Kā kļūt veselīgākam 2020. gadā
Rezultāti Of 2019 Veselība / / December 28, 2020
9 pazīmes, ka Jums ir vairogdziedzera darbības traucējumi
Vairogdziedzeris izdala trīs veidu hormonus, kas regulē vielmaiņu un visa ķermeņa darbību. Neveiksmes tās darbā izraisa nopietnas sekas, tāpēc ir ļoti svarīgi savlaicīgi redzēt slimības simptomus un konsultēties ar ārstu. Dzīves hakeris ir savācis vissvarīgākās pazīmes, kurām vajadzētu pievērst uzmanību.
Izlasiet rakstu →
Kā bez maksas ārstēt zobus saskaņā ar obligātās medicīniskās apdrošināšanas polisi
Vienam ir jāsaņem tikai zobu sāpes, un jūs, iespējams, garīgi atvadāties no lielas naudas summas. Bet jūs varat bez maksas ārstēties no zobārsta - ja esat Krievijas Federācijas pilsonis un jums ir OMS politika. Turklāt jums ir tiesības pieteikties ne tikai valsts aģentūrās, bet arī privātās klīnikās. Mēs jums pateiksim, kā to izdarīt pareizi.
Izlasiet rakstu →
3 vienkārši padomi, lai saglabātu jūsu smadzenes jaunas un veselīgas
Mēs esam pieraduši domāt, ka ar vecumu mēs noteikti zaudēsim prāta skaidrību un elastību. Pastāv šāds risks, taču šo situāciju var novērst. Pamatojoties uz neirozinātnieku atzinumu, mēs izskaidrojam, kāpēc gadu gaitā mēs domājam sliktāk, un pastāstīsim, kā no tā izvairīties.
Izlasiet rakstu →
Noķer līdz 35 gadiem: vai tiešām ir nepieciešams dzemdēt pirms noteikta vecuma
Iepriekš dzemdējušās sievietes, kas vecākas par 25 gadiem, bez ceremonijām tika dēvētas par vecdzimušām. Tagad šis termins ir gandrīz aizmirsts, taču daudzas grūtnieces, kas svinēja savu trīsdesmito dzimšanas dienu, biedē sarežģījumi un problēmas. Mēs esam noskaidrojuši, no kā patiesībā ir vērts baidīties un kā mazināt riskus.
Izlasiet rakstu →
11 slimības, kas saistītas ar biežu žāvāšanos
Žāvāšanās nav tikai noguruma pazīme, kā mēs domājām. Tas var būt simptoms daudziem medicīniskiem apstākļiem, piemēram, depresijai vai smadzeņu audzējam, tāpēc ir ļoti svarīgi to neuztvert viegli. Esiet vērīgs pret savu veselību un savlaicīgi sazinieties ar ārstu, un mēs jums pateiksim, kādos gadījumos vizīti noteikti nevajadzētu atlikt.
Izlasiet rakstu →
Vēlaties zaudēt taukus un saglabāt muskuļus - ātri
Atšķirībā no diētas, periodiska badošanās palīdz ne tikai zaudēt svaru, bet arī to darīt ar taukiem, nevis muskuļu audiem. Dzīves hakeris izdomāja, kā tas darbojas, kam tas domāts un kā to pareizi praktizēt.
Izlasiet rakstu →
8 bezjēdzīgi ēdieni ar pareizu uzturu
Reklāma mums vēsta, ka jogurti palīdz zaudēt svaru, iesaiņotās sulas piepilda ar enerģiju, un auzu pārslas ātri dod enerģiju visai dienai. Gastroenterologi domā ļoti atšķirīgi. Mēs esam konsultējušies ar savu ārstu un sastādījuši sarakstu ar pārtikas produktiem, no kuriem vislabāk izvairīties, ja ēdat veselīgu uzturu.
Izlasiet rakstu →
Kā rūpēties par sevi, lai pasargātu sevi no izdegšanas un pārmērīgas slodzes
Katru sekundi, ja ne katrs pirmais mūsdienu cilvēks cieš no noguruma un izdegšanas. Mēs izdomājam, kas noved pie pārmērīga darba, kā ar to tikt galā un ko darīt, lai no tā vairs neciestu. Neliels spoileris: jādomā ne tikai par biznesu, bet arī par to, kas jūs iepriecina.
Izlasiet rakstu →
Kāpēc elkoņa āda ir sausa un kā ar to rīkoties
Sausie elkoņi nav tikai kosmētikas jautājums. Tie rada diskomfortu un var būt pat dažu slimību simptoms. Lifehacker stāsta, kā tikt galā ar šo situāciju un kad jāapmeklē ārsts.
Izlasiet rakstu →
7 lietas, kuras ārstam nevajadzētu darīt ar pacientu
Nekādā gadījumā nedrīkst pieļaut rupjības vai izspiešanu. Ārstu uzvedību regulē tiesību akti un medicīniskās ētikas principi. Kopā izdomāsim, kādām speciālista darbībām vajadzētu jūs brīdināt un kā rīkoties, ja ārsts rīkojas nelikumīgi.
Izlasiet rakstu →