Tā kā projekti, par kuriem mēs strādājam, mēs mainām savu personību

Mums ir tendence domāt, ka attīstība raksturs ietekmē tikai iedzimtība un audzināšanu. Bet ir trešais faktors - mūsu personīgie projekti.

Bryan Little

Psihologs, profesors Kembridžas Universitātē, kas specializējas motivācijas psiholoģijā un personības teorijas.

Personība var aplūkot no divām perspektīvām: caur īpašībām dabas, kas mums ir, un ar mūsu darbības, mūsu personīgo projektu. Piemēram, "lai veiktu labi sapulcē" vai "pieturas prokrastinirovat". Izsekot un analizēt šos personīgos projektus, var labāk izprast sevi un kaut ko mainīt savā dzīvē.

Mūsu katra darbība ietekmē mūsu personību

Personas projekti ne tikai oficiālos pienākumus. Starp tiem ir arī darbi, kas mums izvēlēties. Šī nelielā ikdienas lietām, un lielie drosmīgi centieni.

Centieties, lai izveidotu sarakstu ar saviem projektiem. Viņš pateiks daudz par jums. Šeit ir piemērs šāda saraksta:

• Zils: sagatavo ziņojumu.
• Starppersonu: vakariņas ar H.
• Mājsaimniecības: nopirkt printera kārtridžu.
• Izklaide: atvaļinājumā doties uz jūru.
• Veselība: zaudēt pieci kilogrami.
• Intrapersonālā: galā ar savu slikto garastāvokli.

Īpaši interesants analīzei Intrapersonālā projektu vērsta uz sevi, piemēram, "mazāk uztraukumu, sazinoties" vai "uzzināt, kā labāk uzklausīt sarunu biedru." No vienas puses, tie bieži izraisa depresiju, neapmierinātību un rūpes savu neveiksmjuCīnās ar sevi: Personas projekti studentu meklē psihologa konsultācijas.. No otras puses - tās attīstīt radošums un atklātība.

Liela daļa tas ir atkarīgs no tā, kāpēc mēs sākām šo projektu. Ja mēs redzam, ka mēs varam kļūt labāki, un tiecas uz to, darbs sevi ir jautri, mēs, visticamāk, lai sasniegtu panākumus. Ja mēs cenšamies mainīt kārtību, vai par padomu citiem, mēģinājumi bieži vien nedos nekādus rezultātus.

Kā mainīt sevi

Ja jūs pieņemat savu identitāti, kā darbību kopumu, un nevis no rakstura īpašībām, kas var mainīt. Galu galā, jūs varat apzināti izvēlēties un mainīt savus personīgos projektus, kas nevar darīt ar raksturu.

Neskatoties uz to, mūsu projektiem un mūsu kvalitāte ir cieši saistīti viens ar otru. Veids, kā mēs esam izstrādājuši piecās galvenajās personības iezīmēm (atvērtība jaunu pieredzi, apziņas, ekstraversijas, nemateriālo vērtību un nervozitāte), ietekmē to, kā mēs novērtēt savus projektus, cik grūti mums tos īstenot un ka mēs viss, kas mums uzņemties.

Piemēram, nervu cilvēki ir vairāk tendētas uz negatīvām emocijām, tāpēc bieži novērtē savus projektus, kā saspringta. Ja jūs pārāk saskaras ar to, mēģiniet atmatā laiks, ka jūs paaugstināt garastāvoklis. Ļaujiet tai būs daži nelieli projekti, jūs bieži iesaistīties un no kura jums patiks.

Jūs esat ne tikai dabisks iezīmes. Jūsu rīcība ir daudz svarīgāka nekā jūsu personīgo īpašumu.

Mums nav, lai risinātu ar visu savu dzīvi, kas diktē raksturs. Kad mēs cenšamies kaut ko, kas ir ļoti svarīgi, lai mums, mēs pūles un nav piespiest sevi darboties kā parastos apstākļos. Ar praksi, tas dod vieglāk un vienkāršāk, un pakāpeniski kļūst par ieradumu. Tā soli pa solim, jūs varat mainīt sevi.