Kā dejas palīdz atbrīvoties no reiboņa un kļūt gudrāki
Padomi / / December 19, 2019
Bet patiesībā, deja - tā ir ne tikai uzlādes savu ķermeni. Tas ir arī sava veida pasākumā smadzeņu! Mēs jau esam publicējuši rakstus, ka īstenošanu, un darbojas, jo īpaši, ir stumšanas kognitīvās spējas persona. Tagad pienāca kārta dejas.
Dejošana uzlabot smadzeņu darbību dažādos līmeņos. Divi jaunākie pētījumi ir pierādījuši, kā dažāda veida dejas ļauj dejotājus sasniegt virsotni rezultātu, sajaucot cerebrālas, un izziņas procesi muskuļu atmiņā un proprioception.
Proprioception, proprioception (no latīņu. proprius - «sava īpaša" un receptoru - «saņemšanai»; no latīņu. Capio, CEPI - «ņem, ņem"), dziļu jutīgumu - sajūtu ar saviem ķermeņa daļas noteikumi attiecībā pret otru.
Sakarā ar aerobikas vismaz divreiz nedēļā, kas apvienotu dažādu veidu dejas, ikviens var palielināt funkciju jūsu smadzenēs. Protams, tas nav konvulsīvs ķermeņa skriešanās, ka daudzi cenšas pāriet pie kā deju, un tas ir par deju, kurā darbs ne tikai ķermeni, bet arī smadzenēm.
Ar profesionālu dejotāju nekad reiboni. Kāpēc?
Ja jums ir nosliece uz reibonis, tad jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā dejot! Jauns pētījums liecina, ka dejošana var palīdzēt tikt galā ar vertigo un uzlabot līdzsvara izjūtu. 2013. gada septembrī, pētnieki no Imperial College London ziņots, ka horeogrāfi smadzeņu struktūra ir nedaudz atšķiras no struktūras cilvēka smadzenēm, kas nav iesaistīts dejas. Un tas ir šīs specifiskās atšķirības palīdzētu viņiem izvairīties no reiboni izpildes pirouettes laikā.
kustības Vizualizācija palīdz uzlabot muskuļu atmiņu
Vēl viens pētījums, kas publicēts rakstu par psychologicalscience.orgMēs parādījām, ka dejotāji spēj nolikt manā prātā dejā intervālu un garīgi iet caur katru kustību, atstājot veida "marķieriem".
Atklājumi, kas publicēti psiholoģijas zinātnēs liecina, ka šāds marķējums var mazināt konfliktu starp kognitīvo un fizisko aspektu dejas. Tas ļauj dejotājiem atcerēties kustības un veic to nevainojami. Tie ir kā straumē.
Un šoreiz viņu smadzenes strādā uz visiem cilindriem, domājot ar katru soli, un saistot to ar nākamo iespējas vienmērīgi. Tas no ārpuses tas izskatījās kā vienā, vienmērīgu kustību, nevis komplektu atsevišķi pārtraukumiem.
Kā to var izmantot?
Kā mēs varam piemērot minētos pētījumus ikdienā kopējā cilvēks, nevis profesionāls dejotājs?
Ja jūs iemācīties kontrolēt tā ir atbildīga par to smadzeņu daļu, var palīdzēt daudziem cilvēkiem, kas cieš no reiboņa nav saistīta ar citām problēmām organismā. Zinātnieki strādā pie šīs problēmas.
Dr Barry Simangl no Medicīnas departamenta Imperial College ir strādājuši ar daudziem pacientiem, kuriem vertigo kļuva ļoti reāla problēma. Baleta dejotāji ir iespēja apmācīt savas smadzenes, lai viņi vairs reiboni. Tāpēc ārsti sāka brīnīties, vai viņi varēs izmantot tos pašus principus, lai palīdzētu saviem pacientiem.
Vizualizācija un sinhronizācija ir diezgan nepieciešams, piemēram, studē svešvalodas. Tāpat kā gadījumā ar deju, smadzenes jāveic divas vienlaicīgas darbības - vārdus tulkotu no vienas valodas uz otru. Un ne tikai tulkot, un nodot tos teikumus. Turklāt, ja valoda ievērojami atšķiras savā starpā, tā ir jāstrādā divkārt grūtāk.
Tātad, lai iegūtu priekšrocības dejas, tas nav nepieciešams, lai kļūtu par profesionālu dejotāju. Dancing dvēselei pāris reizes nedēļā - tas ir lielisks veids, kā uzlabot sniegumu smadzenītēs, lai saglabātu ķermeņa labā formā, noņemt nepatīkamo sajūtu vertigo no viņa dzīves (viens no četriem cilvēkiem, vismaz laiku pa laikam jūt reiboni), un atvieglotu mācību procesu, piemēram, ārvalstu valodas. Fakts, ka dejas ir lielisks socializācijas faktors, es vispār klusēt.
Un kā jūs jūtaties par dejām?