Kā pareizi šķaudīt un kāpēc tas ir ļoti svarīgi

Koronavīrusa infekcija mūs jau pastāvīgi mācīja nomazgāt rokas, lietojiet antiseptiskus līdzekļus un saglabājiet sociālo attālumu, taču svarīga ir arī pareiza šķaudīšana. Tas jādara, lai neinficētos pats un neinficētu nevienu citu, pat ja esat pārliecināts, ka jums nav COVID-19.

Slimību kontroles un profilakses centrs sniedza vairākus ieteikumikā šķaudīt:

• Klepus vai šķaudot, pārklājiet muti un degunu ar salveti.
• Vienreizlietojamie audi tūlīt pēc lietošanas ir jāizmet atkritumu tvertnē.
• Ja jums nav kabatlakatiņa vai salvetes, klepojiet un šķaudiet elkoņa līkumā. Tas saglabās jūsu rokas tīras un samazinās vīrusa izplatīšanās risku, vēl pieskaroties objektiem.
• Šķaudot un pēc tam, nekādā gadījumā nepieskarieties sejai. Galu galā, pat ja esat vesels, uz jūsu rokām var būt patogēni, un, pieskaroties degunam vai acīm, jūs riskējat inficēties caur gļotādu.
• Pēc klepus un šķaudīšanas rūpīgi nomazgājiet rokas. Ja to nevarat izdarīt, izmantojiet alkohola bāzes antiseptisku līdzekli (ne mazāk kā 60%).

Neatkarīgi no elpošanas simptomu klātbūtnes uz ielas, jums jāievēro sociālais attālums, tuvojoties citiem cilvēkiem vairāk nekā dažus metrus. PVO norāda vismaz 1 metru attālumā, tomēr jaunākie pētījumi parādījaka šķaudot, mazu pilienu mākonis var izplatīties līdz 7-8 metriem. Iepriekš minētie noteikumi palīdzēs samazināt tik milzīgu kaitējumu. Neatstājiet tos novārtā.

Atcerieties, ka COVID-19 bieži ir asimptomātiska. Tas nozīmē, ka pat tad, ja jums nav klepus un augsts drudzis, jums var būt infekciozs.