Kā attaisnojumu, lai palīdzētu virzīties uz priekšu

Mēs mīlam rast attaisnojumu to uzvar, bieži vien neapzināti. Kāpēc mums ir tik nepieciešams, lai attaisnotu savas kļūdas un neveiksmes, un kā to izmantot, lai pārvietotos uz priekšu?

Iedomājieties šo scenāriju: jūs esat skolā jūs iet pietiekami gaismas testēšanu. Profesors stāsta jums, ka jūs varat veikt zāles, kas uzlabo veiktspēju, tādu kā narkotiku vai zāļu, kas nomāc sniegumu. Ko tu izvēlētos?

Tagad iedomājieties citu scenāriju, kurā jums ir, lai iet ļoti grūti testu, un atbildēt uz grūtiem jautājumiem. Profesors atkal piedāvā lietot narkotikas, no kuriem viens palielina produktivitāti, un otrs - kavē. Ko jūs izvēlaties tagad?

Zinātnieki no Prinstonas un Hārvarda universitātes veica pētījumu par šo tēmu, un ieguva sekojošus rezultātus: lielākā daļa studentu, kuri viegls uzdevums, izvēloties medikamentus pret dopingu, un studentiem, lai risinātu sarežģītus testus, gluži pretēji, izvēlējās pazeminot narkotikas sniegumu.

Šķiet, counter-intuitīvu, bet zinātnieki sniedza šo paskaidrojumu sarežģītiem testiem studenti izvēlējās "stultify" narkotikas, lai attaisnotu slikti rezultāti, ka viņi domāja, būtu testus.

Vainot visi izņemot mani

Citiem vārdiem sakot, kad mēs sagaidām neveiksmi, mēs meklējam veidus, kā aizsargāt savu pašapziņu. Tas ir psiholoģisks fenomens, ko var saukt par "samouravnoveshivanie", un viņš ir spējīgs vilkt atpakaļ uz dzīvību.

Kopumā pētījums rāda, kā vēlme pamatot sev slikta ietekme uz savu sniegumu un motivāciju. Šeit ir daži piemēri no savas dzīves?

1. Cilvēki paliek ienīda darbu, jo viņi baidās, lai izgāztos citā apgabalā.
2. Pilna cilvēki saka, ka viņiem ir liekais svars - ģenētiskā funkciju.
3. Hypochondriacs saka viņu slikta veselība - ir cēlonis visām neveiksmēm dzīvē.
4. Sportisti apsūdzēti viņa uzvar ārējiem apstākļiem.

Tas ir dabiski, ka mēs cenšamies, lai attaisnotu savu nespēju justies labāk. Jebkurā gadījumā, jūs varat gūt labumu no šīs psiholoģiskās īpašības.

Kā palīdzēt pamatot

Psihologs Martin Seligman veica eksperimentu ar grupu peldētāji. Pēc mācībām viņš teica sportistus, ka viņu sniegums ir sliktāks, nekā tas bija patiesībā. Pēc tam, viņš noskatījās, kā rādītājus izmaiņas nākamajā reizē.

Peldētāji, kuri domāja, ka sliktu sniegumu - to kredītu, un apgrūtināt nākamo reizi brauca sliktāk. Citas peldētāji saistīt savu slikto sniegumu apstākļiem, kas nav atkarīgi no viņiem, tur ticību saviem spēkiem un optimismu, un nākamajā reizē brauca labāk.

Citiem vārdiem sakot, self-pamatojumu var patiešām palīdzēt jums,tas nebūs pazemināt savu pašapziņu un palīdz izdzīvot nepatīkamo notikumu, saglabājot uzticību paši.

Kā to lietot

Pieņemsim, ka jūs gatavojas atvērt biznesu un nesaņēma pie zemes. Nevis vaino sevi, "es nevaru darīt, jo man slinks ass", jūs varat domāt savādāk: "Es esmu cilvēks. Viss, kas mums ir jācīnās ar viņiem, lai sāktu kaut ko darīt. "

Tā vietā, lai: "Es domāju, ka bankrotēja," teica: "Pat tad, ja tur būs sliktākais, un es nodedzināja, tā vienkārši būs vēl viena nodarbība, un man būs labi."

Jūs nevarat kontrolēt visus notikumus savā dzīvē, bet jūs varat kontrolēt savu reakciju uz tiem, un jūsu darbības, kas sekos. Just stop vainojot sevi par visām nepatikšanām, cursing paslīdēšanas stādīšanai un viņu pašcieņu.

Bet ir viens noteikums: ja jums ir jāmaksā off, tas ir laiks virzīties uz priekšu. Tev mācība, atbalsta viņu pašcieņu, un tagad - ir pienācis laiks rīkoties.

Vai jūs bieži pamana par sevi pamatojumu?