Kas tu esi darbaholiķis, vai Kas nāks Karos
Darbs Un Mācību / / December 25, 2019
2000. gada aprīlī, Japānas premjerministrs Keizo Obuchi bijis insults darbavietā. KAROSA - vārds, iespējams, iešāvās prātā ikvienam iedzīvotājam valstī. Karosa - nāve no pārslodzes, un šī parādība ir pazīstama Japānas. Obuchi 20 darbības mēnešos bija tikai 3 dienas off un strādāja 12-16 stundas dienā. Ja jūsu grafiks ir līdzīgs tam, tad tu esi nepatikšanas. iespējams, jums darbaholiķisUn tas ir nopietni.
Zinātnieki no Masačūsetsas Universitātē, Izskatot vairāk nekā 100 tūkstoši personiskos failus darbinieku, izveidotas: cilvēki nepārtraukti pārstrādē, 61% biežāk saslimst vai saņemt visu veidu traumu. Darbs 12 stundas vai vairāk dienā palielina risku, slimības ar vienu trešdaļu, un 60 stundu darba nedēļu - 23%.
Workaholism deformē personību: emocionālā tukšums aug. Tā traucēta spēju empātiju, līdzjūtību. Par atkarīga darbaholiķis raksturo nespēja tuvās attiecībās, nespēja spēlēt un ir jautri, atpūsties un vienkārši dzīvot mierīgu dzīvi. Citiem vārdiem sakot, viņš nevar būt laimīgs. Viņa spēja prieka, radošuma, pašizpausme vieglu spontāni bloķēts privāts stresa stāvoklis.
Sākums idejas darbaholiķis pastāvīgi koncentrējas uz darbu. Uzreiz ieslēgt atvaļinājumā viņš nevar, viņam vajag veida dekompresijas niršanas. Tāpēc piektdienas vakarā un sestdienas pēcpusdienā viņš nebija darbā, bet vēl ne gluži mājās. Ģimenes attiecības, kā visa ģimene atkarīgi darbaholiķis uztverta kā iejaukšanos, sarunas ar mīļajiem, šķiet, ir garlaicīgi. He eschews diskusijas par svarīgiem ģimenes jautājumiem, nepiedalās bērnu audzināšanā, novērš to emocionālo siltumu.
Jo ikdienas dzīvē, ir darbaholiķis nežēlīgs, bezkompromisu, neaizsargātību un izvairīties panisks stāvokli "nedarīt neko". Workaholics 40% lielāka iespēja iegūt šķīries, darbaholiķis ir fiksētas problēmas ar seksu. Darbs visu diennakti, pat mājās, tie nav izslēgt mobilos telefonus. "Četri gultā: jūs, jūsu partneris un divi viedtālrunis '- joks tikai par tiem.
Ja jums atpazīt sevi, pieņemsim piebilst, ka workaholism nav grūti strādāt.
Workaholism - iznīcināt slimību. Tas nav rezultāts darba uztraukums, un modinātāja zvanu, ka kaut kas ir nepareizi.
Workaholism slimība pirmais aprakstīts psihoanalītiķis Sandor Ferenczi (Sándor Ferenczi) 1919. Tas ir no šīs slimības, viņš ārstēja savus pacientus, kuri saslima beigās no darba nedēļas, un pēc tam strauji atgūt pirmdienas rītā. Tas bija viņš, kurš aprakstīja workaholism kā slimība, kas šodien tiek diagnosticēti 5% no visiem darba ņēmējiem visā pasaulē.
Psihologi izšķir četras stadijas attīstības workaholism:
1. Pirmkārt, sākotnējais, parasti iet neievērota, un sākas ar to, ka persona ir aizturēta darbā, domāt par to jūsu atpūtai, personīgā dzīve notiek aizmugurē.
2. Otrais posms - kritiska, kad darbs kļūst kaislība. Personīgā dzīve ir pilnībā pakārtota darbam, un pacients atrod to daudz excuses. Ir hronisks nogurums, traucēts miegs.
3. Nākamais posms - hroniska. Darbaholiķis brīvprātīgi uzņemas arvien vairāk pienākumu, tas kļūst perfectionist - Vīrietis, pastāvīgi tiecoties uz pilnību, bet laika viss viņš nevar.
4. Ceturtajā un pēdējā posmā persona saslimst, gan fiziski, gan psiholoģiski. Samazināts darba spējas, cilvēks gandrīz sadalīti.
Psihologs Olga Vesnina ierosināja sekojošu workaholics klasifikāciju:
- Darbaholiķu citiem Es strādāju ļoti smagi un ir ļoti apmierināti. Viņš uzskata, ka darbs ar ģimeni (kas parasti neatbalsta šo viedokli) neatzīst savu slimību. Palīdzība šāds darbaholiķis nav iespējams - viss tas pats, kas, lai ārstētu narkomāns, kurš nevēlas jāārstē.
- Darbaholiķu par sevi daudz darba, bet jūtas par to pretrunīgajām emocijām (zina, kas darbojas pārāk daudz, un tas ir slikti). Saprot, ka tuviniekiem var ciest no sava darba. Viņš nav bezcerīgs.
- veiksmīga darbaholiķis par savu darbu padarot lielu profesionālo un karjeras panākumus. Ģimene, viņš gandrīz neredzēja, tomēr, pateicoties veiksmīgai karjerai var sniegt jūsu ģimenes komfortabla dzīve.
- Darbaholiķu zaudētājs iesaistīti bezjēdzīgi aktivitātēs, tas simulē darbību aizpildīt tukšumu savā dzīvē. Viņš pelna maz, sajūta bezjēdzību to pastāvēšanas, tādējādi aprokot darbu arvien vairāk un vairāk.
- slēpta darbaholiķis publiski sūdzas, viņš nav, piemēram, uz darbu, un faktiski visu savu spēku un mīlestību dod darbu. Viņš saprot, ka viņa workaholism - slimība, un līdz ar to slēpt savu slimību, nepārtraukti runā par to, kā viņš bija noguris no darba. Šajā gadījumā, bez darba, un viņš nevar dzīvot dienu.
Tomēr ne katrs cilvēks, kurš smagi strādā, tiek uzskatīts darbaholiķis. Piemēram, ir jēdziens "viltus workaholism"Kurā persona ir pārklāta ar darbu un vēlas, lai tiktu uzskatīta par darbaholiķis. Šajā gadījumā tas uzkrājas līdz pēdējam, un tad darbojas ārkārtas režīmā. Šie cilvēki nav atkarīgi no darba, viņi bieži sūdzas, ka viņiem nav laika, bet tie tikai šķiet workaholics ērti.
Ja personai ir 12 stundu darba diena - tas nenozīmē, ka viņš ir darbaholiķis. Workaholism - ir psiholoģiska atkarība, un ir virkne iemeslu, uz kuriem to var identificēt.
- Pēc darba dienas ir gandrīz neiespējami, lai pārslēgtos uz citu darbību. Atpūtas zaudē savu jēgu, nedod prieku un saspīlējuma mazināšanās.
- Tikai strādājot vai domājot par darba cilvēki jūtas enerģisks, pārliecināti un pašpietiekama.
- Ir pastāvīgs pārliecība, ka reālā apmierinātība var pieredzējuši tikai uz darbu, visu pārējo - aizstājējs.
- Ja pēkšņi cilvēks kādu laiku, nav piekrauts ar darbu, tas sāk justies kairinājumu, nekas motivētu neapmierinātība ar sevi un citiem.
- Ak, man teikt (un ne tikai tuvumā), ka viņš ir vienotībā klusa un drūma, bezkompromisa, agresīvi. Bet viss, kas pazūd, tas ir tā vērts, lai par darbu - pirms jums pilnīgi cits cilvēks.
- Beigās noslēgumā jebkura biznesa persona, kas piedzīvo trauksme, bailes, apjukumu.
- Lai izvairītos no tā, viņš uzreiz sāk plānot šādus darba uzdevumus.
- Viss, kas notiek ārpus darba, lai cilvēks - slinkums, slinkums, iegribu apmierināšanu.
- Žurnāli, televīzijas programmu, izklaides šovi izraisīt personai tikai kairinājumu.
- Arvien, trūkst seksuālās vēlmes, bet cilvēks skaidro, sakot, ka "šodien, noguris, bet rīt ...".
- Jo leksikons kopīgiem vārdus un frāzes, "visi", "vienmēr", "I", "I", un runājot par darbu, persona izmanto vietniekvārdu "mēs", nevis "es".
- Persona kļūst par paradumu, lai uzstādītu acīmredzot neatrisināmām problēmām un nesasniedzamus mērķus.
- Visas problēmas un neveiksmes darbā cilvēks sāk uztvert kā personiski.
- Sakarā ar sastrēgumiem uz pakāpeniski pasliktinās ģimenes attiecībām.
Šajā darbaholiķis boss patīk. Patiešām, sevi iznīcināt, tie sasniedz augstumu un kļūt aktīvs uzņēmuma. Workaholics ir labi dažās situācijās: sākt vai pabeigšana projektiem, sezonas pieaugums apjoma darbu, nepieciešams, lai sagatavotos pārbaudei.
Bieži līderi veicina kultūru "nolietojas" uzņēmumā. Tām vajadzētu būt apbēdināts: Šī pozīcija rezultātā ar ekonomiskiem zaudējumiem, nevis biznesa labklājību. Hroniski noguruši darbinieks nespēj inovācijas, pilno ietekmi darbā un empātija. Workaholics, izsmēlusi īstenojot savu darbu, bieži vien dārgas kļūdas organizēšanā un konfliktu ar kolēģiem. Un cieš ar neapskaužamā regularitāti, un tas nozīmē, ka maksājumu slimības atvaļinājumu. Turklāt workaholics viņa varoņdarbi ļauj pastāvēt organizāciju "lumpen kadru", nevis paaugstināt darba ražīgumu, bet regulāri algoti. Un workaholics, un "lumpen" grūti motivēt, kā normālu darbu motivācija šeit vairs nav darba, kas nozīmē, ka darbinieki ir slikti pārvaldīta.