5 noteikumi, lai palīdzētu lēmumu un nenožēlosiet

Ja persona saņem iespēju, jums ir izdarīt izvēli mainīt savu dzīvi, vai atstāt visu, kā tas bija. Mainot darba vietu, paziņa vai gājienu - jūs nekad zināt, kā tad, ja dekrēts likteņa, jums iet citu ceļu. Bet, ja ir pareizais lēmums?

Klīniskā psiholoģe un PhD Miera Branco no Duke University ASV uzskata, ka tas nav risinājums. Bet jums ir iespēja novērtēt iepriekš, dos iespēju vai doties uz kaitējumu. runā populārā radio programmas Lisa Valentine Clark Rādīt Dr. laikā Viņš pastāstīja pieci noteikumi, kas noderēs jums nav garām patiešām izšķiroša iespējām.

1. Atcerieties, ka ir lieliska iespēja

Branco ideāls piedāvājums salīdzina ar darbiem abstraktā: katrs cilvēks redz viņu bildes kaut ko citu. Tātad tas ir ar iespējām. Piemēram, runājot par ideālu darbu, dažādi cilvēki runā par dažādiem apstākļiem un pienākumiem.

Padomājiet par to, ko tu domā ar "pareizo lēmumu", un noteikt tā precīzus kritērijus.

Pieņemsim, ka jūs meklējat darbu. Pavaicājiet sev, ko jūs gaida no viņas. Pieņemsim, ka jūsu ideāls variants - tējas novākšanā par stādījumu tropu salas. Branco uzskata, ka tad, ja jauna iespēja tiksies norādītos kritērijus, vismaz 60%, ir nepieciešams apsvērt to. Un, ja jūsu vārds ir pēc ražu kafijas, tas ir labāk pieņemt, nevis gaidot pilnīgu atbilstību ideāliem.

2. Uzstādīt brīvības robežas

Katrs jauns risinājums, lai mainītu pastāvīgā dzīves veidu. Un, pat ja tas mainās uz labo pusi, jaunā lietu kārtība var radīt diskomfortu. Piemēram, ja jums tiek prasīts, lai palielinātu sapni, jāapzinās, ka jaunais amats būs gandrīz noteikti nepieciešams vairāk iemērcot darbu, un jums būs mazāk laika ģimenei. Lai izvairītos no vilšanās, nevis pārkāpt robežas, veicot karjeras lēmumi Branco iesaka prioritāti ar četriem punktiem:

• tālvadības darbu no mājām;
• atalgojums;
• veida darbu;
• nodarbinātību.

Komplekts katram punktiem robežas, ka jūs neesat gatavi pārcelties - tāpēc tas būs vieglāk pieņemt lēmumu. Piemēram, jūs neesat gatavi tērēt uz ceļa uz darbu ilgāk nekā 15 minūtes, jums sagaidīt maksāt ne mazāk kā 50 000 rubļu, gribu darīt kaut ko radošu, nevis palikt vēlu birojā. Definējiet savus vienumus šajā sarakstā jums nebūs jātērē laiks, uz darba piedāvājumiem, kas nav piemēroti jums un iet savu robežu brīvību.

3. Vai nav jāgaida lieliska iespēja - veidot to pats

Ja jūs vienkārši sēdēt un gaidīt perfektu partneri vai sapnis darbu, visticamāk, jums būs vīlušies. Tā vietā, mēģiniet veikt sevi uz priekšu soļus. Ja tu sapņo kļūt par rakstnieku, pirmais, lai nosūtītu vēstuli izdevējam. Vēlaties, lai apmierinātu pāris - Plant MeklēUn nav jāgaida, kamēr tu sauc par datumu attēlu, austi fantāzijas.

4. Klausieties zīmēm, kas norāda jūsu ķermeni

Branco uzskata, ka ķermenis dod signālus, lai mums, ja mēs kaut ko darām nepareizi. Piemēram, ja jūs bieži rodas miegainība, nespēks un nogurums, cēlonis var būt saspringts grafiks. Iespējams, jūs vienkārši nepatīk tas, ko jūs darāt.

Tomēr, ja darbs vai attiecības ir jautri, un ķermenis jūtas labāk. Piemēram, psihologs saka, ka pirms sākt katru jaunu projektu jūtas patīkamu nepacietību, kā bērns gaida ceļojums uz zoodārzu.

5. Sākt mazs

Pirms jūs skriešanās pārsteidzīgi vērā to, kas šķiet jautājums par dzīvi, pavadīt vairāk laika pētot to, un sākt mazs. Ja jūs vēlaties, lai uzvarētu Pasaules kausa mīklas, nav uzreiz aizņem milzīgu torti cilvēka izaugsmē. Saprast tehnoloģijas, cept dažas kūkas un pāriet uz lielo mērķi mazos soļos. Augstas cerības sākumā ceļš ātri noved pie vilšanās.