10 Amazing stāsti par svara zudums

Kas varētu būt steidzama pēc garajām Ziemassvētku brīvdienām, ir jautājums par atbrīvojoties no dažiem papildu kilogramiem? Ja jūs domājat, ka jums tas ir nepieciešams, ka motivācija ieteiktu skatīties šos 10 video. Tie ir varoņi runā par to, kā viņi zaudēja svaru, "pirms", lai savas fotogrāfijas, un "pēc". Šajā kolekcijā ir patiešām neticami stāsti. Kad jūs redzat kādu no "balasta", ir iespēja atbrīvoties no cilvēkiem, kas nolēmuši iegūt formas, jūsu dažas mārciņas būs šķist vienkāršu sīkums, kas var būt viegli atvadīties no pāris nedēļām!

1. Mike: atbrīvojies no 163 kg, neizmantojot narkotikas vai ķirurģija.

2. John Calvo: atbrīvoties no papildu mārciņas tas bija neticami grūti, bet rezultāts pārsniedz visas cerības.

3. Jess: Es mainīja ne tikai svaru, bet arī visa dzīve. Visa ģimene ir kļuvusi aktīvāka un atlētisks, un viņas vīrs Jesse pārāk plānas pēc viņas.

4. Brian Gainey mīnus 159 kg, pateicoties tikai ar uzturu un sportu.

5. Šī meitene ir vaļā 25 kg 5 mēnešiem, izslēgti no diētas noteiktiem pārtikas produktiem, un nopietni, kam vingrinājumi.

6. Ben ir skriešanas zaudēt svaru. Sākumā viņš skrēja ooooochen lēnām... Pārsteidzoša izmaiņas ir notikušas ar viņu tikai nedaudz vairāk par gadu.

7. Mērķtiecīga meitene: virs 45 kg 22 nedēļas. Un viņa negrasās apstāties.

8. Nancy: mīnus 34 kg, tagad viņa izskatās pārsteidzošs.

9. Steisija Morris atbrīvoties no 82 kg. Tagad viņa izskatās neticami foršs un jūtas tāpat.

10. Un pēdējais stāsts īpaši smieklīgi, jo tā stāsta par kaķu zaudēt svaru. Tini tā svarā, viņa svars sāka nopietni apdraudēt viņa veselību. Tomēr viņš bija zaudēt svaru mazliet vieglāk, nav vajadzīga ne gribasspēks, viņš vienkārši sāka dot pārtiku mazākās porcijās. Bet noteikšana tās īpašniekiem noteikti noderēs, lai izturētu entreaties Mike Farley par papildu devas.

Un, visbeidzot, daži no mūsu rakstus, lai palīdzētu jums cīņā par harmoniju:

17 labākie vingrinājumi svara zudums
Stāsts par geto ielas treniņa no lasītāja "Layfhakera" vai ne 34 gadus vecs slinks cūka
Kāpēc mēs nevaram sākt ēst labi un kā pret to cīnīties
Cik daudz kaloriju mums nepieciešams pilnai apmācībai
Kā atbrīvoties no sliktiem ēšanas ieradumiem