Kā formulu, lai noteiktu jūsu laimes līmeņa

Kas ir laime un kā būt pastāvīgi laimīgs? Daudzus gadus, zinātnieki cenšas rast atbildi uz šo jautājumu. Kā padarīt prieku un labklājību mūsu dzīvē bija vairāk? Izrādās, ka var aprēķināt līmenis laimes.

Laime ir lipīga. Ja blakus jums laimīgs vienu, tad jums varētu būt laimīgāki. Par laimi, ir svarīgi nauda. Mums ir nepieciešams, lai būtu pietiekami daudz naudas, lai dzīvotu labi, tāpēc mēs esam laimīgi. Tomēr pēc noteiktā brīdī, kas ir ar naudas daudzuma pieaugums nav īpaša loma. Pētījums publicēts žurnālā Psychological Science, parādīja, ka nauda tērēta pieredzi, radīt vairāk prieka nekā naudas iztērēti par lietām. Brīvdienu vai izpletni lēkt dos jums laimīgāki nekā laba iepirkšanās.

Tur bija daudzi mēģinājumi, lai novērtētu līmeni laimes dažādās valstīs. Daži pat norāda, ka šis skaitlis ir vairāk piemērots, lai novērtētu valsts progresu nekā IKP.

Starptautiskais ziņojums laimes 2015. gadā (World Happiness ziņojums 2015), Krievijā bija 64. vietā no 158 valstīm.

Reitings laime ziņojumā sagatavota, pamatojoties uz vairākiem rādītājiem, tostarp mūža ilguma, sociālo palīdzību, izvēles brīvību, devība iedzīvotāju (ieskaitot ienākumu līmeni).

Joprojām ir daudz klasifikāciju, kas mēģina izmērīt labklājību no valstīm, pamatojoties uz līdzīgiem skaitļiem: tautas attīstības indeksu, ko Apvienoto Nāciju Organizācijas (ANO Tautas attīstības indeksa) publicēto, Laimīgu Planet Index (Laimīgu Planet Index), labklājību indekss Legatum institūta (The Legatum Prosperity Index), labklājības indekss Gallup Healthways (Gallup / Healthways labklājība Index).

Tagad pētnieki norāda, ka faktiski laime ir atkarīga no lietas notiek labāk vai sliktāk, nekā gaidīts.

Rob Rutledge (Robb Rutledge) ar kolēģiem no Maksa Planka centra skaitļošanas Psihiatrijas un novecošanas pētniecības University College London prezentēts pētījums analizē attiecības starp laimi un balvu.

Pamatojoties uz datiem, mēs esam izstrādājuši matemātisku formulu, lai prognozētu, cik laime ir atkarīga no pagātnes notikumiem. Mēs esam atklājuši, ka laime nav atkarīga no tā, cik labi lietas notiek, un no tā, jo labāk viņi ir vai sliktāki, nekā gaidīts.

Rob Rutledge

Šeit ir formula:

līmenis laimes atkarīgs drošu izvēli (uzticamus atlīdzības, CR), cerības riskantas izvēles (Paredzamā vērtība, EV), un par to, ko bija par riskantu izvēle rezultāti ir labāka vai sliktāka nekā jūs gaidīts. Pēdējais mainīgais ir RPE - kļūda prognozes par atlīdzību - atšķirība starp realitāti un cerības. Ja jums patīk matemātika, izskats pilns apraksts ar formulu.

Vienkārši runājot, jūsu laime līmenis pieaugs, gaidot tikšanos ar draugu. Ja jums gadās rezervēt pēdējo galdiņu populārajā restorānā, laimes līmenis joprojām var pieaugt. Ja pārtikas restorānā, ir garšīgi, bet ne tik daudz, kā jūs gaidīts, līmenis laimes samazinās.

Pētījums rāda, cik svarīgi cerības. Bet tas nenozīmē, ka zemas cerības (un patīkams pārsteigums, kad realitāte viņiem ir pārsniedzis) būs atslēga uz laimi.

Mēs parasti nezinām, kas dos mums ilgtermiņā, nopietns dzīve mainās, piemēram, mainot darbu vai kļūst precējies. Bet mūsu pētījumu rezultāti liecina, ka pozitīvas cerības palielināt laimes lēmumus.

Rob Rutledge

Vienādojums Rutledge tika apstiprināts pieteikumā par smartphones Great Brain eksperimentam. 18,000 spēlētāji ir bijusi mini-spēles Kas padara mani laimīgu.

Spēlētāji bija score tik daudz punktus, cik iespējams. Lai to izdarītu, viņi var izvēlēties uzvarēt vai zaudēt garantētā punktu skaitu, vai paļauties uz veiksmi un spied pogu. Pēc vairākām kustas, tad spēlē lūdza novērtēt pašreizējo līmeni laimes.