23 metode pampered
Dzīve / / December 19, 2019
Kopumā, ir reizes, kad jūs vēlaties, lai uzmundrināt vai lūdzu sevi. Bieži vien mēs nolemjam ēst kaut ko garšīgu, bet ne ļoti noderīgs, vai nopirkt jaunu lietu. 23 piedāvā metode iepriecinās sevi, neizmantojot neveselīgu ieradumu.
1. pieņemt nap
Miegs - tas ir lielisks veids, lai ārstētu sevi, jo lielākā daļa no mums nemitīgi nesaņemu pietiekami gulēt. Un, lai labāk gulēt vēl likts uz tīru spilvendrāna uz spilvena un aerosola mazliet ēterisko eļļu lavandas vai eikalipta.
2. Marka manikīra vai pedikīra
Pievieno dažus pilienus ēteriskās eļļas un dušas želeja bļodā ar siltu ūdeni, iemērc to rokās vai kājās, un ieslēgtu jūsu mīļākie TV sērijas. Ja jums nav īpašu komplektu manikīrs un pedikīrs, vienkārši slaidu ienadžus ar mitru dvieli. Tad, izmantojiet skrubis un piemērot savu iecienītāko nagu laka.
3. Pārlasīju savu mīļāko grāmatu
Centieties atturēties no pirkšanas jaunas grāmatas, vislabāk izskatu meklējot kaut ko interesantu vietējā bibliotēkā, vai lasīt kādu no savām mīļākajām grāmatām.
4. Veltiet laiku off bez iemesla
Un nedariet neko! Pavadiet dienu "neproduktīvas": miega pietiekami, cept pankūkas brokastīs, iet pastaigāties, piezvanīja pie draugiem, kuri dzīvo citās laika zonās, rakstiet vēstuli uz manu vecmāmiņu. Veikt nap beigās.
5. Mērcēt karstā vannā
Neaizmirstiet pievienot piena pulveris vai puķu ziedlapiņas, vannas sāls vai putu. Ieslēgt klusa mūzika, Gaismas sveces un atpūsties.
6. Sakārtot filmu maratonu
Izvēlēties filmu, kas neprasa īpašu uzmanību, lai jūs varētu viegli aizmigt kaut kur pa vidu, vai iet uz virtuvi popkorns. Tas arī atbilstu filmas esat redzējuši.
7. Klausieties savu iecienītāko mūziku
Padarīt izvēli savu iecienītāko mūziku bez jāuztraucas par žanru un virzienu, un nevajag kaunēties pievienot pat visvairāk absurda dziesmu, ja jums patīk tiem.
8. Apmeklējiet dzīvnieku patversme
Un saņemt pozitīvas emocijas, un nav tīrīt paklājus un dīvāni no vilnas.
9. Iet pastaigā bez telefona
Palieciet dabā, bez apjucis ar e-pastu, Twitter un Instagram. Tas ir reizes palielināt prieku kājām.
10. Sagatavot seja maska viņu pašu rokās
Tas, protams, ir klišeja, bet tie nav tik interesanti. Visticamāk, jums jau ir virtuvē visu nepieciešamo, lai pašu maska.
11. Veikt ceļojumu ārpus pilsētas
Protams, tālu no vietas, kur jūs dzīvojat, ir upe vai ezers, mežs vai kalniem. Veikt valsts staigāt, tas palīdzēs jums atpūsties un atjaunot.
12. Look grima nodarbības uz YouTube un eksperimentu
Ja jums ir daudz kosmētiku, kuras nelietojat, ir pienācis laiks, lai meklētu YouTube aplauzums konsultācijas. Vai vēlaties uzzināt, kā pareizi profilētā vai izdarīt bultas? Eksperiments!
13. Pastaigāties pa ūdeni ar savu mīļoto
Tas ievērojami palīdz mazināt spriedzi.
14. Veikt laiks, lai baudīt
Nav komentāru.
15. Iet uz bike ride
Ne labad apmācību, un nevis lai izsauktu par pārtikas vai staigāt ar suni. Just veikt ceļojumu uz kādu skaistu vietu, kur ir pārāk daudz citu velosipēdisti. Nemēģiniet iet ātri, labāk skatīties, kas notiek apkārt.
16. Klausieties interesantu podcast
Apgulieties uz dīvāna un pilnībā sazināties ar dzirdi.
17. Poglazov uz logiem
Tas ir ne mazāk interesants par reālo iepirkšanos. Jūs varat apsvērt logus un iedomāties, kur jūs varētu ievietot vienu vai otru lietu.
18. Doties muzejā ir bez maksas
Gandrīz katrs pilsētā ir muzejs, ko var apmeklēt bez maksas. Ja jūsu pilsēta viņi joprojām tur, izskatu dažādu izstāžu, attiecībā uz kuru ieeja ir bez maksas. Varbūt ir zināmas dienas, kad valde ar izstādes apmeklētājiem tiks iekasēta maksa.
19. Skatīties cilvēkiem
Mēģiniet novērot cilvēkus sabiedriskās vietās, piemēram, lidostās un dzelzceļa stacijās, lielos stadionos un tirgiem. Iedomājieties, ko viņi dara, un kādi ir viņu dzīve. Tas ir ļoti aizraujoši.
20. Pavadīt laiku par manu matu un grims
Pat ja jūs neesat gatavojas uz kādu īpašu notikumu, veikt savu izskatu vairāk uzmanību. Varbūt, ja jūs pavadīt papildu 10 minūtes, cenšoties padarīt savas acis vai curl mati, jūs Jūs jūtaties daudz pārliecinātāki.
21. Paskaties jogas nodarbības vai dejot YouTube
Tas ir daudz jautrības, turklāt neviens zinās, ko jūs izskatās, kad jūs dejojat tverk. Roller vienmēr var attīt un atkārtot dažus vingrinājumus, kamēr jūs nesaņemat (vai līdz brīdim, kad jums ir apnicis smejas).
22. Iet uz sporta zāli, ja jums jau ir abonements, bet ne apmācībai
Ja jūsu sporta ir sauna vai karsta vanna, pārliecinieties, lai izmantotu šo iespēju.
23. Skūt kājas un mainīt loksnes
Šī sajūta ar neko salīdzina. Vienkārši pamēģiniet to!