Mums ir palaist: 22 pierādījumi, ka jūs atbilstat abyuzerom

Jo attiecībās mēs meklējam mīlestību, aprūpi un pieņemšanai. Bet daži cilvēki nav nepieciešams. Viņi vēlas tikai vienu lietu: pilnīgu kontroli pār partneri. Un panākt to visos iespējamos veidos - sākot no smalkas manipulācijas draudiem, uzmākšanos un piekaušanu.

psihologi zvansKā atpazīt pazīmes garīgās un emocionālās Abuse piemēram, cilvēki abyuzerami (no angļu ļaunprātīgas - vardarbību, ļaunprātīgu izmantošanu). Sekas šādai attiecības ar partneri varKas ir īstermiņa un ilgtermiņa ietekmi uz emocionālai vardarbībai? būt postošas. Tas psihiski traucējumi (bezmiegs, depresija, satraucošs un pēctraumatiskā stresa traucējumi), fiziskas traumas vai pat nāvi, ja agresors devās uz fizisku vardarbību.

Labākais veids, kā pasargāt sevi no šāda - laiku atzīt šo personu, un izbeigt jebkādas attiecības ar viņu. Tas ir frāzes, un darbības, kas sniedz

Ko signālus nevar ignorēt

Pazemojums un kritika

Varmāka noteikti mēģinās apdraudēt jūsu pašcieņa. Un tas, kā viņš to darīs.

1. "Porosonochek tu esi mana ..."

Sākumā atklāti aizvainot upurēšana abyuzer nebūs, pretējā gadījumā tas noiet greizi, ir satraukta, un āķis. Tāpēc viņš iesniegs ļaunprātīgu izmantošanu, kā kaut kas dabisks vai pat smieklīgi. Nepalaidiet garām iespēju uz etiķetes mate stulba, zaudētāju vai vēl sliktāk, nekā. Ja atbilde ir sašutumu upuris, viņa teica, ka "es mīlu" un "jūs nesaprotat jokus."

Tas ietver arī šķietami gudrs, un faktiski aizvainojoši iesaukas, piemēram, "pampushechka mana", "porosonochek", "muļķis". Tā rezultātā cietušais pieradīs pie šāda pazemojoša redakciju jūsu adresi un sāk domāt, ka tas ir patiešām stulba, tauku, un ka viņai nav darba.

2. "Tu esi vienmēr ..."

Tad var būt jebkas: tu vēlu, paklupt, nepareizi, Visas ostas. Līdzīgas piezīmes ir pievienots Tsykanov un Nevainīgs, un pēc tam, kad abyuzer pārliecināti teikt, kaut kas līdzīgs šim: "Nu, tev mani. Ko tu darītu bez manis (a). " Regulāri dzirdēt kaut ko līdzīgu, ka cietušais agrāk vai vēlāk nonāk pie secinājuma, ka tas ir patiešām bezjēdzīgi un nevar tikt galā bez viņu "glābējs".

3. "Tas ir labi, viņi ir mūsu draugi!"

Varmāka var viegli pakļaut valsts pazemošanu cietušajam. Piemēram, aptuveni jautri to klātbūtnē viņas paziņu vai izsmiekls neveiklības. Lai visām pretenzijām, viņš teiks, ka nekas tajā nav, un smieklīgi visu laiku, tad tas ir arī smieklīgi.

4. "Tu esi tāds make-up cirks iet? Come on, tas ir tikai joks! "

Hard sarkasms, stulbi joki, kas ir faktiski apvainojumiPakots trešās humoru, - tas viss mīlestības abyuzery izmanto, lai destabilizētu cietušo un dara viņai justies nevērtīgs. Ja viņa sāk sūdzību, pārliecinieties, ka jūs dzirdat, ka viss nav labi saprotams, un vispār, nevar būt tik neaizsargāti.

5. "Citi savā vecumā jau dara miljoniem"

Neviens sasniegums nav ieskaidrot abyuzera.

• Paaugstināts par darbu? Vēlu, protams, bet nekas jums, un tas ir apsveicami.
• Viņš saņēma balvu svarīgā konkursā? Kas tu esi tik laimīgs, tas nav uzvara.
• Tas izdevās priekšapmaksu hipotēka? Jā, jūs, protams, palīdzēja vecāki.

Pēc tam, kad šie paziņojumi iedzīvotājiem, protams, nav apmierināta, un uzskata, ka viņa sasniegumi patiešām ir smieklīgi un neko nenozīmē.

6. "Netērējiet savu laiku uz šo atkritumu!"

Ja cietušais ir hobijs, abyuzer palaist garām iespēju izjokot viņam katrā veidā. Jo viņa uzdevums - atņemt upuri viņa paša dzīvi un interesēm, tāpēc viņa pavadīja laiku un pūles, par to atsevišķi.

kontrole

Abyuzery izmantošana kādi triki, lai pakļautu partneris sevi liegt viņam no viņa gribas un make kauns par jebkuru vainas - reālu vai iedomātu.

7. "Kur tu esi? Kāpēc jūs to cauruli uzreiz? "

toksisks Partneris cenšas izsekot katru soli cietušajam. Tas prasa viņai ziņot par darījumiem un kustībām, kaitinošas zvanus un īsziņas. Var likt uz tālruņu programmas, kas kontrolē vietu. Var uzraudzīt upuri personīgi. Īsāk sakot, dara visu, lai "rotaļlieta" nav lietots, lai palaistu prom un justies uz īsu pavadas.

8. "Jā, es lasīt ziņas tālrunī. Un ko par to? "

Abyuzery bez sāpju lēkme sirdsapziņas var novest viņa upuris digitālo uzraudzība. Lasīt ziņas sociālajos tīklos un kurjeriem, lai klausītos tālruni, pārbaudiet pārlūkprogrammas vēsturi. Dažos gadījumos tie pat ir nepieciešams, lai nodrošinātu viņus ar parolēm un iebrukt privātumu cietušajam atklāti.

9. "Tas ir kopīgs nauda. Man nācās uzdot? "

emocionālās varmākas neuzskatīja par nepieciešamu, lai ņemtu vērā atzinumu par cietušā un pieņemt lēmumus vienpusēji. Tie ir aiz partneri, lai veiktu dažas kopīgas operācijas ar naudu. Var atcelt citam ierakstam pie ārsta, lai atteiktu uzaicinājumu uz brīvdienu, lai paustu neapmierinātību ar boss, jo cietušais pavada darbā pārāk daudz laika. Īsāk sakot, viņi uzvedas tā, it kā tie būtu puse nav tiesību.

10. "Nē, es nedos naudu. Atkal tērēt muļķības "

Finanšu ļaunprātīga izmantošana - viena no mīļākie rokas agresoriem. Ja cietušais nav savu ienākumu (bezdarbnieki, mājsaimniece, mātes bērna kopšanas atvaļinājumā), tā sāk pārmest nauda, ​​lai atņemtu Finance "kļūdām" vai izsniegt niecīga summa, kas ir patiešām nekas pietiekami.

Bet pat tad, ja runa ir par darbību un finansiāli neatkarīgs, abyuzer vēl atrast, kā atstāt bez līdzekļiem. Ielieciet visu naudu savā kontā vai pārtraukt maksāt hipotēku kopā. Vienkārši paņemt prom visu nopelnīto, norādot, ka partneris nezina, kā rokturis naudaUn padarīt atbildību par katru iztērēto rubli.

11. "Kur ir mana pusdienas? Tagad lai to! "

Sākotnēji abyuzery bieži šķiet gudrs un nekaitīgs, bet kādā brīdī var sākt komunicēt tikai fiat toni. Dari kaut ko, dod to uzreiz aiziet un nopirkt to, nelietojiet vairāk par šiem medikamentiem. Cietušais sagaidīt bezierunu paklausību, tas nav ieinteresēts viņas viedokļiem un vajadzībām.

12. "Atkal tu pisses mani off!"

dusmu lēkme - neparedzama un pilnīgi nesamērīgs ar darbībām, kas izraisa tos, - raksturīgo iezīmi uzvedības manipulatoriem. Cilvēks, kurš jau sen ir saskarē ar šādu partneri, un sāk baidīties tikai iet uz uzmanību, bet nekaitiniet citu sprādzienu. Jo kliedzieni uzbrukums vai nemieri var izcelties jebkurā brīdī - pietiekami, lai atgrieztos mājās vēlāk nekā parasti, vai ne mazgāt traukus.

13. "Jums nebūs darbs, pieņemsim labāk I"

Abyuzery uzvesties kā tad, ja cietušais ir pieaugušais un mazs bērns, kurš var un jānorāda, ka viņš valkā, kur iet, kam ir draugi, ko darīt. Otrā puse viedoklis netiek uzskatīts. Tas diktatūra bieži pasniedz ar aprūpē mērci. Uzdevums - atņemt personai neatkarība, un, lai ticēt, ka viņš pats nav svarīgi, kas nav spējīgs.

Iedvest vainas apziņu

Vīns - lielisks svira, ar kuru persona ir ļoti viegli manipulēt. Un abyuzeram labi zināt to.

14. "Es redzu, ka jūs flirting!"

Cietušo abyuzera jebkurā brīdī var būt nepareizi, pat tad, ja tā nav pati zināt. Viņš pasmaidīja viesmīle? Iespējams, viņš mēģina flirtēšanu. Viņš devās uz korporatīvo skaistā kleita? Nu, viss ir skaidrs, tas ir tikai vīrietis skatās ārpus biroja.

Par "atkritēju", var instalēt uzraudzību, viņš būtu spiests aizstāvēt savu katru izskatu, nopūta vai smaidu, par katru nokavēto minūti - kā tad, ja patiešām kaut kas ir vainīgi. Un tas ir nemaz nerunājot par kliedzieniem, skandāli un neglīts ainas, arī sabiedrībai.

15. "Kauns par jums!"

Ja uzvedība cietušā neatbilst cerības viņas partnera, viņa vienmēr pateiks, ko viņa ir nevērtīgs un cik vīlušies šādu jauku personu. Doing tas būs, piemēram, ilgi apzīmējumiem un rebuffs.

16. "Man tik daudz par jums! Un jūs... "

Kad cietušais mēģinājumi apgalvot, strīdēties, vai lai aizstāvētu savu viedokli kontrolieriem bieži sāk izdarīt spiedienu uz vainu. Tās padara skaidrs, ka viņi ir gatavi darīt jebko, lai attiecības, un otrā pusē - tikai nepateicīgs bastards kurš nav vērtības. Starp citu, šī metode ir ļoti mīl ne tikai toksiskas partneriem, bet arī vecāki"Mēs esam ieguldījuši tik daudz mīlestības ar Jums! Kāpēc jūs ienīst mūs tik daudz? "

17. "Tā ir jūsu vaina!"

Tas nav svarīgi, ka tas nav iet labi dzīves abyuzera - kliedza priekšnieku, lauza projektu, pārsteidza autobuss, viņam vajag atrast kādu vainot. Un šī loma parasti tiek izvēlēts kāds bezpalīdzīgs un atkarīgs, kas nevar sniegt samērīgu atbildi vai sūtīt prom.

Isolation un noraidījums

Abyuzery bieži mēģina ievilkt partneris ar draugiem un ģimeni, atstāt darba spēku. Īsāk sakot, pārliecinieties, ka cietušais bija atstāti vieni, bez jebkuras atbalstu.

18. "Tu tika dota šos draugus. Pieņemsim pavadīt laiku kopā "

Abyuzeru neizdevīga viņa "īpašums", bija aizmugure mīlēja vienu. Galu galā, viņi var pamanīt viņa nepiedienīgu uzvedību pirms apžilbināti ar sajūtām cietušā, un viņas gudrs aizbēgt. Tāpēc emocionālais varmāka ir ļoti svarīgi, lai stāvēt starp viņu un viņas pusi apli. Viņš pielāgot to pret draugiem, strīdi ar radiniekiem, kas tieši vai netieši traucēt saziņas. Piemēram, būs pārliecināt upuris, ka viņas ģimene nav līdzīgi viņam un netaisnīgi aizskāruši vai ka draugi tiešām skaudība viņu.

19. "Es negribu runāt ar jums"

Viens no emocionālās vardarbības veids - ignorēt. Attiecībā uz jebkuru "pārkāpums" cietušais tiek sodīts aukstumu un nepieķeršanos. Tā tiek apzināti zaudē simpātijas vai dzimuma, ar savu pārtraukt runāt, tas burtiski vairs brīdinājuma, ja tā ir tukša telpa. Ja cilvēki nav dzīvo kopā, abyuzer var pazust no radara un pārtraukt reaģēt uz izsaukumiem.

Tā rezultātā cietušais piedzīvo ļoti bagāta palete negatīvās izjūtas - no neērtībām izmisums - un pēc kāda laika, gatavs ubagot piedošanu, bet nejustos noraidīts. Un abyuzer dāsni piedod viņu pēc kāda laika dot savu emocionālo šūpoles vēlreiz.

20. "Vai tu raudi? Nu, labi "

No abyuzera gaidīt patiesu siltumu un atbalsts. Ja jūsu partneris ir izjaukts, un iet cauri grūti laiki, emocionāls varmāka var viegli ignorēt tas izlikties nav brīdinājuma, vai teikt, ka viņam nav tiesību justies, ka Viņš jūtas.

nolietojums

Abyuzer mēģina padarīt upuri jūtas nenozīmīgs un nevērtīgu.

21. "Big darījums! Tas is not problēmu? "

Cietušais stāsta savu partneri par kaut ko svarīgu par viņu dalīts sajūtām, un viņš visu savu izskatu rāda, ka tas ir neprāts. Šāda uzvedība tiek saukta nolietojums. To var iegūt ļoti sāpēja un apdraudēt sajūtu pašvērtības.

Nolietojums var izteikt ne tikai mutiski. Ir vairāki žesti, piemēram, rites acis, sniffing un Tsykanov.

22. "Tu ņem lietas pārāk daudz sirds"

Šādas frāzes var būt zīme gazlaytinga - manipulācijas, ar kura palīdzību cietušais mēģina pārliecināt viņas neatbilstību. Lai uzskata, ka tas ir pārāk neaizsargāti un jūtīgs, vai pat nākt klajā ar kaut ko, kas nav. Tipiski frāzes gazlaytera: "Tu esi nepārspīlējot", "Tu vienkārši domāja", "nevajag tik nervu", "Kāpēc jūs izgudrot"...

Ja abyuzera tapa leju cieto faktiem, tas joprojām līdz pēdējais būs noliegt, kas jūs aizvaino, pacēla roku, skatās, vai slēptuve naudu. Vai būs saniknot, un paziņo, ka tā ir upuris brauca viņam grēku, un tāpēc viņa ir vainīgi. Tas viss ir nepieciešams, lai destabilizētu partneri un iegūtu atlūgumu.

Ko darīt, ja jums ir attiecības ar abyuzerom

Julia Hill

psihologsA biedrs Professional psihoterapeitiska līgas Blogger.

Kāpēc tas ir grūti pārtraukt attiecības

1. Man jūtas spēcīga pieķeršanās viņa partneru abyuzeru.

2. Abyuz uztverta kā bažas: "Kur tu ej?", "Kad?", "Vai nav runāt ar viņas / viņu."

3. Cilvēks nepamanīju kādu vardarbībaTā kā viņš bija pazīstams bērnības scenārijiem. Partneris atgādina viņam vecākiem.

Mātesuzņēmums var saukt abyuzerom, ja tas ir steidzams, stingra, liek atpakaļ pārtraucējierīces prasības bērnam, kurš cieš alkohola atkarību, nemiers un kontrolē. Mīlestība ir saistīta ar vardarbību, un ka šāds scenārijs ir pamats visām turpmākajām attiecībām. Izvairīties no abyuzera - ir kā vecāks padoties.

Lai atjaunotu parasto scenāriju, būs jāiet atpakaļ laikā. Tā nodarbojas ar abyuzerom vīrietis mēģina atrisināt bērnu problēmas. Bieži vien pēc pārtraukuma vienu šādu attiecību, viņš uzreiz krīt citās. Vienkārši, piemēram, jau ir vīrs nedzer un nav hit, un greizsirdīgs un kontrolē katru soli.

Ko darīt

1. Pagrieziet pie psihologa. Tas ir visefektīvākais, bet ne vienmēr saprotamā veidā.

2. Atrast savu stāstu par to, kas bija avots ticības "mīlestības -. Vardarbību" Padomājiet par mijiedarbību ar kādu no saviem mīļajiem atgādina pašreizējo attiecības ar partneri. Tas ne vienmēr ir viegli darīt, jo prāts ir, lai aizsargātu no traumatisku atmiņām. Bieži vien cilvēki saka: "Nekas tamlīdzīgs nav bijis," "Es neatceros." Tas ir normāli. Tātad jums vēl nav gatavi saskarties ar spēcīgas jūtas.

3. Saprast, ka partneris - aizstāšanu jūsu vecākiem. Bērni nevar mīlu savu mammu un tēti, jo tie ir atkarīgi no tiem. Bērna prāts ir ļoti pielāgojama, un pat ļauj turēties pie tiem pieaugušajiem, kas ir uzvarēts un apvainots.

Jūsu iekšējais bērns nevēlas vardarbību, viņš vēlas mīlestību. Taču savu izpratni par to, vai ļaunprātīgi, vai nāk pēc tam.

Bet tagad tu esi pieaugušo un ir tiesības izvēlēties panest vai nepieļaut neveselīgu attiecības. Mēģiniet saprast, ka jūsu izvēle partneris nav saistīts ar mīlestību, un vēlas, lai pabeigtu bērnu skriptu. Tad jūs redzēsiet vairāk visu situāciju, un būs vieglāk tikt galā ar to.

4. Atbrīvoties no vainas. Dažreiz tas ir vienkārši pietiekami, lai saprastu to un analizēt to. Vaina rodas tāpēc, ka jūsu ticības, ka tikai tāpēc, ka jums ir pagrieziena, tu esi vērts, tu kaut ko nepareizi, un jums nav nepieciešams kāds cits.

5. Paplašināt paziņu loku, kas bieži ierobežo tās attiecībās ar abyuzerom. Jauni draugi un pieredze palīdzēs realizēt savu pašvērtību, stiprināt pašapziņu un tikt galā ar bailēm vientulībaKas bieži notiek, kā rezultātā 4. punktu.

Ne visi cilvēki ir gatavi veidot veselīgu un vienlīdzīgas attiecības. Dalīties ar šo rakstu par sociālajiem tīkliem, lai jūsu draugiem un ģimenes zināt, no kuriem labāk palikt prom, un netērē savu dzīvību un veselību, uz abyuzerov.