6 iemesli, lai pamosties pirms saullēkta

Virtuālā cīņa pret padomju cīrulis nav tik liela intensitāte, kā arī konfrontācija gaļas ēdāji un veģetāriešiem, bet tas ir diezgan brutāla too. Daži runā par īpašo spēcinoša skaidrība rītausmai, citi apgalvo, ka tikai pārējā nakts palīdzēt pārvērst savu radošumu uz pilnu jaudu. Pour eļļu uz uguns nenogurstošs britu zinātnieki, vilka munīcija vienā vai otrā nometnē. Bet mēs centīsimies, lai izvairītos no visiem trokšņa un analizēt tikai reālas priekšrocības strādāt no rīta.

1. No rīta, tas ir vieglāk pieņemt sarežģītus lēmumus

Saskaņā ar psihologiem, gribasspēks, kā arī spēks mūsu muskuļiem, ir noteikts ierobežotas rezervi. Dienas laikā viņš pamazām izsmelti, un vakarā daudzi no mums nesaņēma izšķirošajā stāvoklī, kādā tās bija no rīta. Tas ir, ja jūs nolemjat veikt sarežģītu, nepatīkamu, garlaicīgs uzdevums, tas jādara tieši no rīta, jo naktī tur būs simttūkstoš excuses viņas nodošanu vai atcelšana.

2. Agri no rīta ir brīva no sarežģījumiem

Ja jūs varat sākt savu dienu ļoti agri, pat pirms visa pilsēta sāk savu mad rasi, jūs redzēsiet, ka tie ir burvju valstībā miegā. Tukšas ielas un parki, nekur ievārījumi un rindas, neviens pārtrauc tālruni vai nosūta jums 501-e atgādinājums nākamajā sanāksmē.

Pasaule vēl guļ, un dod jums dažas vērtīgas stundas, kurā jūs varat darīt jebko. Nezaudējiet šo burvju laiku!

3. No rīta nedaudz traucējošos

Jums piecelties spilgti un agri no rīta, jūs pārbaudīt savu Facebook un atrast tur tikai trīs jauninājumus. E-pasts nav devusi jums nekādas vēstules. Un pat šie briesmīgie ziņu portālos nav uzkrājuši vēl vienu daļu no indes. No rīta jūs vienkārši nav get apjucis ar visiem šiem šķebinošs lietām-prieku, pat tad, ja jūs vēlaties. Ir pienācis laiks to darīt savu darbu. vai ķermenisBeidzot.

4. Rich rīta saglabā visu dienu

Ja jūs darbināt vismaz viens no uzdevumiem jūs agri no rīta, tas ir iespējams, pa labi, un ar otru, bet vakarā jums būs vairāk brīva laika. Bet, kad jūs palēnināt mazliet, un nokļūt uz darbu pēcpusdienā, jo visu savu dienu tiks saburzīta un haotiska. Jūs, protams, nav veikt plānotos uzdevumus, nav īsti atpūsties un iet gulēt laikā.

5. No rīta zemo stresa

Drīzāk, tas ir neesošs. Tava prāta stāvoklis šajā laikā var salīdzināt ar mierīga ūdens virsmas, kas atspoguļo saules pirmos starus. Ar šādu noskaņojumu viegli uzgriezt pārdomas, Joga, koncentrēties uz lasot grāmatu. Un tas ir pavisam cits efekts tiek sasniegts, ja tajā pašā sesijā, jūs mēģināt pieturēties pie darba pārtraukšanas vai aizkavēšanās vakarā dienā nervu.

6. Jūs varēsiet atpūsties dienas laikā

Ja jūs piecelties pietiekami agri, lai risinātu gadījumus, pirmajā dienas pusē, tas dod jums labu iemeslu, lai nošķirtu sevi par stundu par atpūtas dienu. Un kas var būt labāks, un vairāk noderīga, nekā veikt nap pēc gardām vakariņām ar skaidru sirdsapziņu, jo visi pamata prāva ir vairāk?

Vai esat mēģinājuši sākt savu dienu agri no rīta? Un kādi ir jūsu iespaidi?

skatīt arī

• 12 stundas no cilvēka, kurš ir iemācījies pamosties 4:30 →
• Kā es varu sākt jāceļas 5 no rīta un starta →
• Kā es piecēlos uz mēnesi 4 rītā, un ka tas veikts →