10 iemesli, kāpēc dusmas - tas ir labi
Dzīve / / December 19, 2019
Dusmas, dusmas, dusmas uzskata negatīvās emocijas, jo cilvēka prāts, tie ir saistīti ar agresiju un vardarbību. Bet dažreiz jūs varat saņemt dusmīgs un pat nepieciešama. 10 iemesli būs pārliecināt jūs par to.
1. Tā veicina izdzīvošanu
Runājot par attīstību visu emocijām ir svarīgi. Rage nav izņēmums. Tas mobilizēt savus resursus, lai aizsargātu pret ienaidniekiem un citām briesmām. Ja tas nav par šo emociju, mūsu senči varētu skatīties mierīgi kā zobenzobu tīģeris ēd viņa kāju. Un tas, iespējams, nebūtu palīdzējis izdzīvošanu cilvēces.
2. Tas palīdz nomierināties
Kad mēs esam dusmīgi, mūsu ķermenis ir stress (emocionālas un fiziskas). Kad organisms ir stresa, sākam dusmoties, un vairāk vēlas tikt galā ar savu negatīvo stāvokli. Manifestācija dusmas dod mums apstiprinājumu un ļauj vadību nervi, lai.
Ja mēs būtu turpinājis uzkrāt skaudība, tas ātri nosēsties slimnīcas gultā.
3. Tas palīdz cīnīties ar netaisnību
Dusmas - standarta atbilde uz netaisnību pret sevi vai kāds cits. Jūs, protams, sajust to, redzot, kā kāds aizskar vāja, vai lasot par nesodāmību varas. Šī sajūta liek mums mainīt noteikto kārtību lietas, un, lai padarītu pasauli tikai nedaudz labāk.
4. Aizsargā vērtības un uzskati
Dusmas ļauj norādīt ne tikai netaisnīgi, bet arī savas vērtības un uzskatus. Kad mēs redzam, ka situācija vai mūsu uzvedība iet pret viņiem, mēs dusmīgs. Šī reakcija liecina, ka mēs darām, ir svarīgi, un palīdz pieturēties pie izvēlētajiem principiem.
5. Tas ļauj jums kontrolēt savu dzīvi
Dusmas palīdz aizstāvēt to, kas pieder mums pa labi. Mēs sākam dusmoties, ja kāds iejaucas mūsu labklājība, un pretoties iebrucējiem. Ar dusmām, mūsuprāt, nav bezpalīdzīgi, un kontrolēt savu dzīvi.
Cilvēki, kuri nebaidās sajust un paust dusmas, labāk apzināties savas vajadzības un kontrolēt savu likteni. Bet, protams, tas ir tikai uz gadījumiem agresijas vai draudiem to virzienā. Ja dusmas kļūst par vadošo emocijas, tas ir bīstams signāls.
6. Tas palīdz virzīties uz mērķi
Mēs saņemam dusmīgs, ja jums nav iegūt to, ko mēs patiešām vēlamies. Dusmas rāda, kas ir svarīgi, lai mums, mērķi un uzdevumi. Viņš dod spēku, lai pārvarētu šķēršļus un sasniegt savus mērķus.
7. Tas rada pozitīvu perspektīvu uz lietām
Paradoksāli, savā ziņā, dusmas ir saistīts ar optimismu. Kad mēs esam skumji vai klusi kļūt neuzticīgam samoedstvo, fokuss uz kļūdām un to nespēja mainīt neko.
Dusmoties, un mēs sākam no tā, ka viņa plāns ir reāls un sasniedzams.
Tā rezultātā, mēs cenšamies un atrast iespējas, kā noteikt situāciju.
8. palielina efektivitāti
Dažreiz vieglas izpausme dusmas ir piemērots darbplūsmā. Tātad jūs sniedzat partneriem un kolēģiem saprotu, ka daži jautājumi ir svarīgāki, vai arī prasa ātru risinājumu.
Protams, nevienam nepatīk darbiniekiem un uzraugiem, ka pārtraukumā uz nelielas reizes. Bet, ja projekts apstājies uz ilgu laiku, jo jūs turpināt uzturēt svētlaimīgs miers, kā būtu citi saka, "Tas ir labi, neuztraucieties." Nē, ne kārtībā. Un mums ir nepieciešams, lai parādītu pārējiem tā, lai lietas pārcēlās bumbu velmēšanas.
9. Tas palīdz sarunās
Agresīva stāvoklis var būt priekšrocība sarunās. Tas ļauj jums, lai "push" otrā pusē. Protams, šī taktika ne vienmēr ir piemērots. Ja jūs ticat lielu interesi par pretinieku, cietības un dusmas var palīdzēt vienoties labākus nosacījumus jums.
10. Uzlabo psiholoģisko stāvokli
Dusmas var būt aizsargreakcija, kas slēpj citas emocijas, piemēram, bailes. Tas parasti nāk uzliesmojumi nekontrolējama dusmas. Tāpēc mums ir jācīnās nevis ar tiem, bet ar to cēloņa. Pašā dusmas jāuztver kā signāls, lai meklētu dziļākas problēmas.
Citos gadījumos dusmas, gluži pretēji, tiek apspiesta. Piemēram, kad parādās persona dusmoties pie nepieņemama vecāki vai radinieki.
Tā vietā, novirzot savu dusmas pie avota, viņš pavada daudz spēka pieradināts emocijām, ja ne novirzīt agresiju pret jums.
Protams, šļakatas agresiju pie tuvu - tas ne vienmēr ir pareizs. Taču nekas kliegt nerunājot Beat boksa maisu vai atbrīvoties no rage citiem mierīgiem līdzekļiem.
Kad dusmas netiek kontrolēts, tas iznīcina viss apkārt. Kad tas tiek izmantots saprātīgi, tas sāk labā. Paņemiet savu dusmas un iemācīties pārvaldīt to, tad jūs zināt, kas ir milzīgs efektu var dot jums.