8 pārsteidzošas iespējas 2020. gadā nepalaist garām
Padomi / / January 02, 2021
1. Pārskatiet attieksmi pret veselību
Jūs varat iemācīties patstāvīgi vadīt veselīgu dzīvesveidu, neiesaistot speciālistus un braucot uz fitnesa centriem. Nodarbojieties ar sportu - tiešsaistē, mājās vai ārā, izmantojot video treniņus. Ēd pareizi - mājās gatavojot gardas un veselīgas maltītes vai pasūtot ēdiena piegādes servisā (jā, tur ir ne tikai kaitīga un taukaina ātrā ēdināšana).
Lai paceltu veselīgu dzīvesveidu nākamajā līmenī, izmantojiet sīkrīkus:
- viedais pulkstenis, lai izsekotu aktivitāti un sadedzinātās kalorijas;
- viedās svari, lai izsekotu svara dinamikai un biometrijai, ieskaitot tauku, muskuļu un ūdens procentuālo daudzumu;
- virtuves skala, lai nosvērtu receptes sastāvdaļas un uzraudzītu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecību;
- trenažieri sportam.
2. Samaziniet aizdevuma maksājumus
Refinansēšana ir vienkārša darbība, kas palīdzēs ietaupīt labu summu ilgtermiņā. Un to būs patīkami pavadīt atvaļinājumā, izglītībā, kāda aprīkojuma iegādē.
Refinansēšanai ir pamats: Centrālā banka ir pazeminājusi likmi līdz zemākajam līmenim Krievijas vēsturē. Tādēļ, ja jūs pirms vairākiem gadiem paņēmāt aizdevumu, piemēram, hipotēku, tagad ir īstais laiks to pārrēķināt un ietaupīt naudu.
Pieteikumu dalībai programmā var iesniegt tiešsaistē: provizorisks apstiprinājums tiek dots tikai 30 sekundēs. Galvenais nosacījums ir tas, ka hipotēkai jābūt vecākai par sešiem mēnešiem, un jums nedrīkst būt nokavēts parāds.
Refinansējiet savu hipotēku
3. Uzziniet kaut ko jaunu
Jūs jau sen esat sapņojis mācīties franču valodu, iemācīties gatavot, adīt, gleznot, spēlēt ģitāru vai dejot modē - tagad ir īstais laiks. Ja jūsu pilsētā nav piemērotu kursu vai labu skolotāju, neuztraucieties: jebkuras nodarbības var atrast internetā - bez maksas video mitināšanas vietnēs vai apmaksātas no tiešsaistes pasniedzējiem.
Starp citu, no jauna vaļasprieka var gūt peļņu, piemēram, cepot un pārdodot mājās gatavotas kūkas vai veidojot vietnes par naudu. Un tas ir iemesls domāt par profesijas maiņu, ja darbs vairs nav patīkams.
4. Iegūstiet tiešsaistes izglītību
Internetā ir iespējams iegūt pilnvērtīgu profesiju vai uzlabot savu kvalifikāciju. Kursi tiešsaistes universitātēs māca tiešsaistes dizainu, analīzi, SMM mārketingu, kustības dizainu un desmitiem citu mūsdienu specialitāšu.
Un, ja jūs jau esat apmierināts ar savu darbu un nevēlaties pavadīt vairākus mēnešus, apgūstot jaunu profesiju, jūs varat klausīties lekcijas par interesantām tēmām īpašās platformās, lai tikai paplašinātos horizonti.
5. Cīnies ar sliktiem ieradumiem
Veselīgs dzīvesveids un izpratne par modi. Ir pienācis laiks izveidot sarakstu ar to, kas neļauj jums maksimāli izmantot dzīvi un atbrīvoties no tā. Slikti ieradumi ir ne tikai lietas, kas negatīvi ietekmē jūsu fizisko veselību: smēķēšana, slikti miega modeļi, pārēšanās. Tie ir arī īpaši uzvedības modeļi, kas pārkāpj jūsu psiholoģisko komfortu un sabojā attiecības ar citiem. Piemēram, tieksme sevi salīdzināt ar citiem, vilcināties, pirkt nevajadzīgas lietas, pēdējā brīdī pārcelt svarīgas sanāksmes.
Lai pamazām atšķirtu sevi no tā, palaidiet paradumu izsekotāju: lejupielādējiet mobilo lietojumprogrammu, izdrukājiet to vai vienkārši ievietojiet atzīmi kalendārā. Katru dienu, kad atturaties no impulsīvas pirkšanas vai vilcināšanas, atzīmējiet trekerī ar jebkuru sev tīkamu zīmi. Šis vienkāršais solis palīdzēsKā kontrolsaraksti trenē jūsu smadzenes būt produktīvākām un mērķorientētākām neplīst vaļā un nenonāk līdz galam.
6. Ceļojiet pa Krieviju
Lai gan lielākā daļa robežu ir slēgtas, brīvdienas varat pavadīt, izpētot dažādas valsts daļas. Krievijā ir kaut kas pārsteigts: skaista arhitektūra, piemēram, Kazaņā un Sanktpēterburgā, pārsteidzoša Sibīrijas un Urālu daba, vietas ar bagātīgu vēsturi, piemēram, Lielais Rostovs, Kaļiņingrada un Viborga.
Un, ja jūs nevēlaties ceļot ārpus sava reģiona, labāk iepazīstiet savu dzimto pilsētu vai kaimiņu apmetnes. Jūs noteikti atradīsit daudzas vietas, kuras vēlaties izpētīt sīkāk.
7. Pavadīt laiku kopā ar mīļajiem
Ceļojumi uz dabu vai mājas kopā ar draugiem, vakariņas ar vecākiem - mums visiem pietrūka vienkāršas cilvēku komunikācijas. Un tā ir laba alternatīva garlaicīgai nedēļas nogalei, kuru jūs nožēlojat par bezmērķīgi pavadītu. Tāpēc nākamreiz, tā vietā, lai gulētu uz dīvāna ar klēpjdatoru vai pie televizora, zvaniet saviem mīļajiem un norunājiet tikšanos. Jums nav kaut kur jādodas: jūs varat skatīties filmu savas mājas uzņēmumā.
8. Uzziniet viedo taupīšanu
Gudri ietaupījumi ir jēdziens, ko var raksturot šādi: jūs tērējat naudu tikai savām vajadzībām, pārāk daudz neiztērējot nevajadzīgām lietām, produktiem vai pakalpojumiem. Piemēram, jūs abonējat tiešsaistes kinoteātri un skatāties tik daudz filmu, cik vēlaties, nevis pērkat disku vai tā digitālo kopiju. Vai arī tā vietā, lai nopirktu un uzturētu automašīnu, jūs izmantojat automašīnas koplietošanu, lai nokļūtu no viena punkta uz otru. Tas ir, jūs dodat naudu par pārvietošanos, nevis par kaut ko.
Gudri ietaupījumi palīdz saprātīgi pārvaldīt savu budžetu, pasargāt sevi no nevajadzīgām problēmām un galu galā kļūt laimīgākam.
No dažiem lieliem pirkumiem, protams, ir grūti atteikties. Piemēram, no savas mājas. Galu galā komunālo maksājumu un hipotēku samaksa (ja dzīvoklis tiek aizņemts) parasti daudz neatšķiras no līdzīgas telpas īres izmaksām. Bet pat par šādiem pirkumiem jūs varat ietaupīt naudu - izvēloties izdevīgus kredīta nosacījumus vai pārfinansējot esošo aizdevumu.
Un arī VTB piedalās valsts programmā ģimenēm ar bērniem: ja jūsu otrais vai nākamais bērns ir dzimis ne agrāk kā 2018. gadā, jūs varat refinansēt hipotēku mājoklim jaunā ēkā ar likmi 5%.