināt. Bet labāk ir novērtēt pašreizējo attieksmi vai pieejas hipotētisko situāciju risināšanai. Ja vēlaties uzzināt par kandidāta pieredzi, jautājiet, ko un kāpēc viņš darīja vissarežģītākajā situācijā un ko viņš darītu tagad, ja viņam būtu iespēja. Tas palīdzēs saprast, cik elastīga ir cilvēka domāšana, kas izraisīja viņa izvēli toreiz un tagad.
Un tas attiecas ne tikai uz darba kandidātiem, bet arī uz visiem cilvēkiem kopumā. Centieties viņus vērtēt pēc tā, kā viņi domā un uzvedas tagadnē, nevis kaut kad agrāk.
Otrkārt, ticības dēļ, ka personība ir nemainīga, mēs neticam, ka mēs paši varam un mainīsimies. Tas nozīmē, ka mēs garantējam sev, ka slikti ieradumi, atkarības un neveselīgas reakcijas paliks arī mums nākotnē.
Kā mainīt jebkuru daļu no sevis
Motivācijas runātājs Tonijs Robinss uzskata (un es tam piekrītu), ka pārvarēt jebkuru dziļi iesakņojušos paradumiem nepieciešami trīs nosacījumi:
- Izmisīga vēlme atbrīvoties no viņas.
- Traumatisks vai kritisks notikums, kas norāda, ka jums ir jāmainās. Tas var būt jebkas: jūsu bērna bažas, ka smēķēšanas dēļ nomirsiet agri, vai ārsta vārdi, ka jums jāmaina diēta, lai izvairītos no vēl viena sirdslēkmes.
- Spēja aizstāt vienu ieradumu ar citu.
Es pārbaudīju šo teoriju uz sevi. Vairāk nekā 20 gadus esmu bijis atkarīgs no diētas koksa. Pīķa laikā es nevarēju iztikt bez sešām (vismaz) kannām dienā. Es pieliku varonīgas pūles un vienreiz ilga veselus sešus mēnešus, līdz liels stress man lika atbrīvoties.
Vēlāk es sāku pamanīt, ka es bieži saslimstu pēc lidojumiem un miega trūkuma, viegli saaukstos un sāku lietot uztura bagātinātāju, lai palielinātu imunitāti. Mani brīdināja, ka tas var izraisīt izsitumus, reaģējot uz nepareizu uzturu vai alkoholu. Es jutu, ka tas neattiecas uz mani. Pēc nedēļas, kad man bija jāsaka runa konferencē, es pamodos visi izsitumos. Un es sapratu, ka to izraisīja kolas ķīmija, jo citādi es ēdu labi. Pēc šī atgadījuma man kļuva pretīgi pat domāt par vēlreiz dzert kaut ko tik organismam kaitīgu.
Tas bija pirms trim gadiem. Es nomainīju veco ieradumu, izdzerot vairākas pudeles dienā. kombuchi. Un es nekad vairs nepieskartos Diet Coke.
Tagad izlemiet, kas jūs būsiet rīt
Ikviens ar regulārām pūlēm spēj mainīt savu pārliecību un personības iezīmes. Varbūt jūs vienmēr esat bijis kautrīgs, taču vienā brīdī sapratāt, ka tas traucē sasniegt kaut ko ļoti svarīgu. Vai arī viņi dzīvoja bezmērķīgi, līdz nejaušība norādīja uz pārmaiņu nepieciešamību.
Tas ir iespējams. Atrodiet to, kas mudinās jūs pārveidoties, izvēlieties alternatīvu ieradumu vai vēlamo personības iezīmi un sāciet darbu. Vissvarīgākais ir tas, ka veco attieksmi vai iezīmes neuztver kā neatņemamu sevis daļu.
Lasiet arī🧐
- 10 dzīves izmaiņas, kurām vajadzētu notikt ar jums 30 gadu vecumā
- Lai uzturētu attiecības, iemācieties pieņemt pārmaiņas.
- 5 soļi ceļā uz izmaiņām sevī un dzīvē