8 padomi tiem, kas vēlas, lai būtu laimīgi 40 gadu

1. Mērķis par ilgtermiņa mērķiem, un nav tramdīt īstermiņa baudām

Iespējams, jūs atradīsiet kaut ko, un vairāk. Aristotelis Viņš uzskatīja, ka, pamatojoties uz visiem cilvēka uzvedības motivācija ir vēlme, lai būtu laimīgs. Un laime ir ne tikai īstermiņa priekiem, piemēram, garšīgu ēdienu vai lieliskam dienu pludmalē. Laime - ir galvenokārt veikšanu svarīgs mērķis, piemēram, piesaistīt bērnus, vai skriet maratonu. Censties jūsu sapņus, un jums būs laimīgāki.

2. Izvēlieties to, kas ir vissvarīgākais

Īstermiņa mērķi ir postoša ietekme uz jūsu dzīvi. Piemēram, jūs vēlaties, lai koncentrētos uz darbībām, kas sniedz tūlītēju iepriecinājums (piemēram, darbā), un atcelt vēlāk sarežģīti, bet vēl svarīgāk (piemēram, ģimenes un bērni).

Daudzi cilvēki sasaistīto par pirmo vietu darbam, nevis ģimenei, jo viņu darba rezultātus var redzēt, un uzreiz jūtama. Es strādāju visu nakti un veiksmīgi noslēgt darījumu, tad jums pieaugums un paldies par paveikto darbu. Ģimenes lietās šāds nenotiek. Bet patiesībā tas ir tuvu, un vietējie iedzīvotāji - dziļākais laimes avots. Investīcijas enerģiju, laiku un enerģiju attiecības ar ģimeni, jums būs iespēja sasniegt augstumus citās dzīves sfērās.

3. Izvairieties no garlaicības, nav jābaidās

Lielākā daļa cilvēku ir profesionāļi savā jomā jau 40 gadus, un tad ir izvēle piesardzīgu spēli vai risku. Un, kā tas bieži notiek, izvairīšanās risks darbs ir kļuvis par galveno iemeslu stagnācijas un neapmierinātību ar dzīvi.

Atcerieties, ka jums ir visas kārtis savās rokās - pēc tam, kad visi ir milzīga atšķirība starp viena gada pieredze un divdesmit gadiem. Tas nenozīmē, ka jums ir akli sekot savas fantāzijas. Tā vietā, domā par to, kā jūs varat veikt savu darbu, lai atspoguļotu savas prasmes, personības iezīmes un talantus.

4. Katrā posmā savu dzīvi, jums ir jābūt kaut ko iesācēju

Izmēģināt jaunas lietas. Pat ja jums neizdodas to centienos, tas padara jūs spēcīgāku tikai. Ride jūsu velosipēds, domā par sevi neparasts hobijs. Savā dzīvē vienmēr ir jābūt kaut kas jauns un bez piepūles. Ja jums atrast cilvēkus, un darbības, kas jums rūp, tu dzīvosi ārkārtas dzīvi.

5. Pievienot pieturzīmes savā dzīvē

Ļoti sākums pilngadībai ietver vairākas stadijas: atbrīvošana no universitātes, sākt karjeru, laulības, pirmais bērns. Vidējais vecums var salīdzināt ar grāmatu bez struktūru: nav priekšlikumu, nodaļām, punktiem, pieturzīmes. Atcerieties, ka mērķis dzīvē liek mums domāt. Mazas uzvaras sev palīdzēt laimīgs, lai saņemtu no gultas katru rītu. Uzstādīt sev mērķus un sasniegt tos.

6. Bit kļūmes - kas jums nepieciešams

Šķiet, ka visas sliktās lietas, kas var notikt tikai koncentrējas vidū dzīvē: jūs varat zaudēt laulātais, vecāki, mīļāko darbu, savu labu veselību. Bet cilvēki ar klusu dzīvi - pilnīgs trūkums sitieniem likteņa - visticamāk, jūtas nelaimīgs un vieglāk rudenī depresijāNekā tie, kuri radās dažas negatīvas notikumus savā dzīvē. daži neveiksme palīdzēs jums apskatīt sevi un savu dzīvi jaunā veidā un mācīties, lai atgūtu savu vitalitāti.

Ir svarīgi, lai jūsu vidē. Cilvēki, kas ļauj citiem, lai palīdzētu tiem, kas parasti atgūt ātrāk nekā neatkarīgs. Tāpat ir svarīgi paļauties uz sevi un izmantot savas stiprās puses. Tie palīdzēs jums iet cauri visām grūtībām un iemācīties ticēt sev.

7. Par lielākajiem draudiem ilgu laulību ir garlaicība un trūkst uzmanības

Smadzenes mīl jaunums. Tāpēc drošākais veids, kā atdzīvināt laulībaKas jau sen izveidota ceļu iet tālāk - jaunu pieredzi. Pārgājiens, ceļojumu uz kalniem un mežiem. Jūs varat atrast, ka vairāk nav garlaicīgi klases, bet tas ir tā vērts: Gather objektus, greifers bērniem un draugiem, un doties meklēt jaunu. Šādas pazīstami un mājīga komforta zonā izlaide pat laikā, lai jūsu dzīvi spilgtāku un attiecības - saspringts.

8. Laime - tas ir mīlestība. Un punkts

Veylant George (George Vaillant), psihiatrs un zinātnieks, veica pētījumu par vairākiem desmitgadēm (kas turpinās šodien): kāpēc daži cilvēki gūt panākumus dzīvē, un citi - nē? Izrādījās, ka noslēpums veiksmīgu un laimīgu dzīvi bioloģijā. Tas nav gēni, nav augsts sociālais statuss un izglītība. Tas nav IQ vai audzināšanā. Noslēpums labklājību - silts attiecības.

Nobeigumā atcerēsimies galveno domu laimes: otrā iespēja, šķiet, vienmēr galvenais - turēt acis vaļā.