Kā sagatavoties būtisku notikumu

Ja jūs piedalīties svarīgu notikumu, runāt publiski vai klāt, lai pārskatītu savu projektu, ir vērts morāli sagatavoties gaidāmo notikumu.

Izbaudiet šo procesu, nevis domāt par galīgo mērķi

Nevis likt lielu mērķi nākotnei, piemēram, lai padarītu miljoniem pirmajā starta, koncentrēties uz pašreizējo brīdi. Protams, vērienīgs mērķis - tas ir ļoti labi. Bet, lai novērtētu viņu veiksme stāv visā savā darbā, un ne tikai gala rezultātu.

Vai ne tikai teikt: "Es vēlos, mana restorāna bija labākais pilsētā." Norādiet citu mērķi: "Man ir pārbaudījusi visu informāciju, kas nepieciešama, lai saprastu, kā atvērt lielu restorānu peļņu."

Tas nepieciešams ne tikai, lai parādītu, piemēram, brīnišķīgi prezentācijas, un dalīties ar sabiedrību viņu zināšanām, noderīgas idejas un enerģiju. Šī pieeja samazinās psiholoģisko spiedienu.

Kas ir svarīgi ir process. Ja jūs patiešām patīk un saprast savu vērtību, tad jums izdosies viņu.

Domāju, ka jau iepriekš par to, kas varētu iet saskaņā ar plānu

Par motivācijas grāmatas un pazīstamu skaļruņiem autori apgalvo, ka jums ir nepieciešams, lai vizualizēt jūsu panākumus. Bet tas nav pietiekami, lai gūtu panākumus. zinātnieki ir atklājuši

Pirmkārt, izlemt, kas jums nepieciešams, ir tas, ko jūs darāt tagad. Padomājiet par priekšrocībām gaidāmo notikumu. Kāds tas dos jums? Ko svarīgu nodarbības jūs saņemsiet? Vai jūs celt to mērķi?

Tad domāju, ka par to, kas šķēršļi var rasties ceļā uz to, kas bija paredzēts. Ko var traucēt ar savu zvaigžņu stundu? Ja šis retorikāPre-pārbaudīt visu aprīkojumu. Ja tas ir atvēršanu biznesa, uzrakstīt detalizētu biznesa plānu, ņemot vērā visus iespējamos scenārijus.

Vizualizēt ne tikai uzvaru, bet arī iespējamās problēmas. Tas palīdzēs jums sagatavoties tām un pilnībā sagatavoti.

pārvietot pārliecinoši

Izmēģiniet pirms svarīgs notikums ņemt valdonīga poza. Tas pievieno Jums pārliecību perked un uzdot pareizo attieksmi.

Kustība tālāk palielināt enerģijas un pacelt garastāvokli. saskaņā ar pētījumuPalielināt vai samazināt Depresija: Kā ķermeņa pozas ietekmēt jūsu enerģijas līmeniPat jo trūkst kustības 2-3 minūtes cilvēks zaudē enerģiju, kas nepieciešama, lai to, bet lekt - izpaužas.

Ne vienmēr lēkt priekšā pūļa cilvēku. Vienkārši pievienojiet savu soli sparu un pārliecību, tad rezultāts nebūs jāgaida ilgi.

Smile un domāt pozitīvi

Smaids paceļ garastāvokli, dod pozitīvu attieksmi, piebilst uzticību, izlēmību un nomierina.

Ja jūs patiešām uztrauc, vai vienkārši izmantot. Nedaudz pacelt stūrus viņas muti, ņemt to viegli un mēģināt atpūsties jūsu pleciem un visus muskuļus sejas.

Izvairieties no kārdinājuma, lai ļautu lietas ritētu savā gaitā

Tā uzskata, piemēram, ka ir, kad jūs apzināti nenovērtē, cik svarīgi ir, ja, mēģinot pasargāt sevi no iespējamās neveiksmes. Domas, piemēram: "Ne tik daudz, man, un es gribu to!" "Jā, kas es esmu kidding" Vai "Patiesībā, tas nav svarīgi," nedod jums koncentrēties un mazināt noskaņojumu un uzticību panākumiem!.

Neesiet nihilists, tas nebūs iet jūsu labā. Ja esat pārliecināts, ka jums neizdosies, tad jūs tiešām nav darbu.

Ja jums nav vienalga, kas ir svarīgs notikums notiks, jums nebūs veikt nekādas pūles, un ir maz ticams, lai varētu gūt panākumus.

Atcerieties, kāpēc jūs darāt to. Pat tad, ja viss iet pēc plāna, nav izmisums. Domājiet sarežģītības kā vērtīgu pieredzi.

Padomājiet par jūsu labākās īpašības un spējas

Dažreiz pat visspēcīgākais apgalvojumi Tas ir pašapmāns. Tā vietā, lai atbalstītu sev, netic panākumiem viņa plānus, sarakstu visu to reālo vērtību. Padomājiet par to, kas atšķir jūs no pārējiem. Tas palīdzēs jums ticēt sev un saviem spēkiem.

Kā jūs sagatavoties svarīgu notikumu?