Kāpēc tas ir noderīgi, lai runāt ar sevi
Dzīve / / December 19, 2019
Neskatoties uz to, ka daudzi uzskata, ka runā ar pirmā pazīme šizofrēniju, izrādījās, ka turpināt sarunu ar "vissaprātīgākais cilvēks" ir ļoti noderīga. Kāpēc - mācīties no šī raksta.
Daži cilvēki bieži runā ar sevi. Piemēram, mēģinot rast risinājumu problēmai. Vai, lai risinātu do sarakstu šodien. Un vēl, lai atrastu zaudēto objektu dzīvoklī. Kā "Twist of Fate vai Izbaudiet Jūsu Bath", "Kur ir brilles? Boca-a-ala! ".
Un, ja jūs nekavējoties Mutter sev kaut ko ar savu elpu, kamēr darbojas vai kājām, zinātnieki steidz atbalstīt jūs: tas ir noderīgi. Acīmredzot tie, kas pastāvīgi runā ar viņu daudzus gadus, var lepoties ar brīnumainām garīgās spējas.
Psihologs Gary Loupian (Gary Lupyan) veica pētījumu, kurā bija vērojama zināma kopumu objektu 20 brīvprātīgajiem. Viņš lūdza atcerēties katru no tiem. Pirmā grupa 10 dalībniekiem nācās atkārtot skaļi nosaukumus redzams objektiem, piemēram, "banānu", "ābols", "piens". Tad visi tēmām tika veikti, lai lielveikals un lūdza, lai atrastu objektus plauktos.
Eksperimentālie rezultāti parādīja, ka tie, kas atkārtoja skaļi vārdi objektu meklēšanas laikā, lai ātri atrastu pareizos produktus. Atšķirība ar "kluso tips", izgatavots no 50 līdz 100 milisekundēm.
"Es vienmēr tērzēt ar viņiem, bet meklē nepieciešamās preces lielveikalā vai ledusskapja," - teica Gary Loupian. Tas personīgā pieredze ir novedusi pie vairāk liela mēroga eksperiments. Komanda strādāja ar Lupyanom citu psihologu - Svigli Daniel (Daniel Swingley). Tomēr zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka, lai runāt, ir ne tikai noderīga, - tas var veikt persona ģēnijs. Lūk, kāpēc.
stimulē atmiņas
Kad jūs runāt ar viņu, savu maņu atmiņu veikals ir aktivizēts. Šī struktūra ir atbildīga par saglabāšanu ierobežotā apjoma informācijas īsā laikā. Kad tu runā skaļi, tad jūs vizualizēt vārda nozīmi. Tāpēc ir atceras labāk.
Šis efekts tika novērots zinātniskās eksperiments. Pētnieki aicināja dalībniekus apgūt vārdu sarakstu. Viena grupa brīvprātīgo izdarīja klusi, pie sevis, bet citi noteikumi skaitīja skaļi. Tas ir tiem, kas izrunā katru vārdu atmiņā visu sarakstu labāk.
uzturēšanās koncentrējās
Kad jūs sakāt vārdu skaļi, automātiski atsauc atmiņā attēlus atmiņā un apziņā. Tas palīdz palikt koncentrētākas un netraucēs no uzdevumam puses. Ja meklēšanas objekta lielveikalā tas darbojas nevainojami.
Protams, tas palīdz, ja jūs zināt, kā objekts izskatās, kas meklē. Piemēram, pieņemsim, ka vārdu "banānu" - un smadzenes atjauno tēlu spilgti dzeltenā iegarenas objektu. Bet teiksim, ja jūs sakāt "cherimoya", bez jebkāda ideja par to, ko tas izskatās mīļākie augļi Marks Tvens, Sajust tas nebūs pietiekami.
Tā attīra prātu
Es zinu sajūta, kad doma izgulsnē no visām pusēm? Ļoti dažādi: no "Ko es daru ar savu dzīvi?" Lai "Ak, pat mazgāt traukus." Darījums ar to palīdzēs saruna kopā. Blurts, kas jums jādara tagad. Tātad, ja jums ir instruēt sevi, pamudinot darbības.
Līdzīgi, jūs varat atbrīvoties no nevajadzīgiem emociju. Dusmas, prieks un vilšanās viegli pārvarēt ar palīdzību sevis-programmēšanas šeit. Tāpat, pirms pieņemt lēmumu, ozvuchte to. Dzirdes sevi it kā no ārpuses, tā būs vieglāk saprast, ja jūs patiešām izdarīt pareizo izvēli, vai arī tas izklausās trakojošs ārprātīgais.