Kā ieviest cieto pārtiku bērnam

Kāds ir pirmais cietās pārtikas, un kāpēc jūs to vajag

Lure izsauktu jebkuru pārtiku, izņemot krūts pienu vai formula, kas ir saņemta ar zīdainim.

Amerikas Pediatrijas akadēmija un PVO sakaPasaules Veselības organizācijas zīdaiņu barošanai ieteikumsLīdz 6 mēnešu laikā pēc bērna sekmīgai augšanai un attīstībai tikai pietiekami pienu. Taču laika gaitā, bērna ķermeņa vajadzībām pieaug. Un piens vairs nespēj nodrošināt nepieciešamās uzturvielas.

Sākumā maltītes ir cits mērķis: košļājamā cietu barību palīdz forma masticatory aparātu (tas ietver žokļa, zobu, smaganu un sejas muskuļus) un garšas paradumus.

Kad pienācis laiks ieviest cieto pārtiku bērnam

Atkal: Pediatricians uzstātKādi ir ieteikumi bērnu? tikai krūti pirmo 6 mēnešu dzīvi. Tāpēc ražotāji norāda burkas zīdaiņu pārtika "4+ mēnešos," pārkāpj šīs vadlīnijas. Tomēr, tas ir daļēji pamatota.

Faktiski, lielākā daļa bērnu ir gataviCietās pārtika: kā iegūt jūsu mazulim sākās sāk ēst cietu barību vecumā 4-6 mēnešiem. Pa šo laiku viņi zaudē refleksu, kas izraisa

jaundzimušajiem Izspiestu svešķermeņi mutē valoda. Un attīstot koordināciju, kas ļauj pārvietot pārtiku no priekšā mutes uz muguras - par rīšanu.

Tomēr visi bērni ir unikāls. Tādēļ vispārējais precīzs laiks, kad sākt cietu barību, pēc tam, kad viss ir. Lai noteiktu, vai konkrēta gatavs bērnam ēst bērnu pārtiku, eksperti autoritatīvs pētniecības organizācija Mayo Clinic ieteikt papildu meklēšanas atribūtus.

Papildu pārtikas produktus vajadzētu sākt, ja visi no šādiem nosacījumiem:

• bērns jau spēj turēt galvu stabilā vertikālā stāvoklī;
• sēžot, pat ar atbalstu;
• zīdaiņu aktīvi ievelk mutē roku un rotaļlietas;
• Parāda vēlas ēst kaut ko, noliekties uz priekšu un atvērt savu muti.

Nepievelciet ar pirmo kārdinājumu. Jūsu bērnam vajadzētu sākt ēst kaut ko grūti, pirms viņš kļūst 9 mēneši. saskaņā ar pētījumuAizkavēta ieviešana neregulāri pārtiku bērniem ar piebarošanu laikā ietekmē bērna pārtiku pieņemšanu un barošanas pēc 7 gadu vecumamBērniem, kuri nesaņēma Ņirbojošais pārtiku šai vecumā līdz 7 gadiem, tur bija vairāk problēmas ar elektroenerģijas piegādi. Jo īpaši, viņi bieži atteicās augļiem un dārzeņiem, un nesaņem pietiekami daudz būtisku uzturvielu. Līdz ar to, palēnināta izaugsmi un attīstību.

Kā ieviest cieto pārtiku

Sākt ar mazu devu augļu vai dārzeņu biezeņi, kas sastāv no vienas sastāvdaļas vai zīdaiņu formula, krūts piens atšķaidīts. Put nelielu daudzumu pārtikas uz galu mīkstu plastmasas karoti (tas ir svarīgi, ka jums nav nejauši sabojāt smaganas) un lūgt savam bērnam.

Nelieciet ēdienu mutē! Bērnam jābūt velk uz viņas pašas. Ja jūsu bērns saturs karoti nav ļoti interesanti, tikai ļaujiet viņam saost ēdienu un mēģiniet vēlreiz divas vai trīs dienas.

Ja tā rāda skaidru vēlmi jauniem produktiem, jāievēro daži svarīgi noteikumi.

1. Pirmajās nedēļās piedāvāt produktus ar vienu sastāvdaļu

Bez cukura, sāls un citām piedevām. Ja jūs vēlaties, lai nākotnē, bērns mīlēja dažādus pārtikas produktus, dod viņam iespēju rasprobovat katru jaunu garšu un tekstūru.

2. Pirms piedāvāt jaunu produktu, pagaidiet 3-5 dienas

Šajā laikā jums sekot līdzi, vai bērns ir alerģiska reakcija uz iepriekšējo skatu piebarojuma.

Pievērsiet uzmanību caureja, Vemšana, izsitumi. Ja šādi simptomi radās lietošanu konkrēta produkta, pārliecinieties konsultēties par šo jautājumu ar pediatru.

3. Samaisa un saskaņot ar otru tikai izrādījušies sastāvdaļām

Piemēram, ja bērns ir 3-5 dienas bez problēmām ēd ābolu, un pēc tam, kā burkāns, varat piedāvāt viņam ābolu-burkānu maisījumu. Bet ābolu-persiku, nav tā vērts - līdz tam brīdim, kamēr jūs esat pārliecināts, ka nav alerģiskas reakcijas, jo īpaši persiku.

4. Noteikti ievadiet gaļu uzturā biezeni

Gaļa satur dzelzi un cinku - vielu, tas ir nepieciešams, lai bērna attīstību otrajā pusē dzīvi. Ja kādu iemeslu dēļ šie biezeņi nav pieejama, izvēlieties graudu, dzelzs stiprināts.

5. Gadu vecumā 8-10 mēnešiem nepiedāvāja kartupeļu biezeni un grinds

Ar šo laiku lielākā daļa bērnu ir jau košļāt un norīt mazos gabaliņos sagrieztu mīkstu pārtiku: unsteadily augļi, dārzeņi, siers, makaroni, vārīta gaļa kārtīgi.

Ka jūs nevarat dot bērnam procesā ieviešot papildu pārtiku

Daudzi baidās dot saviem bērniem slavenā pārtikas alergēniem, piemēram, zemesrieksti, olas, zivis. Tomēr, saskaņā ar Mayo Clinic, šie pasākumi ir nevajadzīgi. Pat kaitīgs. Early ieviešana pašiem zemesriekstiem vai olām, no otras puses, samazina risku alerģijas ar šo pārtiku nākotnē.

Ir tikai viens iebildums. Ja kāds no ģimenes bērnam ir slimība īpašs produkts piedāvājam Uzmanību: tikai mājās (nevis, teiksim, restorānā), un kam pie rokas pediatrs apstiprināta antihistamīns.

Tomēr produktus, kas ir kontrindicētas zīdīšanas laikā, joprojām pastāv. Šeit tās ir:

1. Sulas. To lietošana var izraisīt caureju un svara problēmām. Turklāt ieradums dzerot sulu provocē visu dienu karioze primārās zobiem. Ieviest šādas dzērieni pediatri iesaka ne agrāk kā vienu gadu vecs bērns.
2. Cukurs jebkurā formā. Kondensētais piens uz krūtsgalu, gabals cepums, dzēriens milkshake - šie kārumi tikai šķiet nekaitīgs. Faktiski, cukurotiem produktiem un dzērieniem var ietekmēt turpmāko pārtikas izvēli. Un galu galā, "atlīdzība", bērnu aptaukošanās un ar to saistītās veselības problēmas. American Heart Association iesakaAmerican Heart Association Zinātniskais pārskats Nepievienot cukuru ar pārtiku vai dzērieniem bērniem pirmajos divos dzīves gados.
3. Govs piens. Tajā nedaudz dzelzs. Ja jūsu bērns būs atbalstīties uz govs pienu, var izstrādāt trūkumu šī svarīgā mikroelementa. Ielieciet stiklu pirmajā vecuma pēc gada.
4. Medus. Tas var ietvert sporas, kas var izraisīt bērna attīstību botulismu.
5. Produkts, ko var nomākts. Pirmajā dzīves gadā nepiedāvāja gabalu gaļas vai siera, vīnogu, termiski neapstrādātus augļus un dārzeņus, ja tie ir sagriež mazos gabaliņos. aizliegts Arī neizmelchonnye riekstiem, sēklām, popkorns, karameles. Un pēkšņi, marshmallows un zemesriekstu sviestu.

Visbeidzot, ne tikai aizliegums kā brīdinājumu. Nelietojiet barot savu bērnu vienīgi rīsu un labības maisījumu - ir mijas ar citiem pārtikas produktiem. No šī labības produkts, var saturēt arsēnaArsēns rīsu un rīsu produktiem. Riska novērtējuma ziņojumu - nelielos daudzumos, bet joprojām ir augstāks nekā citu bērnu graudaugu (jā, un tur viņš arī met). Samazināt risku.