Layfhaker un publicēšana "mīts"

Visas šīs metodes kļūtu viedo ir laba ne tikai no viedokļa zinātnē, bet arī no viedokļa veselo saprātu, lai iet uz sporta, meditējiet un nopirkt mutes harmonikas :)

Kad esat divdesmit, šķiet, ka priekšā jautri un bez problēmām dzīvē. Un ar šo sajūtu tu dzīvo nākamo desmit gadu laikā, "baudot jauniešus." Tad vienu nakti pie durvīm klauvē tridtsatnik. Un tu saproti, ka ir iztērēti visproduktīvāko dzīves laiks Dievs zina, ko. Tātad, ko jūs jāzina par laiku starp divdesmit un trīsdesmit gadiem.

Nav nepieciešams gaidīt nākotnē, lai uzlabotu tagadni. Lai būtu laimīgs, jums ir nepieciešams diezgan daudz. Kā dīvaini, kā izklausās, bet šodienas drudžains... mums nav sevi. Un mindfulness katru dienu. Psihologi Mark Williams un Danny autors daudzus gadus pētīja jēdzienu "mindfulness", un viņi cēla septiņas nodarbības, kas palīdzēs kļūt laimīgāki.

Daži cilvēki domā, ka viņi spēj savaldīt viņa smadzenes. "Neiespējami!" - iesaucās John Medina, vadītāja Brain Research Center Pacific universitātē Sietlā. Daži no uzdevumiem smadzenes, protams, nav pielāgotas. Tātad, pirms jūs piecas lietas, kas ir bezjēdzīgi gaidīt no viņa smadzenēm.

Atcerieties par 10000 stundām prakses, kas var novest pie jebkuriem karjeras virsotnēm? Aizmirstiet. Prakse - lielisks veids, kā meistarību, bet ne panākumus. Augstāks jums pieaugt - jo vairāk tu galā ar tiem, kuri ir pārāk "otpahal" viņu 10000 stundas. Un tad ko? Un tad nāk uz play "konkursā". Un galvenais ...