20 ieradumi, kas nogalinot savu produktivitāti

Viss vēl ir laiks, bet ne jūs. Pazīstams? Vainot nekaitīgs pēc pirmā acu uzmetiena, ir ieradums, kas ir lēni, bet noteikti samazināt mūsu produktivitāti. Vai jūs vēlaties, lai gudri tērēt katru minūti dzīves un sekot līdzi, cik vien iespējams? Šeit ir saraksts, kas ir, nav neiespējami izdarīt līdzekļiem.

1. Apjucis visi pēc kārtas

nevar izvairīties no svešām stimuliem, bet kurš kādreiz teica, ka mums ir nepieciešams pievērst uzmanību tiem? Ja jūs zvanīt, rakstīt vai klauvē pie durvīm, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu nekavējoties atdot visu, nekā jūs šobrīd nodarbojas. Par visu, kas nav saistīts ar darba uzdevumiem, ir pārtraukumi.

2. Vai jums nav mērķus

Turn Jūsu sapņi ļoti konkrētiem un skaidri formulētiem mērķiem. Kamēr jums nav, viņi paliks vienas dienas sapņus, tad nav iespējams, kas reizēm var būt jauka nopūta.

3. Ir pārāk daudz mērķus

No otras puses, nav nepieciešams, lai plānu vairāk, nekā jūs faktiski var paveikt. Tas joprojām nevarēs veltīt pietiekamu uzmanību katram uzdevumam, tāpēc tas ir risks, ka šis riska dosies gabalos. Un tad mēs esam patiesībā daudz svarīgāka par kvantitāti un kvalitāti, labi?

4. Prokrastinirovat

Jo ilgāk mēs atlikt kaut ko, jo mazāka iespēja, ka būs kādreiz ar šo seju it. Tikai tici man: Visbeidzot, labāk un priecāties, kā atkal mest to skapī un izdabāt šajā sakarā ciešanas.

5. Nomainiet reālās dzīves TV

Ja nepastāvības dzīves varoņi sērijas un realitātes šovu jums rūp vairāk nekā to, kas notiek ar draugiem un ģimeni, ir pienācis laiks kaut ko mainīt.

6. Aizmirstiet par regulārām ēdienreizēm

Jā, dažreiz tas ir nosprostojums, nav laika pat uzkodām, nemaz nerunājot par pilnīgu maltīti. Tas ir tikai virsnieres nesaprot, kamēr mēs aizejam pārtiku labā citos gadījumos, viņi strādā par nodilumu, patērē enerģiju atlikumus. Agrāk vai vēlāk tas noteikti beigsies pārpūle.

7. Vai nav sekot izdevumus

Personas, kuru finanšu lietu nekārtība, izredzes normālu dzīvi tur ir absolūti nav. ienākumu kontrole un izmaksas saskaņā ar pakāpi nozīmes ir salīdzināms ar rūpēm par veselību, tāpēc nav nolaidība visu šo grāmatvedību.

8. Pavadiet laiku citu cilvēku problēmas

Vienīgais cilvēks, kurš pilnībā kontrolē savu dzīvi - ir jums. Jūsu laiks - tā ir liela vērtība, tāpēc jums vajadzētu ārstēt to ar cieņu.

9. Nav ierakstu svarīgi

Ņemot piezīmes palīdz mums nav noslīcināt plūsmu ko mums vajadzētu, vai vēlaties to darīt. Plus tas ir lielisks veids, kā mazināt smadzenes labāku koncentrāciju.

10. Vai nav ikdienas rutīnas

Nē, tas nav par stingru stundu režīmā. attiecas rīts un vakara rituāli: tie nosaka toni visai dienai, un kļūt par uzticamu atbalsta punktu.

11. Darbs bez pārtraukuma

Jūsu ķermenis un prāts nepieciešams atpūsties - tas ir fakts, kas nav jāapspriež. Tiklīdz jūtaties noguris, tikai ņemt pārtraukumu. Daudz labāk ņemt pārtraukumu un apkopot savas domas par drīzumā paliks bez spēkā.

12. Daudzfunkciju

Vairāki gadījumi paralēli - slikta ideja: Load daudz, bet rezultāts visa lieta būs tā darīt. Katrs uzdevums - laiks. Šī pieeja ir ne tikai atbrīvo galvu, bet arī sniedz brīnišķīgu sajūtu sasniegums.

13. Atlikt darbus vēlāk

Kāda jēga saspringtā darbā, ja tā dēļ nebija laika par dzīvi? Vairumā ellišķīgs skriešanās darbu, pārliecinieties, ka vismaz minimālā atrisināts iekšzemes jautājumus: rēķini tiek maksāti, trauki mazgāti, un mazgāt drēbes. Īsāk sakot, jūsu mājās nedrīkst pārvērst vizuālā demonstrāciju cik grūti dzīvi tās īpašnieku.

14. Veikt pārāk daudz

Ambīcijas vai satraukums gūt virsroku pār jums un padara uzreiz satvert pie katras jaunas idejas? Mēģināsim īsi atlikt to. Padomā rūpīgi izvērtēt esošās saistības, un izlemt, vai tas ir nepieciešams, lai šo lietu.

15. Censties izcilību

Ak jā, draņķīgs, mītisks pilnība. Un tomēr mēs zinām, ka tas vienkārši neeksistē dabā, bet kādu iemeslu dēļ, atkal un atkal, un vienmēr cenšas darīt visu perfekti. Lielisks veids, aizņem laiku, kas var tikt pavadīts vairāk noderīgas lietas.

16. Atmest lēmumu pieņemšanā

Kompleksi risinājumi ir ne tikai tā sauktā sarežģīta. Bet, ja jums nav izdarīt izvēli, tas jādara jums, un nevis to, ka jums patiks rezultātu.

17. Iegūt nevēlama

Traucējumi galvā nomāc vēl vairāk nekā lielākā daļa milzīgiem kalniem atkritumu apkārt. Saglabāt viens noteikums: viens e-pasts, viena norēķinu un vienu kumulatīvo rezultātu. Ierobežot plūsmu ienākošās informācijas: viena ir tikai atteikties no nevajadzīgām sūtījumu tiklīdz būs laiks svarīgajām lietām.

18. Nolaidība savu veselību

Visas mūsu ambīcijas un centieni ir ne mazākās jēgas, ja mēs palaist no jaudas. Ēd veselīgu uzturuExercise regulāri un vissvarīgāk - par katru cenu nodrošināt sevi dienā vajadzīgs miegs likme.

19. Mest kaut ko pusceļā

Sadaliet katru uzdevumu mazākos posmos. Šī pieeja palīdzēs tikt galā ar pat visvairāk šķietami pārliecinošo lietām. Dzelzs noteikums: pēdējās 10% no darba vienmēr atņemts 90% no jaudas, tā sedz to prātā, kad plānošana.

20. Nelietojiet atzīt kļūdas

Noliegums vainas, vai pat vairāk novirzot to kādam neuzlabo mūsu dzīvi, kā arī nepalīdz mērķu sasniegšanā. Kļūda - tas vienmēr ir mācība. Saprast to un virzīties tālāk.