Pusdienas adrese: + mikroviļņu olu
Padomi / / December 19, 2019
Šī ziņa ir veltīta tiem, kuri ir noguruši košļājamās sviestmaizes un dzeramā tūlītēju zupas birojā šajos periodos, kad nav laika, lai standarta piekļuvi parkā un pusdienas kafejnīcā. Līdz brīdim, kad tas būs līdz 5 minūtēm, bet jūs varat tikties un tikai 2.
Viss, kas jums nepieciešams, ir jēlas olas, kauss un apakštase vai Pialat kas var likt mikroviļņu krāsnī un ūdeni. Pēc izvēles: Dažādas garšvielas un etiķis. Milzīgs plus - nav kaitinošas smaku!
Jūs atceraties, ka trauki ir jābūt bez dzelzs, ne metāla daļas un bez raksta ar papildus zelta vai sudraba krāsas?
Tātad, ņem bļoda vai tasi, pievieno 1/3 tasi ūdens, uzmanīgi, lai iznīcinātu olu virsū un vāka ar apakštasīti (es to izdarīju bez apakštasīti). Ūdens var pievienot pāris pilienus etiķi, ja nav ļoti svaigas olas - tas samazina izplatīšanos olbaltumvielu, ja pievieno bļodā ar ūdeni. Tad tas viss ir atkarīgs no jūsu mikroviļņu krāsnī. Principā, lai sagatavotu olu smyatku jums būs nepieciešams aptuveni 60 sekundes pie varas 80%. Tas ir, ja jums ir iespēja "10 sekundes", "30 sekundes", "vairāk nekā 10 minūtes," vai kaut kas līdzīgs, ka tas ir nepieciešams, lai sāktu mēģināt gatavot 30 sekundes, un tad mēģiniet 60 sekundes. Gatavo olu uzmanīgi noņemot izmantojot divus karotes vai vienkārši sapludināšanas ūdeni. Pievieno sāli pēc garšas un pievieno garšvielas.
Ja jūs pārspīlēt to - tas var pārsprāgt, un tad jūsu vakariņas būs izplatīties visā mikroviļņu krāsnī. Saturs iegūts uz savu pieredzi. Ja visi darīt lietas labi, jums gan fotoattēlus ziņai. Pat šis ēdiens var atšķirties no olas smyatku uz olām vai omletes Kurt! Man kaut kas starp "in smyatku" un "vkurutuyu". Un vēl viena nianse - dzeltenums gatavot ātrāk nekā proteīnu.
Izbaudiet savu maltīti!