REVIEW: "dzīve hakeru pastāvīgas cilvēkus. 50 veidi, kā būt spēcīga, "John Fox

Kāpēc daži kļūst drosmi, ja triviāli problēmas, bet citi ar cieņu, saglabāt grūti sitienus liktenis? Ģenētika, audzināšana, raksturs? Izturība un spēks prāta var apmācīt, kā muskuļiem, es esmu pārliecināts, ka autors šajā grāmatā, John Fox.

John Fox

Speciālists šajā jomā un karjeras attīstības stratēģiju. Bestselleru autors, kā iegūt darbu mīli un citas grāmatas par karjeras un personīgo izaugsmi. Viņš raksta rakstus par Times, Guardian, psiholoģijā, Marie Claire un Red, piedalījās programmās BBC un ITV kanāliem. Vilcieni speciālisti HSBC un Reuters personālu.

Tāpat kā citas grāmatas sērijā ( "Life hakeru ietekmīgi cilvēki», «Life hakeru laimīgus cilvēkus"), Kas sastāv no 50 nodaļām. Katrs no tiem - solis ceļā uz psiholoģisko stabilitāti.

Kas ir psiholoģiskais stabilitāte

Cilvēki dažādi reaģē uz ārējiem stimuliem: kāds pauzes, kāds cīnās. Eksperti sauc šo psiholoģisko pretestību.

Psiholoģiskā stabilitāte - spēja privātpersonas vai kopienas, lai pielāgotu sistēmu, lai uzturētu pieņemamu līmeni funkcionējošu, struktūru, identitāti.

Psiholoģiskā stabilitāte ir jānošķir no noturību. Pēdējais nozīmē noteikšanas, gribasspēku, harizma. Iedomājieties cilvēku, kurš daudzus gadus ar neatlaidību mūlis iet uz augšu pa kāpnēm: mudina inovatīvas iniciatīvas, kas aizrauj partneri, pretstatā intrigām konkurentu. Bet tad, tā vietā, lai get veicināta, viņš kļūst atlaisti un... pauzes, degradē. Tas nozīmē, ka līmenis psiholoģisko stabilitāti ar visu ierasto neatlaidība ir ārkārtīgi zems. Otrs var dzīvot bez ambīcijām: "sētnieks? Ak, labi ", - bet tas nav roll uz sociālo apakšā, pat tad, ja tā zaudē mīļoto, vai nopietni slims.

John Fox apsver pētījumu par psiholoģisko stabilitāti Atskatoties pagātnē un cenšas atbildēt uz jautājumu: vai cilvēki piedzimst garīgi stabils vai iegādāties šo kvalitāti?

Secinājums kaut kas līdzīgs šim. Psiholoģiskā stabilitāte ir atkarīga no iekšējiem un ārējiem faktoriem: daļēji tā ir dota mums no dzimšanas, un daļēji uz tā ietekmē mūsu apkārtējo vidi. Bet laba ziņa ir tā, ka, neskatoties uz to, ka ir iespējams izstrādāt.

Psiholoģiskā pretestība nav kvalitāte, un pieeja veids, kā iestatīt savu prātu uz citu ceļu. Tas nav līdzeklis, bet gan process.

Uz pirmajām grāmatas lapām jums būs iespēja veikt testu un uzzināt savu līmeni psiholoģisko stabilitāti. Ir nepieciešams mainīt savus ieradumus, izstrādāt jaunas uzvedību, uzziniet, kā bloķēt negatīvs.

Lock negatīvie scenāriji

Negatīvā scenārijs - ir dublikāts Setup rodas galvā sarežģītās situācijās. Tas ir veids, kā pārliecināt sevi, ka nekas var mainīt: "Tas nav tas, ko jūs zināt, tas ir, kas jūs zināt", "Viss visur ir nopircis," un tā tālāk. Pamatojoties uz šiem punktiem, kas ir viens atšķaida pamatu viņu psiholoģisko stabilitāti. Kā rezultātā - aizkaitināmība, neapmierinātība, dusmas.

Dusmas - ir skābe, kas ir vairāk kaitīgs kuģa, kurā tā tiek glabāta, nekā tiem, kuriem tas ir ielej.

Marks Tvens

Lai pārtrauktu ciklu, jums ir jāsaprot, ka mēs esam - autori viņu dzīvi. notikumu iznākums lielā mērā ir atkarīga no indivīda un viņa uzvedību, nevis uz ārējiem faktoriem. Jo biežāk jūs pretoties negatīvus scenārijus, jo vairāk izturīgas jums kļūt. Jo vairāk izturīgas jūs esat, jo vieglāk būs optimistisks.

Vai ir iespējams uzzināt optimismu?

Negatīvas cēloņi "cīņa vai lidojuma", bet prieks par interesi, gaidot un citas pozitīvas emocijas uzlabo attēlu cilvēka prāta un izraisīt to, lai gūtu panākumus. Kā?

Iedomājieties, ka cilvēks patiešām mīl citiem (tas notiek). Tā pauž patiesu interesi par viņu problēmām un daudziem apmierinātiem sarunas. Šāda rīcība neizbēgami noved pie uzkrāšanos attiecību un komunikācijas prasmes un tīklu gab, savukārt, katalizēt karjeru.

Pierādījums pozitīvu emociju kompensācijas efekts ļauj cilvēkiem uzlabot savu psiholoģisko stāvokli, un, varbūt viņu fiziskā veselība - par audzēšanu pieredzes pozitīvu emociju brīdī, negatīva.

Barbara Fredriksona

Jo gala nodaļām grāmatas, John Fox runā par dažām metodēm pozitīvās psiholoģijas. Piemēram, viņš iesaka rakstīt trīs labas lietas, kas notika ar jums dienas laikā. Faktiski, šī metode paldiesPar ko mēs esam vairākkārt rakstījis Layfhakere.

Mans personīgais vērtējums grāmatas John Fox "dzīve hakeru izturīgi cilvēki" - 7 no 10.

Negatīvie ir valoda stāsta - tas nav vienkāršākais un patīkams. Es domāju, ka tas ir "nopelniem" tulkojumu, kas ne vienmēr ir pilnībā izprast ideju autors. Tomēr grāmatā ir graudu patiesības.

Atspoguļojot par dabu psiholoģisko stabilitāti, es nevarēju palīdzēt atcerēties varoņi kategorija "nav nekāda attaisnojuma." Viņi nelauza, nepārtraukti iet uz priekšu. Taču ir arī piemēri pretī, ja persona ar invaliditāti, un tikai tas, kas whining un rezerves sevi, scrolls negatīvos scenārijus un uzskata prātā, ka dzīve ir netaisnīga viņam. Es gribētu viņiem, un kā tie ir, lasīt šo grāmatu, un vismaz mēģināt mainīt.

"Dzīve hakeru pastāvīgas cilvēkus. 50 veidi, kā būt spēcīga, "John Fox

Nopirkt uz Litres.ru