Kā izdzīvot karantīnā kopā ar bērnu un nesajukt prātā: 25 interesantas idejas un noderīgi padomi

Mēs esam apkopojuši psihologu un skolotāju padomus tiem, kas baidās no iespējas pavadīt ilgu laiku vienatnē ar saviem bērniem. Nomierinies, tas nav tik biedējoši.

Kas notiek?

Koronavīrusa epidēmijas dēļ skolas un bērnudārzi organizē neplānotas brīvdienas, skolēni tiek pārcelti uz tālmācību. Pilsētu iedzīvotājiem ir aizliegts atstāt savas mājas, ir ieviests pašizolācijas režīms. Jūs varat iet ārā tikai tad, ja tas ir absolūti nepieciešams. Daudzi vecāki šajā sakarā piedzīvo lielu stresu: attālinātu darbu apvienot ar pat viena bērna, nemaz nerunājot par vairāku, aprūpi, izglītību un izklaidi ir ļoti grūti. Panika ir slikta ideja, labāk ir pārdomāt rīcības plānu un sekot tam.

Ja jūsu bērnam ir 3 līdz 5 gadi

Bērni, īpaši mazi, labi pārlasa vecāku emocionālo stāvokli un viegli ar to inficējas. Centieties neuztvert pašreizējo situāciju kā sodu vai spīdzināšanu, izmantojiet to kā iespēju pavadīt laiku kopā. Pirmsskolas vecuma bērniem vissvarīgākā ir vecāku aktīva līdzdalība, kurš var bagātināt jebkuru darbību ar saviem komentāriem, stāstiem un emocionālu iesaistīšanos mijiedarbībā ar mazuli.

• Spēlējiet lomu spēles un konstruktīvi konstruktīvas spēles. Bērni vidējā pirmsskolas vecumā ļoti iecienījuši sižeta aktivitātes, kurās viņi izmēģina dažādas lomas. Vienkāršākais variants ir tradicionālās “Meitas-Mātes”, kuras var modernizēt ar modernu leļļu un rotaļu automašīnu palīdzību. No grīdas konstrukcijas komplekta spēlējiet ainas: "Ceļš", "Saimniecība", "Princeses pils".
• Nāc klajā ar jautriem četriniekiem. Šajā vecumā bērni izrāda īpašu mīlestību pret ritmu un atskaņām. Zilbju atkārtošana ir piemērota smieklīgai rimēšanai. Piemēram: “Na-na-na - pagalms ir pavasaris. Nu, labi, labi, mēs gaidījām pavasari. Re-re-re - taisa ligzdas pagalmā. " Vecāks var ieteikt zilbes, un bērns var sastādīt tām turpinājumu, pēc tam mainīt vietu. Nāciet klajā ar rindiņām par konkrētu tēmu vai kombinācijā.
• Izveidojiet savu pasaku grāmatu. Piecus gadus vecus bērnus aizrauj ideja izveidot pasaku, piedzīvojumu un jautru stāstu grāmatu. Kā ilustrācijas ir piemērotas ģimenes fotogrāfijas, zīmuļu zīmējumi, guaša vai akvareļi vai krāsaina papīra aplikācijas.
• Izveidojiet pats savu mājas kinozāli un iestudējiet izrādi. Pirkstu teātri var izveidot no cimdiem nogrieztiem “pirkstiem” - iespējams, pēc ziemas sezonas jums palikuši vientuļi cimdi. Šujiet pogas vai pielīmējiet krelles, nosauciet rakstzīmes un apspriediet sižetu. Ēnu teātri ir viegli izveidot, izgriežot no kartona varoņu siluetus un norādot lampu uz sienu vai palagu. Leļļu izrādei valkājiet melnas drēbes un savus iecienītākos izbāztos dzīvniekus.
• Sakārtojiet dārzeņu dārzu uz palodzes. Bērniem ir liela interese novērot sīpolus, pupas vai zirņus, jo tie ātri sadīgst zaļie kāposti. Ja vieta uz palodzes ļauj, sakārtojiet traukus no apakšas jogurta vai podus stādiem vilciena formā, uzbūvējiet žogu no dizainera, ielieciet lupatu pildītu dzīvnieku, piemēram, īstā dārzā.
• Spēlēties ar vārdiem. Palūdziet savam bērnam meklēt objektus vai parādības vidē, kas sākas ar burtu "c" (piemēram, tabulu). Kurš to nosauca pirmais, izvēlas nākamo nosacījumu.
• Skatieties ģimenes filmas un karikatūras kopā. Šādu filmu seansu galvenā vērtība ir iespēja gūt kopīgu emocionālu pārdzīvojumu par varoņiem, pārrunāt redzēto un, pateicoties tam, uzzināt kaut ko jaunu.

Ja jūsu bērnam ir 6 līdz 8 gadi

Šajā vecumā galvenais ir spēle. Bet darba dienas laikā nav iespējams visu laiku veltīt bērniem. Tāpēc mēģiniet spēlēt jebkuru citu darbību.

• Iegūstiet "burvju maisu". Zīmējiet vai rakstiet aktivitātes kopā ar bērnu. Ielieciet papīra gabalus maisiņā un īstajā laikā izņemiet to, lai izlemtu, ko darīt: jūs varat cept pīrāgu vai pagatavot zupu nomazgājiet un pakariet mantas, izsūciet putekļus, kopā izjauciet vecmāmiņas kastīti vai kārtojiet vecās pēc albumiem fotogrāfijas.
• Atstājiet laiku brīvai spēlēšanai. Uzsāciet spēli, sāciet to kopā un pēc tam atstājiet bērnu sev, paskaidrojot, ka esat aizņemts ar konkrētiem uzdevumiem. Ir svarīgi norādīt, ka pēc kāda laika jūs atgriezīsities. Pēc tam atjauniniet spēles sižetu, iemetiet kādu ideju, organizējiet brīvā laika pavadīšanas aktivitātes un atkal dodiet bērnam iespēju pats trenēties. Pēc tam noteikti apspriediet, ko katrs no jums darīja un kāpēc tas jums sagādā prieku.
• Palūdziet bērnam meklēt vidē noteiktas krāsas priekšmetus un tos nofotografēt. Vienojieties, cik daudz laika tiks atvēlēts uzdevumam. Šajā spēlē uzvarēs visvairāk bilžu! Fotoattēlu var izmantot arī varavīksnes kompozīciju sastādīšanai un krāsu paletes izgatavošanai jūsu mājām.
• Spēlē Samodelkinu. Aiciniet bērnus izcirst ģeometriskas figūras no lasītajiem laikrakstiem un žurnāliem, izvēlēties tēmu un rīkot konkursu. Piemēram, ja tēma ir "Roboti", tad mamma izgatavo robotu no apļiem, tētis - no kvadrātiem, bērni - no trijstūriem. Katram amatam varat izdomāt nosaukumu.
• Dodiet iespēju parādīt neatkarību. Šajā vecumā bērni var daudz paveikt bez vecāku palīdzības. Piemēram, vienkāršu ēdienu gatavošana, informācijas meklēšana un prezentāciju veidošana, mājdzīvnieku kopšana. Veselīgas atdalīšanas piemēri ir redzami jaunajā animācijas sērijā “Prostokvashino»- epizodes ir tikai vērstas uz neatkarības veidošanos un atbildību par savu rīcību.
• Veikt zinātnes eksperimentu. Tīmeklī ir simtiem detalizētu aprakstu pieredzitas būs interesanti bērniem. Bet īpaši noderīgi būs viņiem parādīt, kāpēc ir tik svarīgi mazgāt rokas ar ziepēm. Eksperimentam jums būs nepieciešama dziļa bļoda, ūdens, ziepjūdens un malti pipari. Bļodā ielej ūdeni un piparus. Tad palūdziet bērnam ielikt tur pirkstu - uz tā paliks garšvielu daļiņas. Tagad palūdziet vispirms iemērkt pirkstu ziepjūdens šķīdumā un tikai pēc tam piparu plāksnē - piparu graudi "izkaisīsies" pa trauku malām. Paskaidrojiet, kādas ziepesParādiet man zinātni - kā mazgāt rokas nenogalina mikrobus un baktērijas, bet vājina saiti ar ādas virsmu, lai tos būtu vieglāk nomazgāt.

Ja jūsu bērns ir vecumā no 8 līdz 12 gadiem

Neuztraucieties, ja jums un jūsu bērnam nav laika pabeigt visu skolas mācību programmu. Pirmkārt, tālmācība ir piespiedu pasākums, kuram nebija gatavi ne skolotāji, ne vecāki. Un, otrkārt, nav nepieciešams iegūt zināšanas tikai no mācību grāmatām un darba burtnīcām. Lai produktīvi un bez vilšanās pavadītu karantīnas laiku, mēģiniet kopīgi izveidot dienas režīmu un atcerieties, cik svarīgi ir mainīt atpūtu un mācības.

• Lasiet grāmatas kopā. Izvēlieties interesantu stāstu un izlasiet to pa vienam: viena lapa - vecāki, viena - bērns. Vai arī sakārtojiet tekstu pēc lomām: vecāki lasa autoram un dažiem varoņiem, un bērns lasa iecienītāko varoni. Pēc tam - noteikti apspriediet darbu un varoņu darbības.
• Veltiet laiku mācībām. Atcerieties, ka vecāku mierīgā attieksme pret situāciju tieši ietekmē to, kā mācīšanās notiks ārpus skolas sienām. Sadaliet spēkus tā, lai bērns varētu uztvert informāciju sev ērtā tempā, strādāt patstāvīgi, bet tajā pašā laikā nepieciešamības gadījumā būtu iespēja meklēt palīdzību no vecākiem.
• Atrodi par ko pasmieties. Neaizmirstiet, ka satraucošajā informācijas laukā dzīvo ne tikai jūs, bet arī jūsu bērns. Un smiekli palīdz Smieklu paredzēšana samazina mūsu stresa hormonus, liecina pētījumi lai tiktu galā ar stresu. Lai arī pusaudžu joki atšķiras no pieaugušajiem, jūs vienmēr varat atrast kopīgu valodu. Piemēram, animācijas sērijā “Petita un Vilka piedzīvojumi", Kas tika izveidots īpaši pusaudžiem, daudz aktuāla humora. Tā skatīšanās būs vienlīdz smieklīga gan pieaugušajiem, gan bērniem.
• Spēlē mājas klasiku. Uz kartona izsekojiet roku un kāju kontūras, izgrieziet, sajauciet, izlieciet uz grīdas kā klasika un pārvietojieties pa istabu.
• Nāc klajā ar šifrētu alfabētu. Pierakstiet visus savas dzimtās valodas burtus un katram no tiem izdomājiet un pierakstiet simbolus, kas veido jauno alfabētu. Nākamajā nedēļā sazināsieties šajā valodā. Jūs varat arī apmainīties ar klasificētiem ziņojumiem tūlītējos kurjeros, piemēram, sarakstoties ar draugu vai vecāku vecmāmiņu. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāfotografē un jānosūta sarunu partnerim "šifrēšana".
• Noformējiet fotogrāmatu vai ceļojumu grāmatu. Ir pienācis laiks koncentrēties uz kaut ko patīkamu, piemēram, atcerēties nesen notikušā ceļojuma iespaidus un izveidot īpašu tam veltītu grāmatu. Tur jūs varat pielīmēt biļetes, kvītis, piemiņas lietas un fotogrāfijas. Neaizmirstiet parakstīt svarīgu informāciju vai pievienot albumam jautrus ceļojumu stāstus.

Padomi visu vecumu bērnu vecākiem

• Esi mierīgs.
• Atvēliet laiku savam biznesam - neviens darbu jūsu vietā nedarīs.
• Atvēliet privātu laiku katram ģimenes loceklim. Tas vajadzīgs gan bērniem, gan pieaugušajiem.
• Bērnu iesaistīšana palīdzības sniegšanā mājā palīdzēs viņiem justies svarīgiem un nedaudz atbrīvot jūsu rokas.
• Atzīstiet, ka ierobežotā telpā konflikts ir neizbēgams, tāpēc iemācieties pareizi cīnīties. Un atcerieties, ka kāda cilvēka taisnība nav tik svarīga kā sajūta, ka uz jums ir uzklausīts ar cieņu.
• Pavadiet laiku kopā. Nav aprakts telefonā, bet tiešām sarunājas savā starpā vai dara to, kas patīk visiem. Tas palīdzēs stiprināt attiecības. Spēlē galda spēles, esi radošs vai sporto, skaties filmas un karikatūras.