Ko dažādas ķermeņa daļas var pateikt par cilvēka jūtām un motīviem

Piere

Saraucis pieri

Kroku parādīšanos uz pieres, reaģējot uz noteiktu stimulu, var uzskatīt par uzticamu rādītāju, ka ir kādi jautājumi vai problēmas vai ka cilvēks jūtas nedroši. Uzacis piere parasti ir saistīta ar šaubām, spriedzi, trauksmi, rūpēm. Paturiet prātā, ka daudzi cilvēki tagad izmanto Botox kosmētikas nolūkos, un tas novērš grumbu parādīšanos uz pieres un tādējādi var maskēt cilvēka patiesās jūtas.

Pulsējošas vēnas tempļos

Stresa apstākļos virspusējās īslaicīgās vēnas (kas atrodas vistuvāk ādai uz galvas temporālajām zonām nedaudz tālāk par acīm) var ievērojami pulsēt. Tas ir ļoti precīzs autonomās nervu sistēmas uzbudinājuma rādītājs, ko izraisa trauksme, rūpes, bailes, dusmas vai dažos gadījumos priecīgs uztraukums. Tādējādi smadzenes automātiski pārslēdzas izdzīvošanas režīmā, gaidot intensīvas fiziskās aktivitātes, piemēram, bēgšanu vai cīņu, un liek sirdij un plaušām strādāt ātrāk.

Berzējot pieri

Mēs sākam masēt pieri ar galvassāpēm, kad mēs apstrādājam informāciju vai kad kaut kas mūs traucē, tas rada šaubas. Tas ir nomierinošas uzvedības veids, kas palīdz mazināt spriedzi un

trauksme.

Uzacis

Uzacu sveiciens

Mēs paceļam uzacis, redzot pazīstamu cilvēku, ja šobrīd mēs nevaram viņam sveicināties vai kādam parādīt, ka esam pamanījuši viņa klātbūtni. Paaugstinātas uzacis var kombinēt ar smaidu, atkarībā no apstākļiem. Tā ir uzmanības zīme, un tās neesamība ir acīmredzama uzreiz, piemēram, kad mēs ieejam veikalā un darbinieks sevi neapgrūtina ar vismazāko mēģinājumu nodibināt acu kontaktu. Lai parādītu cilvēkam, pietiek ar vienu uzacu kustību: jūs novērtējat viņa klātbūtni, pat ja jūs šobrīd esat aizņemts.

Uzacu asimetrija

Šis sejas žests tiek izmantots, ja rodas šaubas vai neskaidrības. Viena uzacis rāpjas uz augšu, bet otra paliek vietā vai nokrīt zem parastās pozīcijas. Asimetrija signalizē par cilvēka neuzticēšanos tam, ko viņam saka. Džeks Nikolsons to bieži dara filmās un dzīvē, paužot savu domstarpības ar sarunu biedru.

Noslīdējušas uzacis

Sejas daļu starp acīm un tieši virs deguna sauc par glabellu, un, ja tā sašaurinās vai grumbās, visticamākais cēlonis var būt vilšanās vai bažas. Šis izteiciens parādās dažu sekunžu laikā, un to ne vienmēr ir iespējams pamanīt, bet tas precīzi pārraida emocijas. Gadās, ka, klausoties kaut ko nepatīkamu vai mēģinot saprast dzirdēto, cilvēks tik ļoti sarauc uzacis, ka tie saplūst vienā līnijā. Rakstiskajā saziņā šīs emocijas bieži tiek attēlotas ar zīmi ">

Acis

Paplašināti skolēni

Kad mums ir ērti vai kā cilvēks vai priekšmets priekšā, mūsu skolēni paplašinās. Šo reakciju nevar kontrolēt. Mīļotājiem, kas bauda viens otra sabiedrību, arī viņu skolēni ir paplašināti, jo viņu acis cenšas absorbēt pēc iespējas vairāk gaismas. Tāpēc tuvās gaismas restorāni ir laba izvēle. uz randiņu: Šāda veida apgaismojums dabiski mīkstina mūsu acis un padara mūsu skolēnus lielākus, kas palīdz mums vēl vairāk atpūsties, kad esam kopā ar citu cilvēku.

Ierobežoti skolēni

Skolēni saraujas, ja mums nepatīk tas, ko mēs redzam, vai mēs piedzīvojam negatīvas emocijas. Gaišās nokrāsās savilktie skolēni ir redzami labāk nekā tumšos. Ja cilvēka skolēni pēkšņi ir samazinājušies līdz konkrēta punkta lielumam, tad tikko ir noticis kāds ļoti nepatīkams notikums. Interesanti, ka stresa situācijās smadzenes tādējādi cenšas maksimāli koncentrēt savu redzējumu - galu galā, jo mazāka ir diafragma, jo skaidrāks ir attēls. Tāpēc mēs nicināmies, kad vēlamies iegūt labāku izskatu.

Atslābināti acu muskuļi

Mierīgs, atvieglots skatiens norāda uz komforta un pārliecības stāvokli. Kad nekas mūs netraucē, muskuļi ap acīm, pieres un vaigu rajonā atslābina, bet, kad parādās vismazākais kairinājuma vai trauksmes cēlonis, tie uzreiz saspringst. Šī metamorfoze ir īpaši pamanāma bērniem: mazulis pēkšņi saburzās visā sejā un sāk skaļi raudāt.

Interpretējot ķermeņa valoda vienmēr salīdziniet savus atklājumus ar informāciju, kas izteikta ar novērotāja acīm. Ja periorbitālais reģions izskatās atvieglots, tad, visticamāk, viss ir kārtībā. Ja muskuļi ap acīm pēkšņi sasprindzina vai cilvēks piemiedz, tad viņi ir koncentrējušies vai stresā. Acu muskuļi un blakus esošie audi daudz ātrāk nekā pārējie sejas muskuļi reaģē uz stresa faktoriem, acumirklī atspoguļojot cilvēka iekšējo stāvokli.

Deguns

Nosedzot degunu ar abām rokām

Kad cilvēks pēkšņi aizklāj degunu un muti ar abām rokām, tas norāda uz šoku, pārsteigumu, nenoteiktību, bailēm, šaubām vai kaut kā slikta gaidīšanu. Šādu žestu var redzēt gan ceļu satiksmes negadījumu vai dabas katastrofu dalībnieki vai liecinieki, gan arī tie, kas saņēmuši briesmīgas ziņas. Pēc psihologu domām, šī neverbālā atbilde varēja veidoties evolūcijas procesā, un tās sākotnējais mērķis bija slēpt elpu no plēsējiem, piemēram, lauvām un hiēnām. Tas ir atrodams visur.

Piesitot degunam

Daudzās kultūrās atklāts uzsitiens uz deguna ar rādītājpirkstu var nozīmēt: "Šī lieta smaržo slikti", "Es jums neuzticos", "Tas ir pretrunīgi vērtēts apgalvojums" vai "Es jūs uzmanīgi vēroju". Tam var būt arī šāda nozīme: “Es jūs redzu”, “Jūs esat ļoti gudrs”, “Es apzinos jūsu klātbūtni” (Pols Ņūmens un Roberts Redfords filmā “Izkrāpšana»).

Uzliesmojošas nāsis

Mēs parasti piepūšam nāsis (deguna spārnus), gatavojoties kāda veida fiziskām aktivitātēm. Ja cilvēks ir kaut ko sajukums, vēlas uzlēkt un aizbēgt vai gatavojas veikt kādu agresīvu darbību, viņš uzliesmo nāsis, lai piesātinātu ķermeni ar skābekli. Policijas darbiniekiem tas liecina par gatavību bēgt. Starppersonu komunikācijas situācijā šāds mīmikas žests var norādīt, ka cilvēkam ir jādod laiks, lai nomierinātos un savilktos.

Lūpas

Pilnas lūpas

Lūpas maina formu un izmēru atkarībā no emocionālā stāvokļa. Viņi saraujas, kad mēs esam saspringti; atpūsties un kļūt pilnīgākiem, kad mums ir ērti. Pilnīgi mīkstas lūpas norāda uz relaksāciju un apmierinātību. Spējīgs uz stress asinis izplūst no lūpām un steidzas uz citām ķermeņa daļām, kur tas ir nepieciešams. Lūpu piepildījums var kalpot kā cilvēka emocionālā stāvokļa barometrs.

Lūpas laizīšana

Mēles berzēšana pret lūpām mūs nomierina tikpat daudz, cik tās sakoda. Šī uzvedība parasti ir saistīta ar trauksmi, raizēm vai negatīvām emocijām; tomēr problēma var būt tikai ar sausām lūpām, tāpēc nevajag izdarīt secinājumus. Dažos gadījumos šis sejas žests ir droša stresa stāvokļa pazīme. Kā skolotāju es bieži redzu viņu slikti sagatavotu studentu eksāmenos.

Salocītas lūpas

Dienas laikā, kad mūs pārvar nelielas vai lielas nepatikšanas, kaitinošas domas un raizes, lūpas sašaurinās un savelkas vienoti ar mūsu iekšējo pieredzi. Dažreiz tik tikko pamanāmas, dažreiz tik daudz, ka tās kļūst baltas bloķētās asiņu piekļuves dēļ. Pat ja šī kustība ir īslaicīga (tā prasa divdesmit sekundes), tā tik un tā ļoti precīzi nodod pēkšņo izskatu negatīvas emocijas.

Zods

Zods pacelts augstu

Paaugstināts un pabīdīts zods ir pārliecības pazīme. Dažās Eiropas valstīs (īpaši Vācijā, Francijā, Krievijā un Itālijā) pacelts zods ir izteikts lepnums un dažos gadījumos - augstprātība.

Nometa zodu

Ja cilvēks, atbildot uz uzdoto jautājumu, pēkšņi nomet zodu, visticamāk, viņam trūkst pašpārliecinātības vai jūtas apdraudēti. Šāds mīmikas žests var būt ļoti izteiksmīgs un nepārprotams: dažiem cilvēkiem zods burtiski nokrīt, dzirdot sliktas ziņas vai domājot par kaut ko sāpīgu vai sliktu.

Slēpts zods

Parasti šo neverbālo norādi bērni izmanto, lai slēptu apmulsumu, nepatiku vai satraukumu. Viņi piespiež zodu pie kakla un atsakās pacelt galvas, dažreiz pat sakrustojot rokas uz krūtīm. Tā rīkojas pieauguši vīrieši, kad nostājas dusmīgi aci pret aci ar pretinieku, un dažreiz viņi arī kliedz viens otram. Šajā gadījumā zods ir paredzēts kakla aizsardzībai gadījumā fiziska konfrontācija.

Kakls

Aizklājot kakla dobumu

Pieskaršanās kakla dobumam (depresija atslēgas kaulu konverģences punktā, zem Ādama ābola, tieši virs krūšu kaula) vai vēlme to aizsegt ar roku izdod trauksmi, neapmierinātību, trauksmi, nenoteiktību vai bailes. Vīrieši mēdz pieķerties kaklam vai aizvērt kakla dobumu ar visu plaukstu, pielāgojot kaklasaites mezglu vai krekla apkakli. Sievietes šo kustību veic biežāk, bet graciozāk nekā vīrieši, tikai ar pirkstu galiem.

Nepieciešamība aizsegt visneaizsargātāko ķermeņa vietu ir zīme, ka kaut kas nav kārtībā. Visticamāk, šis neverbālās uzvedības elements izveidojās evolūcijas gaitā daudzu mūsu senču sadursmju rezultātā ar plēsējiem, precīzi mērķējot uz kaklu. Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet manu grāmatu Es redzu, ko jūs domājat.

Vilkšanas krekla apkakle

Persona iztaisno vai fidžē ar krekla apkakli ap kaklu, lai nomierinātos vai noņemt stresu. Nomierinošo efektu rada trīs faktoru kombinācija: neaizsargātā vieta ir aizsargāta, taustes stimuls atkārtojas, āda zem krekla tiek “vēdināta”.

Masāža vagusa nervu

Vagusa nervs savieno smadzenes ar vissvarīgākajiem iekšējiem orgāniem, ieskaitot sirdi. Stresā cilvēki masē kakla pusi, netālu no vietas, kur mēs parasti pārbaudām pulsu. Tam ir iemesls: vagusa nerva stimulēšana noved pie acetilholīna, neirotransmitera, kas nosūta signālu sirdij, it īpaši atrioventrikulārajam mezglam, kura dēļ sirdsdarbība samazinās samazinājumi.

Pleci

Viens plecs parausta plecus

Ja cilvēks, atbildot uz jautājumu, paceļ vienu plecu pie auss, visticamāk, viņš šaubās vai jūt briesmas. Kombinācijā ar citiem neverbāliem signāliem (vilcinās ar atbildi, ciešāk piespiež rokas pie ķermeņa), tas liecina par nepietiekamu pārliecību par viņa vārdiem. Kad rodas jautājums, piemēram, "Kādu cenu jūs esat gatavs piedāvāt?" un atbildējušās puses pārstāvis parausta plecus, lai jūs varētu kaulēties. Atbildot, pacelts plecs nozīmē zināmas šaubas par paša vārdiem.

Koķets plecs

Ja cilvēks lēnām paceļ vienu plecu, tajā pašā laikā noliec galvu pret sevi un skatās tieši sarunu biedra acīs, tad viņš demonstrē personīgo interesi. Visbiežāk šo žestu var redzēt datumos, un tas parasti ir raksturīgs sievietēm.

Īss plecu paraustīšana

Kad cilvēks dzird jautājumu un nezina atbildi, viņš ar ātru un izteiksmīgu kustību paceļ abus plecus uz augšu. Īsa kustība uz augšu ir viena no uzvedības formām, kas ir pretrunā ar universālās gravitācijas likumu, un tās parasti ir saistītas ar pozitīvām emocijām: šajā gadījumā persona neslēpj savu nezināšanu un neslēpj kautrīgs. Šis žests ir sirsnīgāks par lēnu plecu paraustīšanu (apvienojumā ar atbildi “Es nezinu”) vai svārstīgu paraustīšanu tikai ar vienu plecu.

Ieroči

Spēcīgi žesti

Tas atspoguļo mūsu emocijas un pievērš mums uzmanību. Plašs žesti uzlabot mūsu vārdu ietekmi un padarīt saziņu dinamiskāku. Daudzās kultūrās ir pieņemts akcentēt akcentus ar pārspīlētiem žestiem. Novērotājam no malas var šķist, ka cilvēks, kurš enerģiski vicina rokas, gatavojas steigties cīņā, lai gan patiesībā viņš cenšas sazināties tikai izteiksmīgāk.

Rokas aiz muguras

Karaliskā poza - rokas aiz muguras. Karaliene Elizabete, princis Čārlzs un citi Lielbritānijas karaliskās ģimenes locekļi stāv un staigā šādā veidā, ja vēlas saglabāt distanci starp sevi un citiem. Visi pārējie - vienkārši mirstīgie - tāpat zemapziņā skaidri norāda, ka viņiem ir vajadzīga lielāka personiskā telpa. Tas nav labākais veids, kā tuvināties personai, jo šis žests parasti ir saistīts ar atdalīšanos. Interesanti, ka maziem bērniem nepatīk, ja viņu vecāki slēpj rokas aiz muguras.

Roku grimšana

Reakcija uz bailēm vai spēcīgs iespaids par notikušo var būt pēkšņa roku sasalšana. Viņi nekustīgi karājas gar ķermeni, padarot cilvēku līdzīgu robotam. Sasalušās rokas ir skaidra zīme, ka cilvēks tikko piedzīvojis negatīvu notikumu.

Rumpis un vēders

Rīvē atslēgas kaulu

Stresa stāvoklī cilvēks sāk ar pretējo roku berzēt atslēgas kaulu (piemēram, labo roku uzliek kreisajam atslēgas kaulam). Roka, kas šķērso krūtis, slīpi rada drošības sajūtu, un atkārtotiem pieskārieniem atslēgas kaulam ir nomierinoša iedarbība. Šī ķermeņa zona ir ļoti jutīga pret pieskārieniem - viens no iemesliem, kāpēc tā tiek uzskatīta erogēna zona.

Zibens manipulācijas

Ja cilvēks spēlē ar rāvējslēdzēju uz džempera vai jakas, viņš var būt saspringts un tādējādi mēģināt sevi nomierināt. Studenti to dara pirms eksāmena, ja tas viņus satrauc, un pokera spēlētāji izmanto šo soli, kad ir noraizējušies par naudas izslīdēšanu caur pirkstiem. Ņemiet vērā, ka šī uzvedība var būt gan nomierinoša, gan veids, kā tikt galā ar garlaicību.

Ķermeņa novirze

Novirzot ķermeni no sarunu biedra, cilvēks simboliski un fiziski attālinās. Mēs novirzāmies, ja nepiekrītam teiktajam. Šī uzvedība bieži tiek novērota sarunu šovos. Mēs paši ne vienmēr pamanām, cik lielā mērā norobežojamies no cilvēkiem, kuri mums nepatīk.

Kājas

Teritoriālais iebrukums

Karstu strīdu laikā cilvēks var netīši iebrukt tavā personīgajā telpā, apstājoties tikai duci centimetru no tavas sejas, ar riteni izspiedis krūtis un dusmīgi blenžot ar acīm. Pārējo cilvēku teritoriālā pārkāpšana robežas kalpo kā iebiedēšanas metode un var būt fiziska uzbrukuma priekšvēstnesis.

Leņķa nobīde

Lielākā daļa cilvēku dod priekšroku sarunai ar sarunu biedru, nedaudz pārvietojoties uz sāniem, nevis tieši aci pret aci. Bērni, iepazīstoties, parasti tuvojas no malas, un tam ir labs iemesls: viņus šādi labāk pieņem. Esmu ievērojis, ka tad, kad biznesa cilvēki ir aci pret aci un ar nelielu nobīdi, viņu komunikācija ilgst ilgāk. Lūdzu, ņemiet vērā, ka, ja ir kairinājuma pazīmes, labāk stāvēt sarunu biedra priekšā leņķī: tas palīdzēs samazināt kaislību intensitāti.

Elektrokardiostimulators

Tas, kurš nosaka kustības tempu vairāku cilvēku grupā, parasti ir līderis viņu vidū. Mēs paātrinām vai palēninām tempu, lai pieskaņotos grupas vecākajam dalībniekam vai tās vadītājam. Pat pusaudži to dara: viņi pielāgojas sociāli aktīvākā uzņēmuma locekļa soļošanas tempam. Viņš var iet pirmais vai pēdējais; otrajā gadījumā visa grupa, paklausot viņam, mēģina samazināt ātrumu. Analizējot grupas uzvedību, atcerieties, ka līderis nav tas, kurš ir priekšā, bet gan tas, kurš nosaka tempu.

Ķermeņa valodas vārdnīca ir pirmā šāda veida vārdnīca, kas vada neverbālo komunikāciju. Tās autors Džo Navarro 25 gadus pavadīja kā FIB īpašais aģents, un viņam tika veiktas daudzas nopratināšanas.

Jaunā grāmatā viņš aprakstīja vairāk nekā 400 neverbālās saziņas elementus. No tā jūs uzzināsiet, kā atpazīt cilvēka jūtas pēc smalkām izmaiņām skolēnos, kā interpretēt žestus, kā arī daudzus citus interesantus faktus par signālu dekodēšanu cilvēka ķermenis.

Pērciet

Dzīves hakeris var saņemt komisiju par publikācijā norādītā produkta iegādi.