Kā smart phones ietekmē mūsu vīziju
Veselība / / December 19, 2019
Kas gaida tos, kas pavada visu dienu skatoties uz ekrānu.
neskaidra redze
Dažāda veida aktivitātēm savā veidā neietekmē redzi. Tie, kas iesaistās zemledus makšķerēšanu, sniega aklums var attīstīties - apdegums radzenes ar ultravioletajiem stariem atspoguļots no sniega. Metinātāji tiek ievainoti ar elektriskā loka starojumu. Novērotāji uz kuģiem halucinācijas. Tie, kas bieži vien aplūko ekrāna, cieš no redzes traucējumi.
Par kamēr mums nav pat paziņojums, ka redze pasliktinās. Ja mēs redzam skaidri pietiekami, tad vienkārši pievienojiet ekrāna spilgtumu. Tikai tas joprojām nepalīdz Protect redze.
Pirmā pazīme samazināšanās: sākat šķielēt, apskatot tālruni. Tad novietojiet to tuvāk sejai, palielināt fonta izmēru uz ekrāna. Galu galā, jūs atdot un nopirkt brilles. Tie, protams, palīdz atkal baudīt lasījums no tālruņa bez traucējumiem. Bet ir apburtais loks.
Mēs novērtējam jūsu vīziju par to, cik labi mēs redzam burtus uz tālruni. Un nedomāju, ka šis tālrunis apdraud mūsu spēju redzēt.
aptumšošana
jau ir reģistrētsĪslaicīgs viedtālrunis "Aklums" vairāki gadījumi īslaicīgu aklumu no viedtālruņa. Ja tas kādu laiku zaudējis spēju redzēt ar vienu aci. Šī problēma rodas lasot guļ uz viņas pusē tumsā. Tajā pašā acs, ar kuru jūs redzat uz ekrāna tiek pielāgots ar gaismu, un viens, kas slēdza spilvens - ar tumsu. Pēc tam, acs pielāgoties gaismas, "zūd". Par laimi, tas ilgst tikai dažas minūtes.
Dators acs sindroms
Visas acu problēmas, ko izraisa ilgu kontemplācija ekrāna, skatiet vispārīgs termins "dators acs sindromu". Raksturīgi, ka šie simptomi ir minēti viņu kā redzes traucējumi, sausums un dedzināšanas sajūta acīs un galvassāpes. Termins ir diezgan neskaidra. American Association optometristu klasificē šī sindroma neērtības, ka cilvēki pieredzi, kad skatoties uz ekrānu uz ilgu laiku.
Tā kā ārstēšanas tie piedāvā tā saukto izmantot 20 × 20 × 20. Ik pēc 20 minūtēm, lai pārtraukumu 20 sekundes un apskatīt kaut ko, kas atrodas uz jums no attāluma 20 pēdas (seši metri). Šis vingrinājums palīdzēs jūsu acīm atpūsties.
Tomēr šis sindroms var attiecināt ne tikai spriegumu no lasīšanas sīkā drukā vai noguris no spilgtas gaismas.
Ja pieeja ir plašāka, un tā ietver daudz vispārīgu priekšstatu par aklumu - nespēju atklāt objektus reālajā pasaulē, jo īpaši dabas.
Piemēram, daži cilvēki šodien ir dažādu veidu kokiem. Mēs vienkārši nepievērš uzmanību tiem. Un tik daudzas citas parādības, kas apkārtējā pasaulē. Ar šo, iespējams, ir galvenais risks smartphones.
Protams, pilnībā atteikties no viedtālruņiem un citām ierīcēm, nedarbosies. Bet tas ir iespējams, lai samazinātu to negatīvo ietekmi. Piemēram, izmantot īpašas progr lai apskatītu. Neaizmirstiet vingrošana acīm. Un biežāk hop off ekrānuJo pasaule ir skaista pati par sevi.
skatīt arī
- 7 pieteikumi Android, kas palīdzēs saglabāt savu redzējumu →
- 7 rīki MacOS un Windows, kas parūpēsies par jūsu redzi →
- 6 mīti par atjaunot redzējumu, uz kuru mēs nedrīkstam ceram →