Ko darīt, ja jūs likts uz leju, un neviens ir tuvu

Ikviens var nosmakt. Ja tas nav tuvu cilvēku, tas var beigties ar traģēdiju. Tādēļ ir nepieciešams zināt, kā palīdzēt sev.

Galvenais - nekrītiet panikā un labi informēti par to, ko darīt.

Bloķēt augšējo elpošanas trakta svešķermeni var būt daļējs vai pilnīgs.

Ar daļēju blokādes cietušais var, kaut arī ar elpošanas grūtībām, klepus, runā. Pie pilnas elpošanas neiespējami. Raksturīgs šajā gadījumā žests - rokas, izmisīgi clutching viņa rīkles.

Ko darīt, ja jums ir robežstāvokļa

Vispirms mēģiniet nomierināties. Panikas neļaus jums koncentrēties uz pašpalīdzības un tikai pasliktināt situāciju.

Mēģiniet klepu intensīvi, cik vien iespējams: tas ir galvenais aizsardzības mehānisms, izgudroja būtības. Lai uzlabotu klepus var salocīt uz pusēm. Šajā gadījumā palīdzēs vēdera muskuļus.

Nekādā gadījumā nemēģiniet to apspiest klepus. Tas būs tikai pasliktināt situāciju.

Nemēģiniet paķert kaut ko, kas ir iestrēdzis rīklē ar diviem pirkstiem. Tātad jūs varat nejauši virzīt to tālāk un pasliktina viņu stāvokli.

Ko darīt, ja jums ir elpas

Šādā gadījumā personai ir ne vairāk kā vienu un pusi minūtes, lai palīdzētu sev. Pēc tam, lielākā daļa cilvēku zaudē samaņu, un izredzes uz pestīšanu.

1. Izmantojiet grūti šauru priekšmetu

Tas var būt krēsls atpakaļ (bet ne uz riteņiem), malas vannu un tā tālāk. Galvenais - lai varētu vilkt grūti.

Noliecamiem tā, ka augšējā daļa kuņģī atradās tieši virs cieto malu izvēlēto objektu. Relax kājas, strauji samazinājās par tēmu. Spiediens kuņģī tiks nodots caur diafragmu plaušās. Tas izdzīt svešķermeni. Šī metode praksē uzskatīja visefektīvāko glābšanu.

George Budarkevich, vecākais pirmās palīdzības instruktoru mācību centrs "ProPomosch"

2. Izmantot Geymliha uzņemšana

No vienas puses, saspiest dūri. Push to 2-3 cm virs nabas ar īkšķi uz vēdera. Satveriet Savukārt dūri un vypolite pieci kompresiju asas un uz augšu.

Sakarā ar neērti spēka pielikšanas punktā un iespējamā fiziskā vājuma dēļ skābekļa trūkuma, šī metode tiek uzskatīta par ne ļoti uzticama. Ir daudz efektīvāka, ja Geymliha uzņemšana Tas izmanto kādu tuvumā.

3. Hit grīdu

Saņemt uz ceļiem, taisni rokas atbalstīties pret grīdu. Ļoti tīras rokas uz sāniem un drop-chested uz grīdas. Blow būtu jāpalielina spiediens plaušās, ārvalstu institūcija var atkāpties no elpceļu.

Šī metode tiek uzskatīta par vairāk nekā teorētiska: jūs varat mēģināt, bet tas palīdzēs, ja - nav zināms.

Kā ēst pareizi, tā, lai aizrīties

• Nokost mazāk, kārtīgi sakošļāt. Šajā gadījumā risks nosmakšanas ievērojami samazināts.
• Nerunā ēdot. "Kad es ēst, es esmu kurls un mēms" - ļoti noderīgs noteikums.
• Saglabājiet savu nākamo dzēriens: sulu, pienu, ledus tēju, lai noskalotu maltīti.
• Un pats galvenais - nav jāsteidzas. Nelietojiet uzkodas iet: tas var novest pie tā, ka jums novērst uzmanību un apspiest pat nelielu gabalu pārtiku. Ja jums liekas, ka jūs sāksiet pasteidzies, veikt dziļu elpu un turpina lēnākā tempā.

Nesteidzīgi baudot gardu maltīti - labs veids, kā pasargāt sevi no nepatikšanām.