Life - sāpes, jo jums nav izvēlēties laimi
Dzīve / / December 19, 2019
Ja vien jūsu dzīvē ir bijis daudz labu jums būtu laimīgs. Tas izklausās vienkārši un loģiski: pirmkārt, lai uzlabotu savu dzīvi, un tad jums būs laimīgs.
Bet ne viss ir tik vienkārši. Kad runa ir par jūtas, Tas darbojas arī otrādi.
Laime neskatoties uz apstākļiem
Mēs noskatīties dokumentālo filmu par mongoļu klejotājiem. Tie parāda, cik laimīgi viņi ir, lai uzturētu šādu dzīvesveidu dzīvot teltīs un dzert ķēves pienu.
Mēs domājam, "Aha, es esmu nelaimīgs, jo es nedzeru ķēves pienu!" Vai "kapitālisms ir vainīgi, ka ir nepieciešams, lai piliens viss un iet viesabonēšanu Mongolijā." Bet būtība šī filma ir, ka Mongolijas klejotāji apmierināti, jo šo dzīvesveidu. viņi laimīgs neskatoties uz to.
Mums nevajadzētu gaidīt kaut vai mēģina radīt apstākļus, kuros mēs būsim laimīgi. Mēs varam būt laimīgi tieši tagad, neskatoties uz apstākļiem, kas ieskauj mūs. Galu galā, nav svarīgi, kādas ir jūsu apstākļi, izvēloties laimi.
Un, tāpat kā laimi, jūs varat izvēlēties dzīvi bez stresa un negatīvu reakciju uz jebkuru notikumu.
Bailes un vainas - vāja motivācija
Šeit ir piemērs. Man rada to-do sarakstu, un nevar veikt dažus no viņa punktiem. Viņš kļūst nervozs, baidās, ka citi cilvēki zina, ka tas nav sasniegt savus mērķus, jūtas vainīgs.
Lai atbrīvotos no šīm emocijām un justies labi atkal, viņš izlemj neatkarīgi bija veikt uzņēmējdarbību no saraksta. Viņš nolemj iet gulēt vēlāk, un piecelties agrāk, pauž nožēlu, ka viņam nebija laika... un joprojām nav galā ar visiem uzdevumiem,.
Pat ja viņš ir kaut ko darīt, viņš nepievērš uzmanību šiem mazajiem sasniegumiem, vienlaikus turpinot koncentrēties uz kaudzes tikai atsaukt un arvien sajūta kā neveiksmes.
Tā ir problēma. Ja jums justies kā neveiksmes, jūs darbojas kā zaudētāju. Nav svarīgi, cik labi jūs vēlaties būt, kāda bāra komplekts sevi dažādās dzīves jomās: ja jūs domājat, ka jūs zaudējat, lai tā būtu.
Nathaniel Branden (Nathaniel Branden), rakstnieksSelf-uztvere - tas ir liktenis.
Mēģina motivēt sevi ar vainu vai bailes nepalīdzēs jums gūt panākumus. Pirms jūs kaut ko darīt, jums ir nepieciešams, lai atbrīvotos no negatīvām domām, pārliecināt sevi, ka jūs varat, ka viss būs izrādīties. Ja jums justies labi un tici sev, Jums būs labi rezultāti. Ja jums justies kā neveiksmes, jums ir tikai gaida neveiksmēm.
Jūs neesat leļļu
Kā jums liekas, nav noteikts ar ārpasauli. Jūs varat doties no skumjām uz izpriecas, redzot, kā tas ir izdarīts. Pēkšņi atbrīvoties no bailēm un vainas, un sākt jautri, atceroties visu, ko jūs esat pateicīgi.
Piekrītu mainīt savus uzskatus tikai vienu reizi, un jūsu pasaule mainīsies.
Šajā grāmatā, Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) «Dāvids un Goliāts. Kā nepiederošas uzvarot favorītus"Apraksta pētījumu, kurā piedalījās studenti no elites un parasto koledžām.
Jūs varētu domāt, ka pat nabaga studenti mācās elitārā koledžā, izglītoti un spējīgi studenti regulāru izglītību. Taču pētījumi rāda, ka tā nav.
Studenti, kas mācās labi normālā koledžā, tikt galā ar problēmām, kas labāk nekā nabadzīgajiem un vidējiem elite koledžas studentiem.
Tātad, ja jums ir labākais regulāri klasē, jums ir daudz lielāka iespēja, lai gūtu panākumus dzīvē, nekā tad, ja jums ir viduvējs elites iestādē. Labāk būt lielas zivis ar nelielu dīķi, nevis maza vai pat vidējā zivis liels.
Pārliecība par to, ko jūs darāt vislabāk, tas ir daudz svarīgāk nekā to, vai tas ir faktiski tik. Vismaz sākumā.
Kad jūs domājat, ka jūs darāt kaut ko labu, jūs darāt to biežāk, ir vairāk jautrības un nebaidās no šķēršļiem. Tātad, ko jūs darīt visas šīs lietas, kamēr jums patiešām labus rezultātus.
Ja jūs domājat, ka jūs darāt kaut ko sliktu, jūs samazināt jūsu rokas ir pārāk agri, padoties, un nekad sasniegt panākumus šajā biznesā, pat tad, ja jums bija daudz potenciālu.
Ko darīt, ja jums izveidot negatīvu
Nav svarīgi, ko jūs vēlaties sasniegt: lai kļūtu par labāko pasaulē noņēmēju, vai pārstāj būt neveiksme uz darbu, pirmā lieta, kas jums jādara - pārliecināt sevi, ka jūs varat darīt to. Vai arī, ka jums ir labi šajā gadījumā.
Un jums ir nepieciešams pārtraukt domāt, ka spēja pabeigt uzdevumu, ir atkarīgs no savu vērtību kā cilvēks. Saprast, ka jums ir iespēja veikt šo uzdevumu, un veiksme tikai vēlreiz uzsvērt savu vērtību.
Ikvienam pieredze IT
Tas ir normāli - izjust šādas jūtas, pagaidiet, līdz laime un apstiprināšana pašvērtības. Mēs visi dzīvot, lai tikai laiku pa laikam pamanāt, mēs gribam mainīt un aizmirst vēlreiz.
Jūs teicāt, ka darbs tiek darīts perfekti, un jūs uzreiz sajutīsiet profesionālu amatnieks, bet piecas minūtes pirms šaubījās, vai tas ir tā vērts, lai kāds, lai parādītu.
Bet tas ir citu cilvēku viedokļus, un tomēr viņa prāts darbojas tikpat labi. Tātad, kāpēc ne, lūdzu sev labu viedokli par sevi biežāk (ja jūs nevarat to darīt visu laiku)?
Ja jūs sākat justies, ka jums ir zaudētājs, steidzami veikt pasākumus, lai justies atdzist.
Piemēram, veikt sarakstu ar savām uzvarām:
- Es pamodos laikā. Labi darīts.
- Man nav plānu ēst saldumus pēc vakariņām un nav ēst. Cool.
- Es aizgāju 20 minūtes, kā viņš gribēja. Excellent.
- Es uzrakstīju vēsā ziņu. Aplausi mani.
Katra vienība liek jums justies labāk, un ar katru jaunu sasniegumu jums kļūt vairāk un vairāk pārliecināts a. Tas nozīmē, ka jūs faktiski iegūt vairāk varas un iespējas kaut ko darīt.
Lai nostiprinātu pozitīvo efektu, mēģiniet uzrakstīt sarakstu, ko ministra vietā no izskatāmo lietu saraksta, kas ir jādara. Tātad jūs pārliecinieties, ka esat sasnieguši daudz, un turpina veikt katru dienu, un tu iecerēts zīmes.
Jūsu produktivitāti un dzīves kvalitāte ir atkarīga no tā, ko jūs domājat par to. Tātad, ja Jums nav iegūt labāku, tad jūs vienkārši nedomāju, ka jums ir labāk.
Ja jūsu dzīve - sāpes, tas nozīmē, ka jūs neesat izvēlējies laime.