Kas jums jāzina par laimīgu grūtniecību: padomi no Lesi Ryabtseva
Dzīve / / December 19, 2019
Les Riabtseva
Žurnālists, blogger. Profils Facebook.
Grūtniecības laikā esmu lasījis tik daudz šausmu stāsti, ka citi nevēlaties to. Un tas ir labāk, lai pastāstītu par saviem atklājumiem un pieredzi, ka kāds nebija tik vientuļš. Un tomēr es saku to visu ar humoru, protams, ka ne tikai biedējoši, bet pat tas bija jautri. Es esmu šeit, lielākā daļa no grūtniecības nebija sajūtu vieglumu un kāda atbalstu, sakot, ka jums Che, nevis SSY, visi atkritumus. Bet atturēšana no nevēlamiem padomus un kritiku - vairāk nekā pietiekami. Tātad, lasīt to, un nav jābaidās. Es devos caur to, un jums iet.
Grūtniecība nav slimība
Un tu neesi traks. Paturiet to prātā, lūdzu. Ar grūtniecības nāk pie jums neadekvātu, ārprāts, impotence, invaliditātes un neatkarības trūkumu. Daži draugi, pēc mācīšanās par manu situāciju, tiešām sāka vadīt mani pie rokas.
Jā, jūs kļūstat kaprīzs, izbijusies, iespējams, vēlaties vairāk simpātijas un atbalstu. Un tas ir labi, jo jūs nodzēst viļņi hormoni, Vides crushes, viņu pašu bailes un nedrošība nedod gulēt arī naktī.
Vēlreiz: grūtniecība - tas ir normāli, nav letālas, un pats galvenais, laiku.
Faktiski, tas ir doma par laiku, ir ļoti svarīgi. Atcerieties, ka jums ir nepieciešams, un, kad noguris, un ka kaut kas bija nepareizi, un, kad, gluži pretēji, viss ir labi. Baudīt mirkli grūtniecību, kā iespējams, un nav koncentrēties uz negatīvo.
Viss, ko es gribu stāvoklī - likums
Lai gan ir cementa - tas ir dīvaini, un tas ir labāk teikt tā vēlas, ārsts. Starp citu, šeit ir vēlme ēst kaut ko kārtot sauc pica, vai paroreksiya vai allotriophagy. Lasiet par to un saprast, ka, atkal, nav nekas dīvains, un protivoprirodnogo šajā. Vienkārši nav noticis volvulus.
Stick ar noteikumu, ka, ja jūs patiešām vēlaties, nekas briesmīgs nenotiks no viena gabala. Anyway, iedomāsimies atlaidi - Jums ir iestājusies grūtniecība.
Es nesaku, ka jūs varat ēst visu, piepilda to ar alkoholu un dūmu kā skursteni. Un, lai attaisnotu rijība grūtniecība arī nav nepieciešama. Un tādi saprātīgi ierobežojumi, kā nedrīkst ēst jēlu gaļu un zivis (lai gan suši, daži ārsti joprojām atļauts), ir ne tikai.
Man tagad bija padoties zemesrieksti, šokolāde, daudzas piena produktus, ķirši, mandarīnus, banānus, zemenes un vairāk desmitiem produktu nav saistīts ar ārstu vai dīvaini diētām, bet gan tāpēc, ka kaut kā sākās briesmīga alerģijas, izsitumi un grēmas.
Es ievērot noteikumus, ja es vēlos, lai pats būtu gribējis, un nav grūtniecības, tad tas ir labi. Un visiem 9 mēnešus, man ir ne tikai ieguvuši par "ekstra", lai vairāk un nekad neesmu saskārusies ar to, ka es gribēju kaut ko neparastu un milzīgu daudzumu. Visu to pašu, ko jūs vēlaties, bet PMS un katru mēnesi. Saldējums, soda, želejas, asu maz.
trauksme ir lipīga
Bēgt no visiem un visu, kas padara jāuztraucas. Jā, jūs nevēlaties būt rupjš, un parasti, kā jūs varat - pārtraukt kādu komunikāciju. Bet tas ir nepieciešams domāt. Es pārtraucu tērzēt ar nervozai grūtnieci draudzeni ar noraizējušos nav iestājusies grūtniecība, bet pieredzējušu draugu, rūpējoties radinieki giperopekayuschimi ...
Vai ir bijis cits veids, es būtu devusies uz tiem. Bet man nebija izvēles - vai nu pieprasījumu vai komentāri, nekas palīdzēja veikt kontaktu. Es turpināja ielenkt atzinumus un konsultācijas, un es joprojām jāuztraucas. Tas, protams, ietekmē un manu noskaņojumu un veselības stāvokli, kā arī par attiecības Mans vīrs un es atkal ietekme uz manu labklājību - un tā apļa.
Vissvarīgākais man brīdī grūtniecības bija mans stāvoklis un veselību Jūsu bērnam, nevis sociālie tīkli. Kas vajadzībām sapratīs un darīs zināmu secinājumu. Un kurš nav - labi, paldies. Jums nav prioritāšu sarakstā. Tagad prioritāte - bērns.
Jūsu ķermenis mainīsies, un jūs nevarat paredzēt, cik
Jūs varat lasīt par to, klausīties stāstus par piedzīvoja, sēdēt uz forumu, bet neviens nekad piedzīvos šīs izmaiņas, kā arī jums, un jums. Jūs varat brīdināt par kaut ko vienu, bet nav teikt par otru. Ne tāpēc, ka viņi nevēlas, vai ir aizmirsuši, bet vienkārši tāpēc, ka katrs grūtniecība iet savu ceļu. Tas ir neliels individuāla vēsture vienā atsevišķā dzīvi. Ir līdzības, ir diagnozes, bet tomēr mēs esam atšķirīgi. Uztvere pie visiem, un ka viens nepamana citu varētu būt katastrofa.
Es atšķīrās briesmīgi emocionāls un jūtīgs pirms grūtniecības. Tāpēc sākumā (salīdzinot ar veselības "standartiem") uzskatīja pirmie sitieni bērnu cietuši grēmas trūkuma dēļ miega un uzturu, bet gan tāpēc, ka smiekli es vēma. Bet tajā pašā laikā, es viegli pārvarēja pietūkums un elpas trūkumu, galloping antilopes ar svara pieaugumu, lidoja lidmašīnas no grūtniecības sākuma līdz grūtniecības un līdz 35. nedēļai... īsāk sakot, viss individuāli un, jā, tikai daļēji paredzami.
Dzīve nebeidzas tur - darīt kaut ko, kas izmantoti, lai
Kā jau teicu iepriekš, es lidoju lidmašīnā visos posmos grūtniecību. Protams, pēc konsultēšanās ar ārstu un ir pārliecināti par savu stāvokli. Es strādāju līdz pat cīņas un nav paredzējis doties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, kas man lūgt katrs trešais (starp citu, kaitinošas). Es esmu, ko izmanto, lai mazkustīgs dzīves un es nesaprotu, kāpēc un kā tas var novērst bērnu.
Protams, nācās pamest aktīvās, gan ekstrēmo sporta veidu, es nevarēju iet ar jahtu braucienā ar savu vīru, un miega tur bija jābūt daudz vairāk nekā parasti. Bet viss pārējais bija tāds pats. Galu galā, bērnam vajadzētu redzēt un zināt, mana māte laimīgi, un laimīgs es nebūs bez pazīstamām un mīļākās lietas. Ja esat pieradis skrējiens, Konsultējieties ar savu ārstu, un, ja veselība ir labi - lai darbotos. Atceros prātīgs video ar grūtniecība, kas vilktu slimīgs svara hanteles un noķert vilni sērfot.
Jā, pievienotās izpratne un atbildība par citas personas dzīvību, bet jūsu dzīve nav pārtraukta.
Ārsti ir dažādas vajadzības, dažādi ārsti svarīgus
Es jums saku briesmīga lieta (OH), bet ārsti var būt nepareizi. Jā, es uzdrīkstēties. Taču, lai šaubām kāds cits viedoklis, pat pie ārsta - tas ir labi.
Pirmais privātā klīnika ginekologs pārliecināja mani, ka es esmu:
- labi, ka nav iestājusies grūtniecība;
- Man bija audzējs un nepieciešamo operācijas;
- analīzes uz rokas nav nepieciešama, jo tas ir tiesības uz 99%, un procentuālā daļa pēdējos lapām par Dieva gribai.
Paldies, lai gan šis procents ir atlicis. Vēl viens ginekologs arī noliedza grūtniecības pāris mūsu draugiem un pat teica, ka tie ir saderīgi un nekad var veikt kopīgus bērnus.
Jautāt par otru atzinumu, dodieties uz konsultāciju pie dažādiem speciālistiem, klausīties savu iekšējo balsi. Protams, ārsta izglītību, pieredzi un autoritāti, bet dzīvot ar lēmumu, jums, un ir atbildīgs par to, too jums.
Galu galā, ievērojiet ārsta norādījumus un doties pie ārsta, ja vispār - tas bija sākotnēji jūsu lēmums, neviens spēki jums. Brīdina par riskiem, izrakstīt receptes un nosūtīts uz procedūru, bet beigās viss jums visiem darīt.
Cik reizes grūtniecības laikā man bija noteikts briesmīga ķecerību, no kuriem vismaz bija nav absolūti nekādas ietekmes, un labākajā gadījumā - kļūst sliktāk. Cik bieži ārsts nevarēja atbildēt uz jautājumu: "Bet kāpēc to darīt" Un cik reizes grūtniecības laikā, es esmu dzirdējusi no ārstiem nezinātniska obscurantist absurdsEs pat nevēlos atcerēties.
Un nē, tas nav nepieciešams šeit par to, ka es devos uz provinces slimnīcām un viens vainot. Visi ārsti, kuriem Es ierakstīju, bija specializējies izglītības, kas atspoguļo to kvalitāti ar mūsu valsts, un daži bija disertācijas, daudzu gadu pieredze aiz viņa, konferencēs, pētniecības, un to Piena.
Protams, ne visi ārsti ne vienmēr ir briesmīgi. Es runāju par kaut ko, kas ir svarīgi, lai uzzinātu, visvairāk, ir ieinteresēti, un saprast, ka tikai jūs veikt reālu atbildību par savu veselību un par stāvokli bērnu.
Hipotēzes būtu jāatbalsta ar pamatu zināšanu
Tas attiecas arī uz to, kas ir rakstīts iepriekš, un to, ko jūs dzirdat no draugiem, un to, kas būs, šķiet, jums visvairāk.
Lūk, es vienkārši atstāt visvairāk "izcili", atzinumus un ieteikumus, kas dāvanas man gandrīz pēc iet cilvēki.
Žāvēti augļi pārdevējs teica, ka grūtnieces nevar churchkhela. Izrādījās, jo es jāatņem no interneta, tas nav ieteicams ēst, jo cietes sastāvu. viens punkts: kāpēc pārdevējs žāvētiem augļiem nolēma, ka man vajadzēja viņa padomu. divi Point: tic, no vienas churchkhelas ar jums nekas nenotiks (ja vien, protams, jums nav alerģijas par sastāvdaļām).
Iznomātājs nav ieteicams pacelt rokas uz augšu - viņš ieraudzīja mani aizsniegt stāv uz augšējā plaukta burkā garšvielas. Nu, tas brīdis, kad man nodot lietas kārtībā mezzanine, pamanīti. Pamatojumu no īpašnieka dzīvokļa, es nesaņēma, tas bija kaut kas līdzīgs: ". Man ir trīs, es zinu labāk" Internets ir arī ziņo, ka, paceļot rokas ir bīstama, jo bērns var aptīt vadu. Tas ir pārsteidzoši, ka šis pats princips kustības rokas uz sāniem nevis uz nabassaites sasaistes mezglus.
Es atstāt bez rūpīgas analīzes visvairāk banāls aizspriedumu, piemēram, par to, ka grūtnieces nevar samazināt savus matus.
Man nav prātā iegūt labu padomu, pat ja nevēlamam. Bet es gribu, ka cilvēks ir ne tikai veikta sava veida ķecerību, bet vismaz vienu reizi, lai izskaidrotu, kāpēc tas ir tik, un ne citādi.
Neviens nezina labāk par sevi
Ja jūs domājat, ka jums noteikti ir nepieciešams, lai būtu jāpārbauda ik pēc divām nedēļām, jūs vēlaties, lai dzemdēt pēc ķeizargrieziena un pēc bērna piedzimšanas gulēt ar jums gultā, valkā to, jums būs ergoryukzake un pudele feed maisījums - izvēle Jūsu.
Ja esat pārliecināts, ka tas ir labāk / ērtāk / atviegloti, tad tas ir.
Nelietojiet klausīties ikvienam, izņemot tos, kuru viedoklis jūs uzticaties. Un iepazīt dažādus viedokļus un salocīt savu. Lai katrs savu, katrs bērns ir atšķirīgs. Un tikai jūs varat zināt, kas ir piemērots tieši Jums.
Atbalstīt un atbalsts ir ļoti svarīga
Bez tam nav. Tas var būt ārsts, medmāsa, māte, draudzene, draugs - jā, ikviens! Pie manis tas bija mans vīrs. Tas bija viņš aizsargā mani no kāda cita ietekme, panes un izpildīts garastāvokli, nomierina un slodzi ar dāvanām dāvanām. Bez mans vīrs, es nebūtu tikusi galā. Un tagad es saprotu, ka neviena persona, kas vienmēr ir jūsu pusē, jums būs ne tikai grūti un nepanesamas. Galu galā, grūtniecības nepieciešamību laikā veikt tik daudz lēmumus tik daudz atbildības, lai saprastu kaudze zināšanas. Bez kādu, kas palīdzēs jums nav get traks, tas dod ļoti grūti.
Ir svarīgi atcerēties, ka šī persona ir jābūt pateicību un atgriezenisko saiti. Viņš par jums rūpējas, dod mīlestību un aprūpi, kas nozīmē, ka viņš ir kaut kur, un viņam būtu veido šiem krājumiem. Paldies, atcerieties, tas ir nepieciešams, piezīmes, cik svarīgi tas ir.
Meklējiet aprūpi, izvairieties iebiedēšana
Daži sludina dabisku grūtniecības un dabas dzemdības vecmātes tur ir teorija par iebiedēšanu un aprūpi. Lai atšķirtu vienu no otra, ir grūti, bet, protams, grūtnieces sapratīs mani. Ir "draudzēties", pēc vārdiem, kas nevēlas dzīvot, nemaz nerunājot dzemdēt. Un jā, viņi pamato savu rīcību ar mīlestību: kas mēs esam tik uztraucas par jums. Bet, godīgi, tas būtu labāk, nav jāuztraucas.
Paskaidrojiet cilvēkiem, kas tā vietā, stāsta, ka jums nav skatīties, ir maz / daudz ēšanas, dīvaini sēkšana, un Bilances sopite, labāk teikt, ka jums izskatīties ļoti svaigs un jautrs un kopumā labi galā. Tā vietā, lai sakot kontā vai jums vajadzētu staigāt vairāk, vai, gluži pretēji, ir mazāk, lai pārvietotu, tas ir labāk, lai jūs aicinu uz muzeju vai pievienoties skats seriāls uz dīvāna.
Un jums nav streikot bailes kolēģiem mātēm - tie, tāpat kā jūs, ēd pati no iekšienes šaubas.
Neviens mokām sevi tik daudz, cik grūtniecība - jums vajadzētu zināt. Tas ir labāk, lai saglabātu vienu ganāmpulku. Pēc tam, kad, sieviete tuvojās man, noglaudīja uz pleca un teica: "Tu esi lielisks." Pēc šiem vārdiem, es biju gatavs nevis, piemēram, pārvietot kalnus, bet pat sasniegt atlikušo termiņu, lai gan tas ak, cik grūti, kad tūska un liekais svars.
Patiesībā, tikai norādīt es gribēju pateikt - ir tas, ka neviens jums pateiks, kā būt jums. Jums būs veikt savas kļūdas, piederēs vilšanos un pašu atklājumus. Bija man laiku un spēcīgu ticību viņas vīrs, lai saprastu, ka tikai es pats padomdevējs un skolotājs. Galu galā, es esmu māte, un tas ir ne tikai loma bērna dzīvē, tas ir arī pats iekšējais atiestatīšana. Esiet drosmīgs. Jūsu garš ceļojums sākās.
skatīt arī
- 10 dzīves hakeru, kas ievērojami atvieglo grūtniecības →
- Sports grūtniecības laikā: pabalstu vai kaitējums →
- Ko imunizācija var veikt grūtnieces →