Kāpēc es nevaru būt viens vai veltīt savu dzīvi ar darbu: visvairāk padziļinātu izpēti
Dzīve / / December 19, 2019
Septiņdesmit pieciem gadiem - bezprecedenta periods socioloģiskā novērošanas. Un tas ir, cik daudz Hārvarda pētnieki pārbaudīja vairāk nekā 700 cilvēku no dažādām dzīves jomās, lai novērtētu, cik laimīgi un ilgi dzīvos savu dzīvi. Trīs galvenie secinājumi par šo liela mēroga novērojumiem nerunā par labu tiem, kas attaisno savu vientulību vai pakaļdzīšanās pasaules slavu, viņš dzīvo ķildām vai zaudējis darbā.
Mēs pastāvīgi teicis, ka tas ir nepieciešams, lai paļauties uz darbu, centību un sasniegt vairāk. Mums ir radies iespaids, ka tas ir uz šo mums jācenšas dzīvot labāk. Pabeigt priekšstatu par dzīvi, kas izgatavoti ar cilvēkiem, padarot un sekām šo lēmumu - šādu ainu, mēs praktiski nepieejamas.
Bet ko tad, ja mēs varējām redzēt dzīvi, kā tas attīstās laika gaitā? Ko darīt, ja mēs varējām izsekot cilvēkus no pusaudža vecuma un redzēt, kas patiesībā padara veselīgu un laimīgu?
Tas ir tas, ko mēs darījām.
Uoldinger Roberts (Robert J. Waldinger)
Pamats sniegumu pie TED «Kas jums par labu dzīvi? Par garākajām pētījumos laimes nodarbības "Roberts Uoldinger pazīstams amerikāņu psihiatrs un ievērojama zinātniskā skaitlis no mūsu laika, sniegti dati Unikāls novērošana divām vīriešu grupām ar atšķirīgu sociālo statusu: prestižajā Hārvarda koledžu studentiem un jauniešiem no nabadzīgām jomās Boston. Par 75 gadus zinātnieki ir uzrauga, kā būtu dzīve 724 dalībnieku eksperimentā, atkarībā no tā, viņu dzīvi: vai viņi var dzīvot ilgu un laimīgu dzīvi un atstāt šo pasauli, un nezinot parasto cilvēku laime.
Papildus regulārai pratināšanas paši brīvprātīgie par stāvokli viņu veselību, karjeru un personīgo dzīvi, zinātnieki veica medicīniskās pārbaudes ar asins paraugu ņemšanas un tomogram smadzenēs. Tās novērtējums par to, kas notiek, un dot ģimenes locekļi šiem vīriešiem pakāpeniski piesātinājumam. Līdz ar to bija iespējams veikt pilnīgu priekšstatu, izgaismot avota ilgmūžība un laime daži dalībnieki, no kuriem daži ir krietni pārsniegs jau 90 gadus.
Tātad, kādi ir koncentrēt savus centienus mirt ar prieku acīm vecumdienās? Skaļrunis sniedz trīs vienkāršus iestatījumus, jums ir atcerēties.
vientulība nogalina
Pirmkārt, attiecības ar cilvēkiem, mēs esam ļoti noderīgi, bet vientulība ir nogalināt.
pieejamība sociālās obligācijas nosaka fizisko veselību. Cilvēki, kuriem ir ciešas ģimenes saites, un ir labas attiecības ar saviem kolēģiem un draugiem, fizisko veselību. Single cilvēki, gluži pretēji, jūtas sliktāk, viņu smadzenes noveco pirms tam parasti mazina viņu dzīves ilgumu.
Attiecību kvalitāte ir ļoti svarīga
Otra mācība par iegūto kontaktu: tā nav draugu skaits, nevis to, vai jums ir pastāvīga tvaiku, un kā šie attiecībām ar mīļajiem.
Dažkārt šķiršanās ir labāka vai atmest darbuTādēļ, lai inde savu dzīvi ir ļoti kaitīgas konflikta attiecības. Šādas attiecības ir kaitīga cilvēka veselībai. Savukārt silta garīgā atmosfēra pasargā cilvēkus no sākuma problēmām ar veselību.
Trasta attiecības stiprināt senils prātu
Un trešais mācība par attiecībām un veselību internalizēt mums - ir tas, ka labas attiecības ne tikai aizsargā mūsu ķermeņiem, tie aizsargā mūsu smadzenes.
Vecāka gadagājuma pāriem, kur nolēma uzticēties viens otram, un aizstāt spēcīgu plecu grūtos laikos, jo ilgāks tvirtumu prāta. Pāri, kuru dzīve kopā - tas ir tikai nesakarīgs līdzāspastāvēšanu piedzīvo atmiņas problēmas daudz agrāk.
Ko darīt, zinot visu šo
Nobeigumā, mēs atzīmējam, ka liela mēroga pētījums, ko Hārvardas pētnieki ir tikko sākusies: Tagad tas ietver 2000 bērni sākotnējā dalībnieku eksperimentā. Bet tas ir maz ticams, šodienas pagaidu secinājumi un mainījies 75 gadu laikā. Iesakām visi tik bieži aicināt savus vecākus, lai iet un redzēt tos ar bērni, Tikties ar draugiem, lolot savu laulību un kļūt par draugiem ar saviem kolēģiem.
Jo attiecībās nav garantijas, tie ir grūti, sarežģīti un prasa pastāvīgu piepūli, atgriežas uz ģimeni un draugiem, tas nav glitz un šarms. Un nav beigas. Tas ir darbs no dzīves.