Svari MGB Ķermeņa tauku mērogā palīdzēs jums zaudēt svaru vai iegūt muskuļu masu
Ierīces Medgadgets / / December 19, 2019
Svari MGB Ķermeņa tauku skala ļauj jums veikt bioimpedance. Viņi rādīs savu svaru, aprēķināt ķermeņa masas indeksu, nosaka procentuālo tauku un muskuļu.
Kas ir ķermenis bioimpedance analīze
Viens veids, kā padarīt analīzi ķermeņa - bioimpedance. Ar ķermeņa un vājā tiek nodota aprēķināto pretestību. Layfhaker jau runāja par metodi rakstā "Kā jūs zināt, jūsu ķermeņa tauku procentu, un mainīt to». Šāda analīze nav visprecīzākais, bet ar tās palīdzību ir iespējams izsekot dinamiku izmaiņām.
Classic bioimpedance var izdarīt klīnikā. Visbiežāk tā tiek izmantota ierīce "MEDASS", kas ir faktiski atsauce bioimpedance. Vīra slimnīcas telpas tiek likts uz gultas, kas saistīti ar kāju un roku no elektrodu, un minūti vēlāk saņemt izdrukātu rezultātus. saite Jūs varat redzēt izskatu mērījumu rezultātiem.
Līdz šim, bioimpedance analīze - ir ātri, viegli un, pats galvenais, pieejamu metode, lai noteiktu procentuālo tauku un muskuļu masu. No mācību klīnikas izmaksas sākas apmēram 1000 rubļu.
Kurš nevar darīt bioimpedance
Procedūra stingri nav ieteicams lietot grūtniecēm un pacientiem ar metālu iekšpusē ķermeņa, jo īpaši cilvēkiem ar elektrokardiostimulatoru.
Kā svari MGB Ķermeņa tauku skala
Bioimpedance tehnoloģija bija viegli pārvietoties daudz kompaktāku un praktisko ierīci. Šodien ar palīdzību mājas skalas var sniegt informāciju par ķermeņa tauku procentu, kaulu masas, mitrināšanu līmeni, un tā tālāk. Saskaņā ar šo principu darbiem un svari MGB Ķermeņa tauku skala. Tie izskatās diezgan ierasts, un dot viņiem tikai elektrodu stūriem.
Uz skalas nepieciešams piecelties basām kājām, un viedtālrunis ir labāk, lai saglabātu tuvumā, tāpēc dati tiks sinhronizēti ar pieteikumu.
Pamata informācija par svaru un ķermeņa masas indeksu, tiks parādīts uzreiz uz displeja, un detalizēta analīze ķermeņa rakstīta atmiņā viedtālrunī.
Tas parāda atlikumu MGB Body tauku skala
Ņemot vērā to, ka daudzi no iestatījumiem tiek dublētas (piemēram, tauku un parādīts procentos un kilogramos), visi ir mazāk nekā 14 veselības rādītājus. Mēs sarakstu tikai vissvarīgākā un populārs lietotāju vidū.
fat masa
Iespējams, ka viens no svarīgākajiem parametriem. Protams, jūs varat noteikt klātbūtni aptaukošanās un acīm, jo tā ir piemērota un spogulis. Bet tas ne vienmēr ir uzreiz redzamas visas detaļas. Pat ja jums nav saistīti ar jautājumiem par izskatu, lai uzraudzītu procentuālo tauku ķermenis joprojām ir svarīgi, jo pārpalikums šīs vielas var izraisīt sirds un asinsvadu un endokrīnās slimība.
muskuļu masu
Par muskuļu masas procentos jāuzrauga ne tikai tiem, kas pazūd dienas beigām, sporta zālē, veido palīdzību, bet arī tiem, kas ir diētas. Varbūt tu ēd pārāk maz olbaltumvielu, svars tiek samazināts, bet jūs zaudējat nav tauku, bet muskuļu.
kaulu masas
Tabulā redzams, vidējām vērtībām kaulu masas vīriešiem un sievietēm. Ja jūsu sniegumu atšķiras no normāla, tas nav iemesls panikai. Bet konsultēties ar ārstu, lai saņemtu padomu, ir vērts.
sievietes | cilvēki | |||||
ķermeņa svara | 50 kg | 50-75 kg | 75 kg | 65 kg | 65-95 kg | 95 kg |
kaulu masas | 1,95 kg | 2.4 kg | 2.95 kg | 2,66 kg | 3.29 kg | 3.69 kg |
viscerālo tauku
Tas pad uz iekšējiem orgāniem, kas pārsniedz tās paredzēto darbības jomu. Ja daudz iekšējo orgānu tauku, samazinās insulīna jutību, un pēc tam tuvu II tipa diabētu.
Analizatori sniegt aplēses par līmeni viscerālo tauku diapazonā no 1 līdz 59. Jebkas mazāks par 13 tiek uzskatīts par normālu.
ūdens
hidratācija līmenis nedrīkst būt mazāks par 45-50%. Ja tā ir zemāka, tas var nozīmēt, ka jūs dzert pietiekami daudz ūdens, vai arī, ja jums ir kādas veselības problēmas, un jums vajadzētu iet cauri daudz nopietnu pārbaudi.
hidratācija līmeņi vīriešiem | hidratācija līmenis sievietēm | ||||
ļoti labi >65% |
labi 50–65% |
vāji <50% |
ļoti labi >60% |
labi 45–60% |
vāji <45% |
Cik daudz datu MGB ķermeņa tauku skalas atšķiras no klīniskā
Bioimpedance samērā nesamaitāts metodi, bet, ja viņš patiešām integrēti svariem? Darbinieks Medgadgets izturējis pārbaudi uz vienību "MEDASS", un, salīdzinot rezultātus ar tiem, kas liecināja, svari MGB ķermeņa tauku mērogā.
Viņš arī nokārtojis DEXA pārbaudi. Tiek uzskatīts, ka šī ir visprecīzākā metode ķermeņa sastāva analīzi. Maskavā densitometrija pārsvarā tikai darīts, analizējot minerālu sastāvu kauliem. izmaksas kārtību par visu ķermeni sasniedz vidēji 10 000 rubļu. Analīzes rezultātus var apskatīt saite.
Eksāmena rezultāti tiek apkopoti tabulā.
"MEDASS" | MGB Ķermeņa tauku skala | DEXA | |
fat masa | 19,5% | 21,4% | 19,7% |
fat masa | 12.5 kg | 13.6 kg | 11.9 kg |
muskuļu masu | 27.2 kg | 28.5 kg | Muskuļu + + saistaudi šķidrums - 48,6 kg |
metabolisms | 1555 kcal / dienā | 1348 kcal / dienā | 1427 kcal / dienā |
kaulu masas | 2,652 kg | 2.5 kg | 2,773 kg |
MGB svari tika pārbaudītas, un parādīja labu precizitāti, salīdzinot ar Densitometry.
Raksturojums svari MGB Ķermeņa tauku skala
Svars modelis kastē tikai ap kilogramu. Izmēri MGB Ķermeņa tauku mērogā 26 × 26 × 2,6 cm. Paceltā un noteikts svars - līdz 150 kg.
MGB Ķermeņa tauku skala mazāks un vieglāks nekā lielākā daļa zināmo analogiem. Svari viegli iederēties normālā pilsētas mugursoma, tādējādi var pastāvēt ar portatīvo datoru, maku, glāzēm un citām lietām.
Svari ir saderīgs ar AIFit lietotni iOS un Android.
Priekšrocības no bilances MGB Body tauku mērogā
- Precizitāte. Testi un salīdzinājumi, tai skaitā medicīnas diagnostikas ierīcēm, parādīja, ka svari dara savu darbu ar pienācīgu līmeni.
- Informētības. MGB Ķermeņa noteikt 14 veselības rādītājus, uzglabājot datus mobilo pieteikumu profilu. Ir atbalsts vairākiem lietotājiem un viesa režīmu.
- Kompakts un viegls. MGB Ķermeņa iederas standarta mugursomā un sver aptuveni vienu kilogramu.
- Zema cena. MGB Ķermeņa svari ir no 1 990 rubļiem (plastmasas pārklājumu variants) Līdz 2 490 rubļu (versija ar stikla vāku).
Pirkt svari MGB ķermeņa tauku skala