Kā atrast laiku pārdomām
Produktivitāte / / December 23, 2019
pirmā prezidenta kampaņā viņas vīrs laikā Michelle Obama ir ļoti noraizējies par viņu, sakot, ka viņa aizņemtību, nav laika, lai vienkārši domāt. Tas pats, jūs varat dzirdēt no daudziem biznesa līderiem, kuru dienas ir pildīta lietas eyeballs.
Cik daudz jūs zināt cilvēkus, kuri nav pat ļoti aizņemts, kas tiek piešķirti dienasgrāmatā "smags domas"? Un ko tas nozīmē,? Apsēdieties uz krēsla, skatās sienas un domāšanu? Tātad? Tas būs ļoti problemātiska.
Vārdiem rakstnieka Alain de Botton: "Jūsu prātā nevēlaties domāt pareizā veidā, kad jūs burtiski liekot viņam darīt tieši to. Tas ir tas pats paralizē uzdevums, kā tad, kad tiek jautāts, piemēram, pateikt, anekdote vai joks. Pilnīgi nekas nāk prātā. "
Ja jūs patiešām vēlaties, lai padomātu produktīvi, jums ir netieši iesaistīts divās aktivitātēs.
Režisors garīgā aktivitāte
ieraksts
Kā slavenais rakstnieks Joan Didion: "Es nezinu, ko es domāju, ka līdz brīdim, kad es cenšos rakstīt to uz leju." Jeff Bezos, dibinātājs Amazon, kā arī sludina par ieguvumiem rakstot ilgi tekstus spekulācijas. Tas nav svarīgi, ka jūs neesat profesionāls rakstnieks, jums vienkārši nepieciešams, lai izvadītu visus savas domas uz papīra, kas palīdzēs jums tos strukturēt. Un tas nav nepieciešams šajā gadījumā domāt par skaistumu tekstu un to, ka viņš patika lasītājus, jo neviens, izņemot jūs neredzat to.
gods
Tas nav raksts, bet par pilntiesīgu grāmatu. Kas ir interesanti, tas nav svarīgi, kāda ir grāmata. Jo, ja jūs neesat profesionāls recenzents, kurš ir rūpīgi satveriet nozīmē katra līnija, lasīšanas kļūst kluss laiks pārdomām, laiks, kad jūs varat dzirdēt paši.
Izkliedētā intelektuālā darbība
Izkliedētā intelektuālā darbība notiek laikā, kad mēs kaut ko tā, ka minimālā slodze mūsu smadzenes darīt.
Ceļš uz darbu un no darba
Jūs ceļojat pazīstamu maršrutu? Vai jūs esat pie stūres, par metro vai autobusu. Tas ir laiks, ko varat veltīt meditācijai. Ja jūs ceļojat ar savu auto, jūs varat ierakstīt tos lenti. Domājiet par sevi kā skaistas domas apmeklēto to ceļa.
Staigāt ar suni
Tāds pats kā ceļa, tikai drošāk (nedomāt par to braukšanas laikā, nav braukt cauri pieturas).
Long uzņemšana dvēseles
Monotons procedūra un patīkama nomierinoša iedarbība ūdens, kā jūs esat iegrimis citā dimensijā, kur iespējams pilnīgi uztic savas domas.
domas logs
Lidmašīnu, vilcienu, autobusu,... Jebkurā braucoša transportlīdzekļa, kad jūs sēdēt pie loga un vērot ainavu, domāja paši dzimis savā galvā.
Tīrīšana jūsu mājās vai birojā
Izjaukt dokumentus, organizēt skaistu grāmatu, mazgāt traukus. Šīs nodarbības ir arī ļoti veicina garīgo aktivitāti.
Un, kad jūs atradīsiet laiku pārdomām? Ko jūs darīt šajā laikā?