Laika vadība ir jauna māte: kā tikt galā ar lietām, un nevis iet traks

elastīga plānošana

Ar Advent bērniem viss tiek pagriezts otrādi, un šķiet, ka nebeidzamu plūsmu gadījumos plānot kaut ko pavisam neiespējamu. Tikai gudrs grāmatas un daži Instagram profiliem bērnu dzīvo zem režīmu, kā mazuļus vispār mierīgi aizmidzis visu nakti.

Plānojiet dienu, cik vien iespējams, bet bez cieta laika atskaites. Pašlaik Plānojiet trīs lietas, ko vēlaties darīt dienas laikā. Pārgājiens uz klīniku par iemeslu tiek uzskatīts. Ja jums ātri nodarbojas ar visu, un vēl joprojām ir laiks, jāapsver, ko jūs vēlaties vairāk: lai atbrīvotu nākamajā dienā, vai arī organizēt pārtraukumu šodien. Nelietojiet pārmest sev, ja jums nav laika, lai veiktu pat šos trīs punktus.

Uzglabāt vienmēr prātā plānu B. Ja bērns nav aizmigt pie plānotā jums ir "pareizo" laiku, tad pāriet uz kādu citu iemeslu. Piemēram, jūs plānojat rakstīt rakstu, kamēr bērns ir aizmidzis, bet viņš nebija aizmidzis. Veikt putekļu sūcēju un vietu kārtību ar viņu, pārlej ziedi - tikt iesaistīti jebkurā citā biznesā, un nevajag dusmoties, un nav jāuztraucas, ka viss gāja pēc plāna. Bērni aug ļoti ātri, un bieži vien vecākiem nav laiks pārgrupēt, darboties jaunā veidā.

Bērnu plānošana var būt elastīga tikai. Vienmēr ir rezerves plāns!

Jo mazāks bērns, jo vairāk uzmanības tas prasa. Ja tas šķiet visai dienu neko paspējām apsēsties uz brīdi, un rakstīt kolonnu, cik reizes Tev šodien pabarotu bērnu, dressed viņam masāžu, vizināties uz bumbu, spēlē, likt gulēt - pagriezienu saraksts iespaidīgs.

mājīgums

Iegāde produktu

Iepirkšanās braucieni var būt diezgan nogurdinošs, jo īpaši, ja jums ir darīšana ar situāciju, kad viss ēdiens bija virs māju un gatavot pilnīgi no nekā.

plāns raupja Nedēļas izvēlneUn iet uz veikalu tikai ar produktu sarakstu, kas sakārtotas pēc departamentā.

Veikalā - tikai sarakstu!

Labākais variants - doties iepirkties vīru, it īpaši, ja jūs dzīvojat ēkā nav lifta. Uzrakstiet sarakstu ļoti draudzīga, nav "pirkt iekšām", jo viņas vīrs, iespējams, meklē tieši šādu frāzi par cenu tag, bet ne atrisināt sirdī, plaušās un nierēs.

Veidot iepirkšanās sarakstu pakāpeniski. Ja beidzās jebkuru produktu - padarīt to sarakstā. Šeit tiešām palīdzētu dažādas lietojumprogrammas.

gatavošanas

Break vārīšanas vairākos posmos. Jo mazāks bērns, jo vairāk frakcionēti izrādīties aiziet uz virtuvi. Tas var būt no rīta tīrīt dārzeņus, sagriež visu dienu, vakarā gatavot vai mazuļi. Jo vairāk mierīgu dienu, veikt sagataves: tīra un sagriež dārzeņus un sasalis. Jūs varat arī veikt detaļu, piemēram, vārīta miežu un pupiņas. Tad tas būs pietiekami, lai saņemtu tos no saldētavas un pievienot jebkuru zupa.

Gatavot vairākus ēdienus un dažas dienas iepriekš.

sagatavojot jebkuru ēdienu laikā ir reizes, kad jums nav nepieciešams neko darīt - vienkārši samaisa un skatīties. Klusie brīži var apvienot ar gatavošanos kaut ko citu.

Sagatavot otro zupa ūdeni. Tas kļūst ļoti vienkāršs: ņem divus traukus, pārlej gan tiek likts tas pats ūdens daudzums gaļas un vāra uz lēnas uguns. Kad ūdens ir vārītas - novirzīt gaļu otrajā pannā un vāra līdz darīts. Neskatoties uz to, ka otrais buljons tiek uzskatīts par uztura un izpalīdzīgi, jums ietaupīt daudz laika, ņemot bildes no putu. Tas vienkārši nav!

Gatavot vienkāršus ēdienus, kas neprasa ilgu laiku stāvēja pie plīts un liels skaits sastāvdaļām.

Pirkt vai aizņemties no draugiem multivarku izdarīt galīgo lēmumu, tas ir piemērots Jums vai ne. Putras Multivarki sagatavos sevi noteikti vakarā laikā.

Daudzi sūdzas, ka nakts multivarka rūgušpiens. Tādā gadījumā jūs varat lūgt ģimenes locekļus, kas pēc tam, kad visi iet gulēt, iešūt multivarku vai gatavot uz ūdens, un pievienot pienu jau Gatavā ēdiena.

Un, visbeidzot, vissvarīgākā lieta.

Ēst pelmeņi pāris dienas pēc kārtas - ir normāli. Pat trīs dienas, ja tas ļauj mātei atpūsties un atjaunot.

Veļas mazgāšanas un gludināšanas

Gludināšanas veļa - atkritumu laika: tas joprojām pomnotsya ātri. Pietiekami, lai izspiest drēbes pie mazu ātrumu un uzmanīgi pakārt.

Dzelzs vienīgais, kas kritiski nepieciešams. Izņemot tos gadījumus, ja jūs baudīt procesu.

Pārliecinieties, ka viņas vīrs un vecāki bērni, ir pietiekams skaits T-krekli un citi apģērbi, kas nav nepieciešama gludināšana, un krekla paslēpt dziļi skapī: tomēr tie nav atrast.

Kad bērns kļūst gadu, nav nepieciešams mazgāt atsevišķi lietas: viņa drēbes ar sākumu kājām, un tāpēc aktīvi sadarbojas ar "pieaugušo" audiem.

tīrīšana

uz Būtībā Fly Lady informācija ne aiztures: tā jau tika teikts daudz. Veikt no šīs metodes atslēgu: Ņem 20 minūtes dienā, kas kaitina tevi. Daži cilvēki nepatīk unmade gultas, kāds ir traks, redzot kalna ēdieniem. Noņemiet kaitinošas elements, un māja uzreiz kļūst patīkama.

Neizvēlieties īpaša diena vispārējai tīrīšanai, un izkļūt no kursa situāciju. Aizveda no virtuves lejkanna, lai ūdens ziedi telpā, pa ceļam atpakaļ savākti krūzes, kas ir uzkrāti pie datora.

delegācija

Nu, ja ir vecvecāki. Iesaistiet viņus tik daudz, cik viņi ir gatavi. Ja tās nav, sazinieties ar draugiem. Kad bērns ir tikko piedzimis, jaunajiem vecākiem bieži dzirdam: "Noteikti zvanīt man, ja jums nepieciešama palīdzība." Un tas nav tukša frāze. Jūsu mīļajiem patiešām vēlas, un ir gatavi jums palīdzēt, vienkārši nezinu, kā. Tavs uzdevums - virzīt savu enerģiju pareizajā virzienā.

Pāvests - par pilntiesīgu izglītības mazulis no pirmsākumiem.

Pienākumu sadale, pamatojoties vienīgi uz vīriešu un tīri sievišķīgi zaudēja savu nozīmi ar izbeigšanu naturālām saimniecībām.

Pēc tam, kad atpakaļ no slimnīcas - tikai nodot bērna tēvu. Ir atrisinātas divas problēmas vienlaicīgi: pāvests ar pirmo dienu mācās kopā ar jums, lai rūpēties par bērnu, un viņš izveidoja pielikumu. Jo vairāk cilvēks par kaut ko, liekot savu laiku un pūles, jo stiprāks savienojums. Sniegt skaidrus norādījumus un tētis droši atstāt tos atsevišķi ar bērnu. Pie pāvestu pie reizes labāk, lai saņemtu peldēm un nodot mazajiem.

Ja jūs atstāt bērnu, tad pilnīgi pārliecināti, ka persona, ar kuru atstāja. Tas nav svarīgi, ja pāvests nav pabarot bērnu pārtiku, kas ir pārāk karsti vai pārāk auksti, vai pat aizmirst, lai pabarotu visu dienu bērns iet uz saplēstos zeķes un kādu stulbu cepuri.

Laiks sev

Pastāv risks, pilnīgi izšķīdina mātes un aizmirst par to, ka tur bija daži paša dzīve pirms bērniem. Šī pieeja galu galā noved neizbēgami emocionāla pārpūle. Veikt laiks, lai jūsu vaļaspriekiem vai pārliecinieties, lai ņemtu to, ja jūs joprojām nav atrasts.

Netērējiet savu laiku uz hang-par "Mama" forumu: nekas, bet negatīvisma, jūs varat iegūt no turienes ārā, un dārgo laiku atpūtas atvaļinājumu.

Kamēr bērns vēl ir ļoti mazs, tas var lidināties ilgstoši uz krūtīm, kas nozīmē, ka tur ir gandrīz visu dienu lasīšanas vai klausoties lekcijas interešu jums, un audiogrāmatas. Runāt pa telefonu ar saviem draugiem, pastaigāties un iepazīties ar citām mammām.

Ja bērns līdz brīdim, kad ir bijis aktīvs, tad pievienoties fitnesa klubu vai baudīt jogu. Tā būs lieliska iespēja, lai saņemtu prom no visiem vismaz 1,5 stundas, un uzturēt sevi formā. Jūs varat darīt mājās, un neatkarīgi.

Svarīgākais noteikums, kas ļaus veikt laiku - netērētu saldu sapņu bērnu ēdiena gatavošanai, tīrīšanai un citu viduvēja lietās, un pavadīt šo laiku ar maksimālu labumu sev.

bērnu miega - laiks tikai māmiņām, bet ne mājsaimniecības darbus.

Ja jums krāsu, tad jums ir pat visu dienu uz galda būs papīru un tinti. Tātad, jūs varat doties tieši uz mīļākie hobijs, tiklīdz bērns aizmieg.

Saglabāt vārdu jūs interesē grāmatas un filmas piezīmēs. Tātad jums nav to laiku, lai meklētu "rīkojuma pārskatīšanu", un nekavējoties sākt lasīt vai skatīties to, ko jūs esat domājām.

Visas mājsaimniecības darbus darīt, ja pamošanās bērnam. Sling, atpūtas telpa, ergoryukzak, bizibord uz palīdzību. Bērns attīstās ne tikai un ne tik daudz caur razvivashki daudz ar šīm ikdienas darbības, kurās tā ir iesaistīta no ļoti agrā vecumā.

---

Mātēm - tas ir maratons, nevis sprints, un mūsu uzdevums - saglabāt šo attālumu. Pareiza atpūta, mēs atjaunot jūsu mātes dzīvi. Tas nozīmē, ka mēs varam labāk rūpēties par bērnu, un sazināties ar saviem mīļajiem.

Daļa komentāriem, ko metodes jūs izmantojat!