13 pazīmes, ka Jums ir izšķērdēt savu dzīvi izšķērdēta
Dzīve / / December 19, 2019
Carol Morgan (Carol Morgan)
Psihologs, autors. Viņš māca at Wright State University in Ohio.
1. Tu pārāk daudz laika, kas nodarbojas ar to, kas nav vērts darīt
Datorspēles, realitātes šovi, salīmējot tālrunī, pārēšanās, alkohola lietošanu. Sarakstā iet tālāk.
Paskaties uz savu dzīvi nopietni. Ko jūs pavada lielāko daļu laika? Tas dod jums kādas labas? Tas palīdz padarīt dzīvi labāku nākotnē? Ja nē, jums vajadzētu kaut ko mainīt ikdienas rutīnas.
2. Jūs bieži sūdzas
Ir cilvēki, kas dzīvē nemitīgi šķiet pārāk smags, un tie runāt par to neatlaidīgi. Padomā un nav jums kļūt par vienu no šiem burtiem? Ja jūs regulāri sūdzas par darbu, boss, alga, kaimiņš vai partneri, jūs vienkārši izplatīt negatīvs. Un tas nemaina neko, bet novērš jūs no virzās uz priekšu.
Mēģiniet atbrīvoties no šī ieraduma, un bieži vien runā par to, kas jums patīk jūsu dzīvē.
mācīties🤔
- Kā atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem un izstrādāt noderīgu
3. Jums nav dot pārtiku prātā
Ja jums nav izstrādāt un nav mācīties kaut ko, sastrēgumi rodas. Iedomājieties dīķi stāvošs ūdens, kas ir apaudzis ar gļotas. Aptuveni tas pats notiek ar smadzenēm, ja jums nav izmēģināt kaut ko jaunu.
4. Jūs esat iestrēdzis negatīvās domas
iekšējais dialogs var ievērojami ietekmēt jūsu dzīvi. Kā Henry Ford teica: ". Lai ko jūs varētu domāt, - ka jums izdosies, vai arī, ka nedarbojas, vai nu, kā jums ir taisnība"
Ja jūs pastāvīgi pateikt sev, ka nav pietiekami, lai saņemtu paaugstinājumu vai uzsākt savu biznesu gudri, lai tā būtu. Ja atkārtojot, ka pārāk noguris, lai mēģinātu kaut ko mainīt, nekas nenotiks.
Ko mēs sev sakām, tas ir mūsu realitāte.
Pārliecinieties, ka jūsu iekšējā dialogs. Un jūs ievērosiet, ka dzīve sāk pielāgoties ideju.
5. Jums nav justies iedvesmu
Vai jums ir kāda hobijs vai aizraušanās? Daudzi cilvēki domā, ka viņi vienkārši nekas aizraujošs, bet tas nenotiek. Ir jābūt kaut kas pleases jums un dod jums prieku. Atrast vaļasprieku vai hobijs un izs viņam vairāk laika.
6. Jums nav plānot savu nākotni
Jā, tas ir ļoti svarīgi būt šajā brīdī, bet dažreiz jums ir nepieciešams domāt par to, ko jūs vēlaties no nākotnes. Ja jums nav mērķus, jūs pārvietoties pa dzīvi, piemēram, laivu, kas ir dreifēšanu okeānā, cerot piekļauties uz jebkuru banku. Tas nav ļoti laba stratēģija.
Iedomājieties, ka jūs esat iekšā ir sensors, piemēram, GPS, kā rezultātā jūs uz savu mērķi. Klausieties to un veikt soli pa solim rīcības plānu, kas nāk uz vietu, kur jūs vēlaties būt.
7. Jūs pavada pārāk daudz laika ar cilvēkiem, kuri ir atstājuši jūs atpakaļ
Tie ne velti sauc par enerģijas vampīri. Tie ir ņemti no citiem enerģiju un dod pretī. Ar šādiem cilvēkiem, jums nebūs pārvietot uz priekšu, jums nav kļuvusi labāka. Mēģināt apturēt vai vismaz samazināt komunikāciju. Un pavadīt vairāk laika ar tiem, kas mēģina augt sevi un atbalsta otru.
ņemt vērā🙅
- Kā tikt galā ar toksiskām cilvēkiem
8. Vai Jūs esat atkarīgi no jūsu tālruni
Protams, tālrunis - tas ir noderīga ierīce, bet mēs pārāk bieži ņemt to rokā. Atcerieties, cik daudz laika jūs izšķērdēta, pārejot no pieteikuma līdz pieteikuma vai karājas sociālajos tīklos. Un tomēr, iedomājieties, kā tas ietekmē jūsu attiecības ar citiem. Galu galā, ja uz ģimenes vakariņām vai draudzīgu pulcēšanās jums nav nākt pie jūsu tālruni, jūs garām iespēju pavadīt laiku ar mīļajiem apzināti.
9. Jūs tērēt naudu par nevajadzīgām lietām
Starp "nepieciešamības" un "vēlas", liela atšķirība, bet mūsdienu patērētāju sabiedrībā, šī robeža ir ļoti neskaidra. Daži pilnīgi aizmirsuši, kā atšķirt to - piemēram, iegādāties jaunākos modeļus sīkrīkiem, ja tie nav hipotēku.
Bet, ja jūs domājat par personu vajadzībām, ir ne tik daudz - jo īpaši pārtikas, pajumtes un mīlestība.
Tātad, apskatīt savus izdevumus, un redzēt, ko jūs varat mainīt. protams tur pirkumsNo kuras var atteikties, un atbrīvot iztērēto naudu par uzlabojumu to nākotni.
10. Jums nav iegūt pietiekami daudz miega
Es esmu neviens ārsts, bet es zinu pietiekami teikt, ka miegs - ir atslēga uz labu veselību. Ja Jums ir pastāvīgi vēlu un iet gulēt mazliet, jums ir hurting sevi. Pārskatiet savus ieradumus, lai piešķirtu vairāk laika gulēt.
11. Jums nav rūpēties par savu veselību
Protams, jums ir simts reizes jau dzirdējuši par to, bet ir nepieciešami pareizu uzturu un fiziskās aktivitātes. Tātad mēģiniet, lai saglabātu sabalansētu veselīgu uzturu un kustēties vairāk. Tas ietekmēs jūsu svars, garīgo stāvokli un labklājību kopumā.
mēģināt🏃♂️
- 5 veidi, kā pāriet uz veselīgu dzīvesveidu un nemoki sevi
12. Jums nav izkļūt no komforta zonas
Es saprotu, ka tā ir vieglāk. Es, piemēram, pasūtot ONE sev pats, kad es eju uz mīļākie restorānā. Bet tas ir sīkums. Slikti, ja baidoties no diskomforta nemēģināt uzlabot savu dzīvi. Dažreiz jums ir uzņemties risku, ir vēlams, lai vienkārši nosvērt to iepriekš. Bet nepadodieties par kaut ko tikai tāpēc, ka tas ir nepieciešams, lai īstenotu šo plānu, lai saņemtu no jūsu komforta zonā.
13. Jūs neesat laimīgs dzīves
Es novērtētu panākumus dzīvē līmeņa laimes. Un sajūtu apmierinātību - tas nav tas pats. Mēģiniet dzīvot dzīvi pilnībā un baudīt to. Ja jūs neesat apmierināts, man ir kaut kas!
Pirmkārt, atbrīvoties no domas, ka jūs nevarat mainīt neko.
Šie apsvērumi, bieži kavē rīcību. lai mainīt savu domāšanu - un mainīt savu dzīvi.
skatīt arī🧐
- Kā atpūsties un dzīvot mūsdienām
- Tā kā mums ir skārusi klātbūtne dzīves mērķi
- 14 lietas, par kurām jūs izšķērdēt savu laiku