Saskaņā ar statistikas datiem, lielākā daļa iesācēju skrējēju pārtrauca savas studijas pirmajās pāris nedēļās. Tas notiek dažādu iemeslu dēļ: trūkst skaidru plānu apmācībai, trūkst motivācijas, traumas. Pārvarēt grūtības sākotnējā periodā, un kļūt par īstu skrējējs var palīdzēt jums mobilo app sauc 5K Runner.
Mēs esam aptaujāti vairāki lapas Layfhakera programmasLai palīdzētu sagatavoties sacensībās 5 kilometru. Pielikums 5K Runner parādījās salīdzinoši nesen, bet jau ir izdevies iegūt daudz fanu. Tas ir saistīts ar programmu izcilu kvalitāti un klātbūtni kādu interesantu informāciju, ko mēs aprakstīsim tālāk.
5K Runner ir piemērota gan iesācējiem skrējējiem, kā arī vairāk pieredzējušiem sportistiem. Pirmais atradīs tur soli pa solim plānu astoņas nedēļas palīdzēs viņiem iemācīties darboties. Otro var attīt vieglāko pirmos posmus sagatavošanu, un izmantot lietotnes, lai uzlabotu savus rezultātus attālumā 5 kilometriem.
Uz galvenā ekrāna zem 5K Runner ir lente izvēlēties treniņu, un augšpusē parāda detalizētu informāciju par tās īstenošanu. Stundās metode intervālu iekraušanas, saskaņā ar kuru jums būs akcentēt darboties ar kājām. Kā progress skriešanas intervāli pakāpeniski palielināsies, un pastaiga kļūs mazāk un mazāk. pāreja signāls uz nākamo posmu pasludina virtuālo treneris, tāpēc tas ir labākais, lai izmantotu 5k Runner ar austiņām. Īpaši šajā procesā var būt laimīgs, lai klausītos mūziku - Spēlē ērti kontrolēt tieši no tās pašas programmas.
Visas pabeidzis savu apmācību tiek ierakstīti dienasgrāmatā. Tas liecina statistika, ko programmas, ieskaitot attālumu, ātrumu, laiku, kalorijas nodedzinātas savākti. Datus var apskatīt katru uzdevumu atsevišķi vai par visu nodarbinātības periodu kopumā. Turklāt, bonusu sistēma tiek izmantota, lai radītu papildus motivāciju. Attiecībā uz katru nozīmīgu sasniegumu jums tiks dota medaļas un piešķirt citu nosaukumu.
Kopumā 5K Runner app priecē augstas kvalitātes sniegumu, funkcionalitāti un lietošanas ērtumu. Es ticu, ka tā būs noderīga stīgas vai sākotnējās apmācības iegūšanu, piemēram, lai atgūtu no traumām. Un, ja 5 kilometriem jūs šķist maz, tad ieskatieties 10K runner no tās pašas attīstītājs.
Cena: Bezmaksas
Cena: 749 rubļi