10 veidi, kā baudīt vasaru, pat tad, ja jūs sēžat birojā
Dzīve / / December 19, 2019
Mēs uzaudzis. Jūnijā, jūlijā un augustā jau sen vairs nav sinonīms ar absolūtu brīvību, un pārvērtās par ilgstošu depresiju. Jebkurš no mums būtu priecīgi sniegt četrus biroja sienām un gaisa kondicionēšana kaulēties par iespēju pilnībā izbaudīt labu laika. Labi, pietiek ciest. Nedaudz mainīt ierasto situāciju, un vasarā būs atgūt titulu labākais gada laikā.
Šeit ir daži padomi tiem, kas notiesāti uz cietā darba biroju, bet nevēlas mierīgi noskatīties pasaules garām.
1. Augļu dzēriens ūdens
Lai sasniegtu jaunu dienu pāris glāzes "Margarita" prieka, bet personīgi es neesmu izpildīti galvas, kas varētu novest pie prieks veida izplatīt agri rītā darbinieks. Tradicionālās glāzi ūdens (atcerieties, ka tas ir nepieciešams, lai dzert ūdeni?) Daudzveidība ogas, augļi un dārzeņi. Avenes, mellenes, zemenes, gurķi, bet vismaz - vakara liek to krūzē, aizpildīt ar ūdeni un ielieciet ledusskapī. No rīta jums būs jāgaida svaigas un flavorful sajūsmu, kas dos spēku, drosmi un apņēmību, kāda bija baudīt vasaru. Tasty, noderīgas un ūdens līdzsvaru šajā normā. Rūpes Layfhaker sagatavoti daži jums
receptes un pat atrada video.2. Padarīt vasaras atskaņošanas sarakstu
Ļaujiet mums vairs nav 18, bet dažas no dziesmām uzreiz palīdz aizmirst par šo nelaimīgo faktu. Pagrieziet tos un priecāties. Murgot birojā - nav labākā ideja, bet Bob Marley, piemēram, ar pekles karstumā risinājums ir daudz vairāk nekā garlaicīgs radio. Padarīt izvēli labu mūziku, var palīdzēt speciālie dienesti.
3. Rotā savu darbvietu
Pat nelielas izmaiņas - tas ir labi. No 9:00 līdz 18:00, jums ir pieķēdēts pie biroja galda, tāpēc ļaujiet vismaz veida izvietot ieslodzījums patīkami uz aci. Mainiet telpa ap tiem, kā garastāvokļa diktātu: Galda akmens dārzs, ģimenes bildes pagājušā gada brīvdienu karte ar nākotnes ceļojumu maršrutiem... vienkārši nevar tagad pacelties uz lidot, tas ir pats nāks pie jums.
4. Pievienot gaisma
Pick up žalūzijas, atveriet logus un ļaut saules gaismā. Ja loga jums nav paveicies, viens vai divi galda lampas izplatās tumsu un padarīt situāciju nav tik nomācošs. Jūs būsiet pārsteigti, kad redzat, cik daudz ir atkarīgs no garastāvokļa apgaismojuma līmeni.
5. Izmantot priekšrocības, ko "džinsi piektdienās"
Pēc pārveidošanas darbavietā, pievieno mazliet vasaru savā garderobē. Gaismas lietas spilgtas krāsas un bezmaksas šķirne izglāba no karstuma dūriena un radīt relaksējošu noskaņu. Kad runa ir par vasaras drēbes, izspiest dress code visu jūs varat.
6. Pusdienot uz gadu
Aizmirstiet vistuvāk ēdamistabu un to pašu pārtiku, visu gadu. daži ēdieni viens no tās veida iespēja atgriezties vasaras noskaņojumu, tāpēc tērēt maz laika vakarā pie plīts. Vistas bārbekjū ar vārītu kukurūzas un salāti svaigiem dārzeņiem lieliski novērš uzmanību no drebuļi biroja dzīvi. Sun-nogatavojušies dārzeņi, starp citu, nevis, piemēram, nespodri siltumnīcā, lai netērētu laiku veltīgi.
7. Neēd birojā
Vasarā jūs varat mainīt ne tikai uzturs, bet arī pastāvīgā dislokāciju. Pat pusstundu saulē var palīdzēt atpūsties un aizmirst par darbu. Atstājiet biroju brīdī cietuma veselības priekšrocības: pirmkārt, svaigu gaisu, un, otrkārt, D vitamīns, kas tiek sintezēts mūsu ādā, jo UV gaismu. Veikt iepakotas pusdienas un doties uz tuvējo parku vai parku. Tikai mēģināt nevis likt plāksteri uz jauno vasaras krekls.
8. Celties agri
Vasarā dienas ir garākas, bet, ja mēs to izmantot? Es ierosinu sākt jau rīt Celieties agri un nāk uz biroju pirmās. Bingo, ka tur bija maz papildu laiks, lai veiktu sarakstu un jāķeras pie darba. Piekrītu ar galvu maiņu grafiku uz pāris stundām, - un, lai nāk un iet līdz. Tātad jums būs vairāk iespēju pastaigām un personiskajā dzīvē.
9. maiņa ieradumu
Diena pēc dienas darot to pašu, mēs dodamies kopā uz rutīnas. Vasarā tas ir pilnīgi bezjēdzīgi. Ja esat iemācījušies mosties agri, izmantojiet laimestu stundām miega pilna. Došanās uz darbu uz darbu ar velosipēdu vai pat ar kājām, izpētīt apkārtni, kas ir jūsu birojā, brokastot interesantu kafejnīcās... Vasara - laiks pārmaiņām. Nevērtīgs ieslēgtu visinteresantākais un intensīvu mēnesi stagnācijas purvā.
10. Visi darba vieta darbā
Mūsdienu pasaules lietu birojā mēģina pakļaut pārējo mūsu dzīvē. Galvas nazvanivaet pie katras izdevības, e-pasti turpina pour pastā visas nakts garumā... Ir pienācis laiks kaut ko darīt. Ja Jums nav darba, izslēdziet datoru un tālruni. Vai nav atbildēt uz e-pastiem, viņi var mierīgi gaidīt. Vienkārši domāju: vislabākajā gada laikā jūs pavadīt birojā vismaz 40 stundas nedēļā! Katru brīvu minūti ārpus tās sienām jābūt bez katrā nozīmē vārdu. Aizmirstiet par visu un vienkārši baudīt vasaru. Tādā pašā veidā, kā bērns.