10 ziņkārīgs psiholoģiskās teorijas
Motivācija Dzīve / / December 19, 2019
Saskarsmes psiholoģija Tas dod tikai nebeidzamas iespējas atklāt kaut ko jaunu, lai viņa sekotāji. Jo katrs psihologs ieskauj to "izejviela" - cilvēki, kuri ir gatavi mest pāris svaigām idejām un nopietnas domas domāt par katru dienu.
Šodien mēs piedāvājam jums veida "psiholoģiskās Digest", - tieši no alvas un karstā pētījumiem, kas var būt noderīga, lai jums.
garastāvoklis iesaldēšana
Mēs izmantojām domāt, ka ļaujot viņu emocijas iet mēs jūtamies labāk. Doma par "katarsi" ir tas, ka atbrīvojot savas dusmas, mēs atbrīvoties no negatīva.
Par "iesaldēto emocijām", priekšmeti uzskatīja, ka burvju tableti var iesaldēt tos, kamēr tie tika dota placebo. Tie ir īpaši vērsta uz viršanas temperatūru, un pēc tam uzreiz ļāva tableti. Visi dalībnieki atzīmēja, ka gandrīz tūlītēju nomierinoša un visi apgalvoja, ka viņi jūtas ievērojami labāk.
Tas nozīmē, ka jums nav nepieciešams, lai paustu savas dusmas vai negatīvās emocijas, vai dzert burvju tableti. Triks ir, ka jums vienkārši ir pārliecināt sevi, ka jūs jūtaties labāk un bez dusmām izteiksmi. Tikai tad, ja jums ir zināms par to un nomierinies bez sitieniem krūzes, kliegšana vai pārspējot pildījumu boss.
"Face" fidbek
Saskaņā ar vienu teoriju, pastāv zināma saistība starp izteiksmi un iekšējo attieksmi. Tas ir, ja esat īpaši skatiens, garastāvoklis uzreiz pasliktinās. Ja smaids ar varu, tad garastāvoklis uzreiz uzlabojās.
Un šī teorija ir pārbaudīta, lai cilvēki, kuri ieguvuši Botox injekcijas. Izrādījās, ka tie spēj just empātiju (empātija) līdz mazākā mērā saistīts ar nespēju izteikt savas emocijas, saskaroties ar saņemto injekcijām. Tomēr rezultāti netika ņemti vērā, jo šie cilvēki nebija parādīt daudz emociju pirms injekcijas.
Pašpārliecību. I - visvairāk burvīgs un pievilcīgs!
pozitīvs apliecinājums bieži vien cilvēki spēcīgāka iekšēji un dod viņiem daudz lielākas izredzes gūt panākumus, lai sasniegtu plānoto. Tomēr šo pieeju, pastāv zināms risks. Nesen veiktā pētījumā konstatēts, ka overconfident cilvēkus kļūmes gadījumā, tas reizēm ir ļoti grūti sākt kaut ko no jauna. Un tad, cik tuvu sirds jūs pārņēma šo neveiksmi, tas var pierādīt, ka veiksmes iespējas ir jūsu turpmākajā darbā, patiesībā, daudz mazāk, nekā jūs domāja.
Vilnas-vākšana
Termins "prātā-wandering"Man nebija īsti zināms, līdz 2013. gadam, taču jaunākie pētījumi liecina, ka patiesībā tas ir iespējams iegūt noteiktas priekšrocības savā prātā (un skolā skolotājs pateiks, ka tu esi krauklis domā). Mēs izmantojām domāt, ka tas ir slikti, lai mūsu ikdienas darbā, taču pētījumi ir pierādījuši, ka var tikt galā labāk uzdevumus un plānot nākotni, ja laiku pa laikam ļaut viņa prātā un ļauj viņam klīst tālu Vistas. Iespējams, tas ir, ja jūs varat nākt negaidītu atklāsmi, jo jūsu prāts ir pilnīgi bezmaksas un aizņem ko izmanto, lai būtu vai nu nav pamanījuši, vai sasmalcināt.
Vai jūs varētu darīt man nelielu labu?
Tehnika "foot-in-the-durvju» (lai iegūtu izredzes kaut ko), ļauj manipulēt, kā cilvēka apziņa, ko tas jums ir kaut kas ļoti svarīgs, un grūti, sākumā vienkārši piekrītot darīt nedaudz pieprasījums. Tomēr ir arī tādi, kas izdodas pagriezt tā, lai beigās padara cilvēks divreiz (divreiz pēdu-in-the-durvīm).
Šis process sastāv no trīs posmiem: maza, vidēja un liela, un ne tikai pāreju no maza līdz lielam. Uz jautājumu noved pie pēdējā problēma ir ne tik biedējoši. Un pat tad, ja jums ir nepieciešams, lai stiept to nedēļu vai divas, jo galu galā tas tomēr atmaksājas.
heiristisko ietekmē
Heiristisko - par "īkšķis", kas ļauj cilvēkiem izdarīt secinājumus un atrisināt problēmas. Heiristisko ietekmē attiecas uz mūsu tendence nav ļoti loģiski prognozēt risku, pamatojoties uz to, kā tas izskatās biedējoši mums, nevis faktisko varbūtību. Piemēram, cilvēki mēdz veikt pasākumus, lai izvairītos no reti, bet ļoti biedējoši slimību, nekā tiem, kas dot mazāk sāpes un diskomfortu, tomēr daudz reālākas.
mērķis veidne
Kad mēs skatāmies uz izeju no sarežģītas situācijas, piemēram, cenšas šķērsot ielu ar intensīvu satiksmi, pirmkārt, mums ir noteikt pašai galvenais avots briesmām.
"Template mērķi" - ceļvedis meklēt līdzīgas masīvus stimulēts kompleksus. Un tas var palīdzēt... video spēles. Neskatoties uz to, ka daudzi runā par briesmām videospēļu lielā skaitā, patiesībā, ir pozitīvi aspekti tiem. Piemēram, tie ir ideāls treneris par meklēšanas un identifikācijas apdraudējumu un skenēšanai sarežģītās situācijās. Un jo vairāk spēle ir vērsta uz rīcību, jo vairāk jums impulsu, lai apmācītu savu uzmanību.
Un tad es vienkārši domāju par to, kā bērnu neirologs mans draugs teica: "Bet tas ir labāk spēlēt biežāk!" Pēc viņa redzēja viens no spēles uz Wii. "Labs attīsta smalko motoriku un prātu!" - uz redzēšanos pievienoto uzlabotas tante ārstu. Un tas bija pirms 5 gadiem :)
tumši triāde
Tumši triāde - kombināciju narcisms, psihopātijas un Machiavellianism (Brutālu spēku, neievērojot noteikumus morāles un tamlīdzīgi). Un tas ne tikai izklausās slikti. Tas ir ļoti slikts vairumā gadījumu. Raksturīgi, ka tie ir cilvēki, kas nes apkārt daudz sāpes un nepatikšanas, un patīk šāda tirāns - īsta spīdzināšanu. Bet, tomēr, pētījuma laikā tika konstatēts, ka šie līdzekļi veicina veicināšanai karjeras kāpnēm. Cilvēki ar līdzīgām iezīmēm, neticami noturīgas un produktīvs. Turklāt tie ir pārāka par to vairāk apzinīgs, nedaudz obsesīvi (nosliece uz atkārtotām darbībām) kolēģiem.
Bailes no laimes
Neskatoties uz to, ka persona, kas uzskata, ka meklēšanas un sasniegt laimes sajūtu viņa dzīvi, viņa daudz, patiesībā, ir bail. Tas ir tāpat kā bailes no panākumiem, kad cilvēki apzināti darīt kaut ko, lai saņemtu uzdevumus, jo veiksme ir un daudz atbildības un darbu. Kultūrās, kur laicīgās (pasaulīgā) laime un labklājība ir saistīta ar grēku, kas ir persona, kas sasniegusi to visi jūtas kā paradoksāli tas neizklausītos, nelaimīgs. Tas ir, mēs vēlamies, lai būtu materiālu un morālu labumu ir mīloša ģimene, mīļāko darbu un naudu, bet mēs sākam justies ļoti neērti no pārējās sabiedrības, kad visi meklē šo. Bagātīgu un veiksmīgi cilvēki bieži vien par kauna traipu ar sabiedrību. Cilvēki reti tic, ka visi to var iegūt un nopelnījis godīgu iztiku, un kam nav iedzimta vai nozagts.
profesionālā nodarbošanās
Ja jūs domājat par darbu, jo viņa "aicinājuma", jūs saņemsiet daudz lielāku baudu no procesa. Cilvēki, kas domā par savu darbu, kā aicinājums, jūtas vairāk motivēti un apmierināti. Un galvenais, lai tas ir ne tikai sajūtu par to, ko jums ir sajūta, tas ir darbs - jūsu zvana. Bet ko jūs varat dzīvot bez tā.
Ja jūsu vēlme ir tāda pati kā jūsu pieredzi, vai jūs jūtaties lielāku kontroli pār savu karjeru, kas, pagrieziens, var palīdzēt jums justies savienots ar lielāku dzīves mērķi, nevis tikai darbu.
Skatīt: Shutterstock