5 padomi, lai palīdzētu jums pārvarēt raksturīgi ierobežojumi

Pašapziņu var salīdzināt ar aisberga ledus, kas peld okeānā. Mēs bieži domājam, ka mums ir nepieciešams, lai saņemtu uz augšu no tā ir swinger un uzvilkt uzvarētāju karogu ar uzrakstu "Es darīju visu, tikai naudas sodu." Mēs patiešām uzskatām, ka ir virsotne aisbergs, un apzināti cenšas par to.

Šeit slēpjas lielākā kļūda: pie aisbergs mūsu iedzimto ideālisms nav top, nevis aisbergs okeānā. Mēs esam tikai parasti cilvēki, un reti kaut ko darīt bez viena traips.

Tomēr mums ir īpašums, lai iedvesmotu sevi censties abstraktā ideālam. Kad mēs nesasniedz to bieži noved pie izmisuma un vilšanās, no kura un līdz depresija tuvu. Un tur ir iekšējās barjeras.

Iekšējie barjeras - tabu, ka mēs noteikti paši labprātīgi, pat neapzinoties, dažreiz, ka tie ir galvenie šķēršļi ceļā uz panākumiem.

Atbrīvoties no tiem, un iznīdēt zemapziņas ticību viltus ideāliem palīdzēt dažus noderīgus paradumus.

1. Uzraugiet savu runu

Pirmais brīdinājuma signāls, kas norāda, ka jums ir dažas iekšējās barjeras, kas var kļūt par jūsu runu. Skatīties tā. Tas ir iespējams, ka jūs bieži atkārtot frāzes, piemēram, "Tas ir neiespējami" vai "Es nestrādās." Kad jūs jūtaties bailes vai nenoteiktība kādā jautājumā, viņi bieži paslīdēt un parādīt, ka ir lietas, kas traucē jums un tur jūs atpakaļ. Mēģiniet pievērst uzmanību tam pats vai atrast kādu, kas varētu Jūs informēt par kaitinošas atrunām.

2. Meklējiet šķēršļus, kas stāv ceļā

Jūtaties iestrēdzis uz noteiktu segmentā savu dzīvi? Un varbūt tur ir kaut kas jūsu pagātnē, kas nedod dzīvot mierā? Vai jūs par kaut ko pārāk emocionāli reaģē?

Nedaudz pārdomu nesāpēs ikviens. Tas ir nepieciešams, lai ienirt sevi, atrast lietas, kas apnikt jums, un jūs vēlaties mainīt, un saprast, kāpēc jūs nevar pārvietot tālāk. Tas ir ļoti labs veids, kā noteikt sākumpunktu, kas bija sākuma punkts, lai rastos iekšējās barjeras.

Schatten ir noteikusi trīs galvenās jomas, kas ir visbiežāk kalpo kā avots visiem refleksi:

• Veiksme. Vai jūs uzskatāt, ka nepieciešams, lai saprastu pilnīgi visu, un, protams, labāk nekā jebkurš, un vairāk - viss, lai sasniegtu to pašu. Neviens no šīm prasībām nav sasniedzams.
• Ikdienas dzīve. Daudzi cilvēki uzskata, ka viņu svēts pienākums - lai citi cilvēki laimīgi, vai veikt sociālās lomas, kas ar sabiedrību. Jums var būt sajūta, ka citu cilvēku intereses ir svarīgākas par savu. Dažreiz jūs pat varat ziedot tos tā, lai nosodīt citās. Šis ceļš ir zināms nepatiess.
• Būt kaut ko. Tas ir apburtais loks: jūs esat pārliecināts, ka jums būs daudz laimīgāki, kad jūs sasniedzat noteiktu pozīciju vai iegūs lieta, ka patiešām vēlas. Pēc tam, jūsu dzīve noteikti būs labāk, bet tas joprojām ir tas pats. Jūs tērēt enerģiju, cenšoties sasniegt neiespējamo.

3. apstāšanās šaubās

Jūsu iekšējās barjeras var veidoties agrā bērnībā. Pietiekami daudz laika ir pagājis, lai nodrošinātu, ka tie ir stingri iesakņojusies savā prātā, un tagad viņi ir grūti izskaust. Tiklīdz jūs atradīsiet šādus šķēršļus, mēģiniet galā ar tiem. Stop apšaubīt, lai gan tas izklausās šodien kaut kas no kategorijas daiļliteratūras. Dodiet sev pārtraukuma no pastāvīga nenoteiktība, pieturas vadīt sevi stūrī.

Ja jūs arī jebkādā veidā nedarbojas, apsveriet pats varonis no filmas, kas ir nepieciešams, lai pārvarētu grūti šķēršļus. Kad esat mazliet aptumšot savu iekšējo balsi, kas ir pretīgi squeaks, ka jums ir ne darbs, pajautājiet sev: "Ko es esmu darījis viņa vietā?", Un atbilde tur parādās!

Andrew D. Vittmen (Andrew D. Wittman), eksperts komandas veidošana

Kad jūs nodot sevi stāvoklī malas, un svešinieks, jūsu smadzenes sāk darbu un meklēt iespējamos risinājumus esošajām problēmām, nav saistoši nekādi aizspriedumi.

4. Kas sev ambiciozus mērķus

Pieņemsim, ka esat iestatījis pats mērķisKas, ka nav svarīgi, ko jūs vēlaties sasniegt. Kad ir plānots visus pasākumus, kas ļauj viņai iegūt pār to, kas vēl pārāk vērienīgu mērķi.

Psihologs un PhD no New Jersey Patricia Farrell (Patricia Farrell) ir pārliecināta, ka šis triks palīdzēs jums daudz ātrāk pārvietot pareizajā virzienā. Tā ir izstrādāta, lai jūs no jūsu komforta zonā. Jūs nevarat sasniegt vēlamo uzreiz, bet būs smagi jāstrādā, lai iegūtu tuvāk rezultātu. Jo vairāk jūs strādājat, jo vairāk sāks justies pārliecināti sevi un to, ko jūs darāt. Tas palīdzēs jums aizmirst par atturību.

5. Aizmirstiet autopilots

Mums ir vispārēju priekšstatu par to, kā pasaule būtu, ideāli. Un precīzāk tie ir, jo vieglāk ir dzīvot, un, lai sevi un pasauli jāuzrauga.

Schatten Andrew (Andrew Shatté), Ph.D.

Visas šīs iekšējās barjeras padara jums zombiju. Ja jums ir autopilots, ļaujot tiem manipulēt jums. Kad jūs sāksiet saprast to un noteikt rāmja, jums ir atbrīvots iekšēji.