Extreme veids, kā iegūt ieradumiem vai atbrīvoties no tiem
Motivācija / / December 19, 2019
Mēs bieži sakām, ka ceļš uz globālām pārmaiņām ir garš. Tomēr ir vēl viena metode: lai mainītu dzīvi dramatiski, cenšoties darīt daudz vairāk, nekā plānots, lai dotu sev krata, vienā brīdī sāka domāt savādāk.
Iedomājieties ķieģeļi šūpolēs. Tagad tie visi vienā pusē.
Mainot kaut ko pats par sevi, ja mēs novirzīt ķieģeļu vienu uz pretējā pusē sparā. Kaut kas ir mainījies, bet tas ieradums nav nostiprinājusi tevī, jo pārāk daudz ķieģeļu atstāta otrā pusē skatīt redzēja.
Kas piesaista jūs atpakaļ:
- dzīvesveids;
- vide, kas ir veicinājusi paradumiem iegūšanas;
- spiediena vai draugu draugi, kuri cenšas iegūt jums atpakaļ uz ceļa;
- dziļi iesakņojusies vecs ieradums.
Lai mainītu, jums ir nepieciešams, lai vienlaicīgi novirzīt visus ķieģeļus no otras pusi. Šķiet, ka mūsu iedomātu šūpoles tagad izskatās šādi:
Patiesībā, jūs joprojām velk diezgan lielu slodzi: kultūras bagāžu, identitāti, paradumus, un savu pagātni. Tāpēc šūpoles ir šāds:
Jūsu galējās izmaiņas, lai līdzsvarotu to, kas ir velkot jums atpakaļ. Tagad šūpoles bogged leju zemē, tas ir, izmaiņas pamatu.
Piemēri krasām
Example 1
Jūs esat pieraduši vainojot katra atbild par visu, kas notiek jūsu dzīvē. Vai jūs vēlaties mainīt, un mēģiniet domāt šādi:
Dažos veidos, es joprojām vainot sevi, man ir atbildīgs par konkrētām lietām.
Tas ir mazs solis, novirzīt vienu ķieģeļu.
False. Atlikums netiek sasniegts. Vajadzība pēc ierobežojošiem pasākumiem, lai jūs uzskatīja, ka jūs darāt pārāk daudz.
Tas ir, kā jums ir jādomā:
Pilnīgi vainot mani. Es esmu vainīgs par to, ka pasaule nav, kas tas būtu, ka valdība nav man piemērota, un fakts, ka citi pret mani, nevis kā es vēlētos. Mans pienākums - lai mainītu lietas, kas man nepatīk.
Pēc tam, kad arī, vai ne? Jūs atradīsiet, ka jūsu šūpoles izskatās šādi:
Jūs mēģināt domāt šādā veidā, dažreiz jūs pat pārvaldīt to. Bet neļaujiet sajūta, ka kaut kas tomēr nav jūsu vaina. Tas ir normāli, tas ir līdzsvars.
Kad viņš nostiprināts, jūs uzzināsiet, kā uzņemties atbildību.
2. PIEMĒRS
Vai vēlaties, lai uzzinātu, kā, lai saglabātu tīrību mājās, nav jākaunas, jebkurā laikā uzaicināt viesus uz tasi kafijas. Pacelt latiņu: māja ir jābūt nevainojami tīrai, upscale viesnīcā. Un pastāvīgi cenšamies ievērot šo principu.
3. PIEMĒRS
Jūs vēlaties rakstīt iknedēļas blogu. Tātad, mums ir jāmēģina nolikt rakstus katru dienu.
Atcerieties, ka ekstremālas izmaiņas prasa, lai jūs izņēmuma gribasspēksTātad Izplatiet ieradumus nevis vienlaicīgi, bet pēc kārtas. Tikai tad, kad jums liekas, ka izmaiņas beidzot iesakņojās, pāriet uz nākamo ieradumu.